經期吃什麼豐胸美容

黃豆、青木瓜、海鮮。

經期吃什麼豐胸美容1

黃豆

黃豆富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類唔知，能提高雌激素的水平，達到豐胸健美作用。現磨豆漿應該是最方面的攝取方式，一定要減少吃糖，糖分會增加負擔，而且也對豐胸沒有好的作用。

青木瓜

青木瓜中含有豐富的'木瓜酵素和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進乳泡發育。生食最佳，因爲高溫烹調多少會使酵素流失，生木瓜可以和一些食物相互搭配食用，比如說牛奶，魚肉，瘦肉等等，或者是做成色拉。

　　

海鮮

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質，對於豐胸來說有一定的保護的作用，而且也可以促進乳腺發育。

關於女性經期吃什麼豐胸問題，上面的這些食物是不錯的選擇，這些食物對於促進乳腺發育來說起到了很好的保健的作用和功效，而且也可以有美容護膚的作用，所以說經期推薦吃這些食物，對於保健來說有一定的好處。

經期吃什麼豐胸美容2

胡蘿蔔燉牛肉

材料:胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法:胡蘿蔔、牛肉同時加熱。加入醬油、八角、胡椒、砂糖。胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素，對於預防乳房下垂有好處，牛肉可以補充蛋白質，而且也可以強身健體。

核桃牛奶

材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc。

做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕胖,可在熄火後加上少許白糖,增添風味。這些食物都含有豐富的蛋白質，不僅可以起到豐胸的作用，而且也可以有美容養顏的`作用和功效。

　　

山藥萵筍炒雞肝

材料：山藥、萵筍、雞肝

做法：

1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用;

2、全部原料分別用沸水焯一下;

3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。

豐胸原理：萵筍則是傳統的豐胸蔬菜;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，這些營養素對於促進雌激素的合成有一定的好處，可以起到很好的豐胸的作用和功效。

關於女性經期適合的豐胸的食物，上面介紹了幾種，這些食譜可以有很好的豐胸美容養顏的功效，而且也可以促進雌激素的合成，對於女性豐胸美容來說一定是不二的選擇，所以說大家不妨試試這些養生的食譜。

經期吃什麼豐胸美容3

1、蛤蜊湯

蛤蜊15個、薑片2個、酒2湯匙、鹽、味精。水滾後將蛤蜊、薑片、酒同時放入。蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，這樣的食譜對於促進乳腺吸收營養有好處，而且也可以有豐胸促進代謝的作用。

　　

2、花生燉豬腳

花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。花生種含有的不飽和脂肪酸，對於促進胸部細胞發育有好處，而且豬蹄也有膠原蛋白，可以促進女性荷爾蒙的`分泌。

3、四物豐胸湯

準備好當歸、川芎、白芍、熟地黃適量。將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。用大火將水煮沸，之後再用小火煮3分鐘。將藥材渣過濾掉，直接喝湯。這道食譜可以補充豐富的營養物質，補氣血的同時也可以提高體質，具有豐胸的作用。

經期吃什麼豐胸美容4

絲瓜

絲瓜營養豐富，含有蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C等營養物質。其所含有的各類營養在瓜類食物中最高，是夏季養生的必備食物之一。絲瓜中含有的B族的維生素是比較多的，而且也可以有促進新陳代謝的.作用，對於促進雌激素和孕激素合成有好處，可以有利於豐胸。

酒釀

酒釀豐胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用，因爲這些都是荷爾蒙的天然來源，具有促進乳腺發育的作用，最簡單的做法就是和雞蛋一起吃，月經前早晚食用，豐胸美容的效果很不錯。

　　

核桃

核桃是滋補女性身體的食品之一，它也是一種難得的豐胸食品。核桃的功效豐富，比如說增強腦功能，防止動脈硬化，延緩衰老，而且核桃中含有的維生素E和鋅元素亞麻酸可以刺激雌激素的分泌，可以達到很好的豐胸的作用和效果。

關於女性經期豐胸的食物介紹，大家都知道了，這些食物可以有補充豐富蛋白質的作用，對於豐胸效果很不錯，比如說絲瓜，酒釀還有核桃都是很不錯的選擇，日常生活中大家可以把這些食物都利用起來。