冬天手乾燥開裂怎麼辦 冬天手乾燥粗糙小竅門

冬天天氣非常乾燥，肌膚會容易乾燥缺水，很多人的手開始乾燥開裂，這是很常見的一種現象，很多人對於冬天手乾燥有許多苦惱，那麼冬天手乾燥開裂怎麼辦？冬天手乾燥粗糙小竅門。

冬天手乾燥開裂怎麼辦

1、冬天保護手要隨身攜帶護手霜

作爲愛美的女性，在冬天護手霜一定是要隨身攜帶的，因爲曝露在外的雙手要長時間的受到寒風的侵襲，水分流失的非常快，手也會很容易變得粗糙、乾裂。即使在有暖氣的室內，因爲空調的緣故室內空氣也會很乾燥，所以手部肌膚感覺到乾燥的時候就要補擦護手霜，還有洗手後也要擦好護手霜。讓雙手時刻都在護手霜的滋潤和保護之下，防止乾裂的情況發生。

2、冬天保護手要套手套

冬天戴手套是很重要的，因爲護手霜只能起到滋潤保溼的作用和一定的防護作用，並不能爲雙手抵擋寒風和外界環境的刺激，如果不帶手套，手很容易冰涼，所以冬天出門前最好是帶好手套，爲雙手保暖，避免應長時間的寒風讓雙手變得粗糙。而且在家做家務的時候也要帶好手套，以免有刺激性的清潔物和大量水衝擊會對手部肌膚造成損傷，不過在做家務時帶的橡膠手套不透氣，所以每次使用時最好隔半小時就將手套取下透透氣。

3、冬天保護手要注意正確洗手

我們每個人一天都會洗很多次手，所以一定要注意洗手時對手的保護，洗手時儘量用熱水洗手，而且不要用清潔型強的肥皂等物品洗手，因爲手部肌膚是呈弱酸性的，而肥皂等清潔物是鹼性的，所以會對手部肌膚造成一定的傷害。每次洗完手後，就要及時把手上的水漬擦乾，然後塗上護手霜。

4、冬天保護手要做手膜

手膜是手部保養的最佳選擇之一，可以直接購買現成的手膜，也可以閒在家用、蜂蜜、香蕉、酸奶等材料自制手膜，在做手膜時，還可以敷一塊熱毛巾在手上，促進手部肌膚對手膜營養的吸收，即使是自制手膜也可以在手上包裹一層保鮮膜，然後熱敷，可以提升手膜使用的效果，讓手水嫩柔滑。

5、冬天保護手要做手部按摩

冬天手總是很容易冰涼，除了帶手套以外，做手部按摩也是保護手溫暖手的好方法。手部按摩可以促進手部的血液循環，和新陳代謝，尤其是塗完手部護膚品之後進行手部按摩，還可以增加皮膚對營養的吸收力，同時手部按摩還具有消除脂肪的作用。

6、冬天保護手要去角質

手上的角質層如果太厚，就很容易會出現倒刺以及老繭，而且在天氣乾燥的冬天，很容易讓手變得粗糙，還會影響護手霜滋養的效果，所以手部也可以定期去角質。手上的死皮不要直接撕掉，應該先用熱毛巾將死皮軟化，然後再用專門去手部死皮的工具將死皮去掉，最後再塗上護手霜。

冬天手乾燥粗糙小竅門

1、天冷要防寒

寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。

2、減少接觸冷水

爲了避免手腳出現乾裂的情況，日常生活中應該儘量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導致皮膚乾燥度提高，乾裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的時候儘量用溫水，不要被冷水刺激到。

3、給雙手戴副手套

做清潔工作時，養成戴手套的習慣。不論會不會碰到水，戴上手套，可以有效避免接觸洗滌劑。手套應戴得寬鬆些，感覺會比較舒服，也不容易引起刺激。

4、塗抹藥膏

手指皸裂其實是由脫皮和氣候乾燥共同造成的，在秋冬季節來臨時，可塗抹凡士林、甘油等來防止皮膚乾裂。對於手部已經乾裂的患者，可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者，可用低濃度的水楊痠軟膏或硼痠軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中藥膏。

