坐月子掌握這三個美容祕訣

菁菁和老公結婚之後，所有的人都不看好這段婚姻，因爲菁菁的老公一表人才，而菁菁卻渾身上下都透露着平凡，當時好多女生追菁菁的老公，但是菁菁的老公放着長腿細腰的美女不要，偏偏看上了菁菁。當時好多人都在背後酸菁菁，現在都長成這個樣子，懷孕生娃以後不定變成什麼樣呢，說不定到時候她老公直接就把她踹了。

就在所有的吃瓜羣衆搬好板凳準備看熱鬧的時候，菁菁生完孩子以後皮膚卻變得越來越好，臉上的痘痘沒有了，眉眼間多了點兒女性的魅力，氣色也越來越好，整個人像改頭換面了一樣。這讓當時等着看笑話的人啪啪啪被打臉。不但不再酸菁菁了，反倒有不少懷孕的沒懷孕的女性來請教產後變美的方法。菁菁說產後是女人的第二春，變美其實很簡單。

產後美容祕訣一：睡飽了皮膚纔會好

良好的睡眠能夠消除身體和精神上的疲勞，對於改善皮膚也有很好的作用。尤其是新媽媽生完孩子消耗大量的體力、身體本來就虛弱，再加上還要給孩子餵奶等一切事宜。不少準媽媽抱怨生完孩子以後根本就不可能保證充足的睡眠，對此準媽媽要學會偷懶，孩子睡着以後，或者是有人幫忙照顧的時候，可以去眯一會兒。

產後美容祕訣二：均衡飲食調理身體

準媽媽生完孩子以後，身體虛弱需要調理，但是也不能無節制的進補，產後調理身體需要一步一步來。而且要全面均衡的攝入營養，講求葷素搭配、粗細搭配，水果蔬菜、穀物蛋白都要涉及，保證營養全面。肥甘厚味、辛辣

產後美容祕訣三：運動改善皮膚氣色

很多女性生完孩子以後總是偷懶，寄希望於通過節食的方法減肥，但是節食的方法非常不健康，而且影響奶水分泌。相比之下，運動是更爲健康的減肥方法，產後適量運動不僅能夠加速腸胃蠕動、促進消化，加快新陳代謝排除體內滯留的垃圾，改善女性起色。

其實女性想要順利迎來“第二春”沒有什麼祕訣，無非就是睡眠+飲食+運動三步走。