刮痧減肥有平臺期嗎 刮痧減肥平臺期怎麼辦

我們都知道平常減肥的時候都會有平臺期，平臺期就是比較難熬的了，不管怎樣做體重還是不減，下面一起來看看刮痧減肥有平臺期嗎。

刮痧減肥有平臺期嗎 

很多人以爲刮痧減肥每天都會有進步，每一次就會有效果，其實不是這樣。刮痧減肥分爲幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間裏，體重會進入一個穩定的平臺期，到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經過一段時間的鬆弛後，此時也會慢慢收縮回來。

刮痧減肥平臺期怎麼辦

遭遇刮痧減肥平臺期的時候，一定要有信心和堅持，千萬不要因爲平臺期，就放棄了減肥，否則只會前功盡棄。這個時候一定要堅持，並且還要控制好飲食。

刮痧是減體重還是脂肪

首先，減肥跟減重這兩樣東西，大部分人認爲減肥就是減重，其實不盡然，刮痧減肥是側重於減脂肪。因爲一個人體重若是在正常範圍之內，做刮痧治療時體重自然變化不會很大，只是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型。在這個過程當中，是調整脂肪的比例與分配，減去多餘脂肪。

刮痧減肥快嗎

刮痧減肥的速度根據個人的體質和對刮痧治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常範圍較多，他減起來的速度可能就會快點。如果說體重在正常範圍或只高出少許，那麼你的速度就會慢一點。