5、豬胰治手足皸裂

豬胰不光可以食用，也可以治療手足皸裂。《補輯肘後方》中有一則驗方：豬胰1具清洗乾淨，放入適量黃酒中，用手揉搓豬胰，將其揉爛，取汁備用，可以潤膚愈裂，用時將汁塗擦皸裂處。豬胰，《嘉佑論本草》雲其能“去皸”，治“手足皸裂”及“脣燥緊裂”，有潤膚愈裂之能。黃酒也具潤膚之功，並能通行血脈。

6、睡前手部護理

晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘，加速手部血液循環，還能去除手上堆積了一週的角質。擦上富含親水性甘油的護手霜，給每個指節做細緻的按摩，有時間還可以爲手覆上一層手膜，讓手得到最充分的營養與休息。

7、香蕉的妙用

取香蕉1根(越熟越好)，擠出一點香蕉肉泥，均勻地塗搽手足皸裂處，每晚洗淨擦乾手足患處後使用，3至5天即可治癒。

8、忌用鹼性強的洗滌劑

冬季洗手、洗足時，要避免用太多鹼性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。

9、多攝入維生素A

維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用，因此多攝入維生素A，能夠有效保護手足，防止皮膚乾裂。生活中有許多食物含有維生素A，胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜，以及動物肝臟等，都是富含維生素A、而且營養十分豐富的食物。

10、洗手忌水溫過高

洗手時水溫不應過熱，最佳水溫應該在20℃-25℃之間。患了手足皸裂，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利於裂口的癒合，反而會使病情加重。同時，手洗乾淨後不能自然風乾，最好用乾淨、柔軟的毛巾擦手。

11、多吃葵花籽

葵花籽富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。

值得一提的是，手足皸裂既可是一種獨立的皮膚病，也可是其他皮膚病的臨牀表現之一，故患了手足皸裂後，首先應去醫院就診，並作必要的化驗檢查，明確診斷，再根據臨牀診斷進行對症治療。

護手霜只能冬天用嗎

一年四季都要用護手霜，因爲防護不是一朝一夕的，春秋冬可以選用防護性能強的，夏季選用清爽不油膩的，如果想要效果好最好一個月做兩次手膜。另外大姆指旁邊的皮膚很粗可能是老繭或死皮，先用去死皮膏或磨砂膏，後再用護手霜纔有效。

護手霜什麼時候用最好

到了天氣乾燥的季節，我們一天總是要擦很多次護手霜，不然雙手就很容易乾燥起皮，甚至開裂，畢竟手是我們的第二張臉，一定要好好保養，那麼，護手霜什麼時候用最好?

護手霜起牀後要用;護手霜每天起牀後就要開始用，尤其在天氣乾燥的秋冬季節，皮膚的水分流失得很快，所以每天任何時刻都不能放過，要全天候的保護好手部肌膚。

護手霜睡覺前要用：除了白天要用護手霜，睡覺前也一定要用護手霜，不要以爲晚上不做事就可以掉以輕心了，因爲皮膚在晚上吸收力會增強，所以最好用滋潤力度比較強的護手霜，可以讓雙手在睡夢中也能受到滋養，這樣次日起牀後雙手也不會感到乾燥緊繃。

護手霜出門前要用：白天出門以前一定要用護手霜，因爲戶外的陽光紫外線會對皮膚造成傷害，不僅讓水分流失得很快，還很容易出現曬斑等問題。而護手霜都具有一定防護作用，所以出門前用護手霜就可以減少紫外線對肌膚的侵害。

護手霜洗手前要用：護手霜不是隻在洗手後用就可以了，在做家事或者進行要接觸大量水的工作以前，最好也要用護手霜，而且最好用有防水作用的護手霜。因爲在手接觸大量水時，會對雙手的肌膚帶來一定的損害，如果事前用護手霜，就可以爲雙手加強對外界隔離防護。

護手霜洗手後要用：洗完手後是一定要用護手霜的，因爲在洗手的時候水流會把之前用的護手霜沖掉，所以爲了保護手部肌膚的水分不流失得太快，洗完手後就要趕緊擦上護手霜。並且，洗手的時候手上的細菌以及髒東西都被洗掉了，所以要趁着新的細菌與髒污沾到手上以前，先做好防護。

護手霜手覺得乾燥時要用：我們在手上擦好護手霜以後，護手霜會被皮膚慢慢的吸收，還有一部分護手霜可能在拿東西或者工作時就蹭掉了，所以不管護手霜的效果多好，也會隨着時間而慢慢變弱。所以一旦雙手感覺到乾燥了，就可以趕緊用護手霜。