秋天嘴脣乾燥怎麼辦？秋天嘴脣乾燥吃什麼？

秋天的空氣是十分乾燥的，尤其是嘴脣很容易發乾或者是蛻皮。這種情況要補水和護理了哦！小編現在教大家秋季嘴脣乾燥的方法。秋天嘴脣乾燥怎麼辦？秋天嘴脣乾燥吃什麼？

秋天嘴脣乾燥怎麼辦

潤脣膏護理

秋季出現嘴脣乾燥的情況，可以在雙脣上塗上適量的護脣膏，然後用保鮮膜將脣部密封起來，然後再用溫熱的毛巾敷在嘴脣上，能在一定程度上達到潤脣的效果。

塗抹凡士林

防止脣部乾燥脫皮最簡單的方法就是塗抹適量凡士林，或者是將取2大勺凡士林加入幾點香油攪拌均勻後塗在脣部，覆蓋上一層保鮮膜，30分鐘後洗乾淨。

蜂蜜滋潤脣部

蜂蜜是有比較強的保溼嫩膚的效果，能預防嘴脣乾燥，可以將適量蜂蜜在嘴脣上塗一層，大約保留20分鐘左右擦洗乾淨即可。

橄欖油滋潤嘴脣

橄欖油有很好的滋潤、美容功效，秋季嘴脣出現乾燥現象時，可以用棉籤蘸少量的橄欖油均勻的塗在嘴脣部位，能幫助保持水分，防止嘴脣脫皮裂開。或者是將橄欖油直接塗在嘴脣上，包上保鮮膜，然後敷上熱毛巾，敷15分鐘做除去毛巾並用紙巾印去多餘的油分。

維生素e護理

維生素E是可以促進人體新陳代謝，提高免疫力的，且具有滋潤肌膚的功效。可以將維生素E膠囊挑破之後，用棉籤塗抹在嘴脣上，然後也是用保鮮膜包覆，並敷上熱毛巾，15分鐘後除去毛巾洗乾淨即可。

按摩嘴脣

按摩嘴脣是有助於促進血液循環的，使得嘴脣獲得養分，增加營養的，這樣能使得嘴脣變得滋潤。可以在每天臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕進行按摩即可。

秋季嘴脣乾燥要注意什麼

1、多吃水果蔬菜，及時補充水分，缺乏水分和維生素都是會引起秋季嘴脣乾燥的，所以平時要多喝水，多攝入一些含維生素的水果蔬菜。2、儘量避免風吹日曬等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。3、嘴脣乾燥的時候可能會有舔嘴脣的習慣性動作，但是這樣的動作可能會加重嘴脣乾燥的情況，造成越幹越舔、越舔越乾的惡性循環，所以要糾正舔脣、咬脣等不良習慣4、秋季嘴脣乾燥可能會出現脫皮的情況，要注意千萬不要用手或是鉗子去撕，那樣容易撕裂嘴脣，導致疼痛、流血甚至是感染。

秋季嘴脣乾燥吃什麼

銀耳燉冰糖

食材：銀耳50克、紅棗10製法：把銀耳、紅棗加入冰糖燉煮10分鐘，每天分3次飲用。功效：銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，紅棗有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，對於秋冬季治療嘴脣乾裂有很好的療效。

二冬湯

食材：天門冬15g、麥冬15g，白糖10g製法：將天門冬15克、麥冬15克(均爲一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10～15分鐘後飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均爲一天一次，連續服用3～5天可以有良好作用。功效：天門冬可以滋陰，潤燥，清肺，降火；麥冬可以養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內熱消渴，心煩失眠，腸燥便祕。對於口脣乾裂有很好的效果。

養陰潤燥茶

食材：胖大海2枚，北沙蔘3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚做法：將上藥放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調味。功效：具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用於乾燥所致的口脣乾燥、咽喉幹痛等症狀者。

百合二冬膏

食材：百合、天冬、麥冬各250克做法：將上3味藥洗淨，加水文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調服15克。功效：具有養陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉幹痛、口脣乾裂等症。