經期豐胸吃什麼

木瓜牛奶、牛油果、花生。

經期豐胸吃什麼1

1、木瓜牛奶

木瓜有着非常高效的豐胸效果，是較爲傳統的豐胸食品，能有效促進雌激素的分泌，豐富的酵素，也是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，木瓜中的蛋白酶可以有促進身體新陳代謝的.作用，對於促進蛋白質的吸收有好處，和牛奶一起吃，可以發揮最強的豐胸的功效和作用。

2、牛油果

其實吃水果同樣也可以減肥豐胸的，牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，而且牛油果中維生素E可以有促進胸部發育的作用，所以說牛油果不管是做沙拉還是榨汁都是不錯的豐胸選擇。

　　

3、花生

有着“長生果”美譽的花生，其實也是非常不錯的豐胸食物，特別是在經期後連食7天就會有非常顯著的豐胸效果，花生中含有豐富的脂肪和維生素E，有促進卵巢發育的作用，而且具有刺激激素分泌的作用，有助於豐胸。

關於女性秋冬季節經期豐胸的食物，上面介紹了幾種，可不要小看這些豐胸的食物，對於提高人體免疫力，增強體質來說有一定的好處和功效的，而且也可以刺激乳腺的發育，補充豐富的維生素E。

經期豐胸吃什麼2

酒釀鵪鶉蛋

枸杞一小把，酒釀適量，鵪鶉蛋5-8個，冰糖、澱粉適量;鵪鶉蛋煮熟、去皮，枸杞子用溫水泡脹，將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開，勾芡後即成。

作用：酒釀含有酶類、活性物質和b族維生素有利於乳腺發育;鵪鶉蛋可以補充豐富的蛋白質，維生素，和枸杞一起吃，可以有補腎的作用，而且這道養生的食譜也可以有很好的豐胸的作用和功效。並讓女人臉色更加紅潤。

　　

胡蘿蔔雞腳湯

胡蘿蔔、玉米、雞爪、花生、黃豆、紅棗各適量;材料分別處理乾淨，鍋里加水煮開，下材料文火燉1-2小時，加鹽調味。

作用：營養豐富，含有大量的膠原蛋白，維生素E，維生素A，脂肪等等，對於胸部和皮膚的保養有一定的好處，可以促進乳腺發育，而且也可以起到祛斑美容的'作用。

關於女性豐胸的一些食療方法，上面都介紹了相關的內容，這些食療的方法可以有豐胸美容的作用，對於補氣血有好處，可以讓你的皮膚更加的紅潤有光澤，而且也可以讓胸圍暴漲，愛美的你想豐胸不妨試試這些食譜。

經期豐胸吃什麼3

核桃花生漿

原料：核桃2兩，花生2兩，水2杯。

做法：把核桃和花生用溫開水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生撈出，放入榨汁機，加2杯水一起打成汁，倒在鍋裏燒開，加適量糖，即可飲用。這道食譜中的核桃和花生含有的氨基酸和礦物質比較多，對於豐胸美容有好處，早晚各一次的話，豐胸效果很不錯。

　　

核桃粥

原料： 核桃2兩，紅棗10粒，米半斤。

做法：在鍋里加適量水少開，放入核桃，紅棗和米，煮成粥。

吃法：早中晚都可當主食吃。可以起到很好的.豐胸的作用和功效，而且有很好的美容養顏的作用，補充豐富的雌激素。

核桃豆腐羹

原料：核桃2兩，芝麻，蓮子適量，豆腐一盒，高湯一大碗。

做法：將核桃，芝麻，蓮子分別用小火幹炒後壓碎。豆腐切丁放入高湯燉15分鐘。最後將豆腐出鍋，撒上核桃，芝麻，蓮子的碎末即可。這道食譜可以有很好的促進雌激素合成的作用，補充營養物質的同時也可以補氣血，提高體質，還能豐胸。