秋季食鹽嫩膚小竅門

食鹽15克,杏仁粉100克，加冷水調成糊狀敷於面部，每週2—3次，可使肌膚爽滑細潤有光澤。

秋季食鹽嫩膚小竅門1

材料：食鹽，清水

步驟：

1.先把臉洗乾淨，將一小勺食鹽放在碗里加入2-3滴水，鹽和水攪均勻後，將食鹽放在碗裏。

2.先抹在手腕內側做皮試，5分鐘後無過敏現象再塗在臉部。

3.將鹽水由上自下的塗抹在臉部，在塗抹的過程中用手指做環行的按摩，等臉上的鹽水乾透，呈現出白粉狀時，以溫熱的清水洗淨。再按照日常護理程序，塗抹上保養品即可。

小貼士：

1.在塗鹽水之前，一定要做一下皮試。如無過敏現象再塗在臉上。

2.鹽能幫助清除毛孔中積聚的油脂及皮膚表面的角質與污垢，對去除粉刺和黑頭有很好的效果。堅持一星期，面部皮膚就能得到改善。

神奇的瘦臉操：

操作方法：

第一節：閉着嘴，把臉緩緩擡起，在看到天花板的程度後停留5秒，再緩緩的收回。可收緊下巴到頸部的線條。

第二節：分3個步驟：手心向前，握拳，用食指按住顴骨附近的肌肉，邊移動邊按摩，直到耳旁。用拇指肚按壓從下巴窩至耳朵下方。

以上兩個步驟是爲了去除臉部多餘的水分和老廢物質。排除的`老廢物質會集中在耳部。用拇指和食指從耳朵的上部依次向下擠壓到頸部。這樣廢物就被完全從臉部排出到了頸部，頸部每天的活動量大，排出的廢物很輕鬆的就被化解了。

第三節：雙手按在臉側，微微用力向中間擠，保持30秒後緩慢將手鬆開。這樣可以矯正臉型，讓臉部看起來勻稱。

第四節：一手的手根部按在顴骨的最高處，另一手扶住腦後，慢慢加力，按20秒。這樣可以讓臉上的顴骨變的小巧，圓滑。

小貼士：

瘦臉操每天做10分鐘，連續做3個月，你就會取得成效。該更重要的是，它不僅可以瘦臉，還可以促進臉部的血液循環，讓你的皮膚光滑而有彈性！

秋季食鹽嫩膚小竅門2

食鹽的美容小妙用

1、洗澡時，用乾淨的紗布裝入適量的`細鹽，在臉上、頸部及全身上下進行摩擦拍打，約五六分鐘即可，可除去已殆的角質皮膚，有助血液循環，使皮膚細嫩白皙。

2、祛斑：食鹽1份，白藍粉6份、蘭花粉3份、白糖半份，加少話水調成糊狀，敷抹於斑處，隔日一次，可使斑色變淺至無。

3、除痘：食鹽一匙、白醋半匙、開水半小標，溶解後以棉花蘸洗患處，每日一次，連續數日即可見效。經常使用粉刺去無蹤。

4、去除腋下異味：礦物鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時可直接在腋下抹鹽。平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時用它來除去汗水。

5、去除腳臭：用適量的礦物鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分，並用手搓揉5~6次，休息5分種後用水衝淨即可。

6、嫩膚：食鹽15克，杏仁粉100克，加冷水調成糊狀敷於面部，每週2—3次，可使肌膚爽滑細潤有光澤。

7、美齒：每日早晚用淡鹽水漱口，或在牙膏上灑上少許精鹽，可有效地祛除煙茶垢，預防齲齒髮生，使牙齒潔白有光澤。

食鹽小妙用

1、想讓花開得更鮮色，在花盆裏澆一點點鹽水即可。

2、用鹽水洗凍瘡可止癢。

3、早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。

4、將鹽水搽在被開水燙了的皮膚上，可減輕疼痛。

6、洗澡時，水裏放點鹽，可治療皮膚病。

7、用油炸食物時，將一點鹽放入油鍋內，油就不會向外濺了。

8、煮破了殼的雞蛋時，水裏放點鹽，蛋白就不會流出來了。

9、將胡蘿蔔搗碎拌點鹽，可以將衣服上血跡擦掉。

10、爲防止洗衣服時衣服褪色，可在水中放些鹽。

11、在鹽水中煮過的玻璃杯或瓷碗不易破裂。

12、用鹽可以擦掉銅器上的黑點。

秋季食鹽嫩膚小竅門3

秋季日常美白的12個小妙招

1、多吃維C豐富的食物

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因爲其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

2、多喝檸檬美白水

水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

3、常吃海藻製品

海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。

4、不吃或少吃糖

過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的`膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。

5、多攝入蛋白質

多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

6、適量補充維生素

適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

8、睡前敷黃瓜美白

要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

9、晚霜營養護理

可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品，以刺激細胞代謝和血液循環。

10、醋鹽水美白

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

11、壓力不要過大

多項研究表明，壓力過大會導致皺紋早生，增加面部“五線譜”。不妨每天找點樂子，放鬆身心。

12、保證充足睡眠

充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。