青少年心理疏導的方法

青少年心理疏導的方法，現在很多青少年的心理都處於不好的健康狀態，青少年如果學習壓力過大，其實可以適當進行心理疏導，以下分享青少年心理疏導的方法。

青少年心理疏導的方法1

一、青少年心理疏導方法

1、盡情傾訴。青春期孩子的傾訴慾望非常強，他們迫切渴望向別人展現獨立的思想和觀念，有的時候因爲不信任父母，就會不想和家長多交流，家長要爭取做孩子信賴的朋友，因爲這是深入瞭解孩子想法。

2、認同尊重。青春期孩子是渴望得到她人的尊重和理解的，有些家長很喜歡命令她們做一些事情，甚至不尊重孩子的隱私，他們已經是一個獨立的個體，自我意識的增強，會讓他們討厭父母的管教，家長應該像對待獨立的大人一樣對待自己的孩子。

之前我面對青春期叛逆的孩子，一味覺得自己的孩子叛逆不聽話了，總是訓斥孩子，在高途美好家庭學習以後，意識到對於青春期叛逆的孩子要改變之前的教育方式，而且一定要用科學的適合孩子的方法來教育，也學會了如何和叛逆的孩子相處，現在孩子的各種問題我都能夠輕鬆應對!相處也像朋友一樣!我很欣慰!

3、要培養孩子具有樂觀的生活態度。青春期有些女孩遇到問題的時候，會感到悲觀失望，只會往後退，不敢積極面對，害怕自己的失敗，就會產生一些自卑的'情緒，家長要對孩子做好引導，不管遇到什麼困難和挫折，都要讓孩子以樂觀、積極的態度去面對。

4、要善於理智控制自己。如果女兒情緒波動很大，甚至還有一吐爲快的衝動，或者無法控制自己的行爲，滿口髒話，就要引導女兒合理控制自己的言行，告訴她們這樣不僅會傷害家人，還會傷害自己，不能苛求社會與他人滿足自己的一切願望。

　　

二、青春期孩子最常見6種心理問題

1、很容易陷入虛榮

隨着生理上的發育和社會交往的不斷增多，孩子的自尊心本來應該越來越強，但是進入青春期後，由於大腦的發展，他們的自尊心反而下降了，孩子又極愛面子，喜歡用一些裝飾品打扮自己，以求得周圍人喜愛的目光，這樣，自尊就容易被迫求虛榮所矇蔽。

2、極度追求個性

青春期的孩子自主意識越來越強，反叛心理也越來越重，總企圖追求一種個性的解放，想要表達自己的與衆不同，她們很在意自己的看法，真正的個性是一種內心上的，不侷限於外表，一味追求自己與衆不同，也是一種心理問題。

3、反應激烈，有失偏頗

雖然每個人對同樣的事物反應速度與程度各有差異，但一般不會太大，但是如果青春期孩子和其他同齡的小孩相比，和他人在面對一件事情的態度是大相庭徑，甚至表現得偏於極端，那麼說明他的心理不健康。

　　

4、精神文化生活的不滿心理

個階段的孩子也容易產生疲憊，對生活也會有不滿的心理，比如，生活內容貧乏單調，或是被日益沉重的學習負擔壓得喘不過氣來，無暇享受文化生活的樂趣等，她們就會因爲的不到滿足心裏面感到失落。

5、不能適應環境

孩子都喜歡有安全感，因此不喜歡環境發生變化，但是一般來說，一旦環境發生變化，也能夠自覺去調整，如果不能很快適應新環境，他們就會選擇逃避，但逃避不能解決實際問題，只會讓他變得越來越膽小，影響自己的人際關係。

6、消極愁悶的心理

處於青春期的孩子因爲情緒極不穩定，憂愁沮喪經常會出現。最初，她可能是受到了某些小的刺激，也可能是受到了打擊，如果憂愁一直解不開，那麼很可能就發展成自卑，他會經常貶低自己的能力和品質，甚至自暴自棄，不求上進。

青少年心理疏導的方法2

平等

建立人格的平等關係，是親子間溝通的基礎，也是青少年是否願意、喜歡和家長溝通的關鍵。父母應該將子女看做是朋友，平等、民主地處理親子關係。建立民主平等的親子彌補。

開啓朋友模式

象朋友之間的交流一樣，把青春期的孩子當成是自己的朋友。建議父母長輩們儘早開啓朋友模式，把青春期孩子放在自己朋友的位置，進行推心置腹的聊天和談心，青春期孩子會將心裏的想法如實道來。　傾聽

許多孩子抱怨父母整天對他們嘮嘮叨叨，說得太多。這是孩子對父母傾聽行爲的不滿。許多家長苦惱，自家的孩子總是把大人的話當耳邊風，說一百遍就像沒說過一樣。正是因爲父母說得太多，才逼得孩子把父母說的話當耳邊風，在傾聽行爲不良的家庭裏，充滿相互指責。

　　

勿做主觀評論

注意在與青春期孩子交流過程中，一定不要進行主觀評論，不能妄下評語。任何的主觀評論，對於青春期孩子來說，都將會帶來或多或少的'心理挫傷，留下心理陰影，父母長輩們一定要記住這一點。

肯定孩子的努力和進步

沒有人天生是完美的，只要青少年的孩子有一點點進步和努力，父母都應該鼓勵他們。鼓勵是在強調過程（努力、行動、前進），而不是在結果（成就、得失、榮耀）。找出其最有興趣的事物，鼓勵他發展實際（不是遙不可及）的目標，不要給他壓力，以他能力可及之限爲標準，要求過高的結果常會導致孩子反抗或退縮的兩極反應。

接納犯錯的可能

在學習的過程中，犯錯是在所難免的，而青少年正處在嘗試不同角色以達到“自我認定”的階段，接納他，與他一起討論，親子一同在這過程中學習，檢討出原因並找出可能改進方法，幫助孩子面對錯誤而自行修正，而且不忘記對他說：“我們永遠在這裏給你支持的力量！”訂定規範在生活的競賽中，父母是教練，孩子是球員，共同訂定一套彼此都能接納的“遊戲規則”是制勝的保證。

青少年心理疏導的方法3

一、確定問題：我們要在最短時間內通過共情，真誠，理解，尊重的方式積極傾聽有心理危機孩子的描述，並確定最主要的問題所在，然後對症下藥。

二、保證孩子的安全：在我們家長進行干預的從始至終，都要保障孩子的安全，不光是生理安全，更是心理安全，這樣才能及時對孩子進行疏導，也就能幫助孩子解決問題了。

三、時刻給予支持：我們家長在干預中，也就要無條件地以積極的方式接納有心理問題的青少年，不要去判斷心理問題青少年的經歷或感受是對是錯，而是應該讓孩子在最短的時間內充分相信自己的`父母。

四、提出可驗證並變通的應對方式：這種做法可以幫助有心理問題的孩子清晰認知到，在現在和過去都有人在關心自己，並提供積極且有建設性的思維方式，也就能改變他們對問題的看法並減輕應激性反應和焦慮水平。

五、正確引導：這時候的引導既要對事，又要對人。對於青少年發生的種種心理問題，疏導者不能不聞不問，應當給與明確的引導意見碰到自身不熟悉的，應當給與明確轉介意見。

　　

青少年爲什麼會出現心理問題

1、家庭環境：父母過分疏離孩子，比如有的父母長期在外地打工，一去一年，基本上跟孩子沒有親近和接觸的機會，所以導致孩子出現情緒問題。而且青少年的家庭氛圍比較緊張，或父母對青少年過度保護、溺愛，可能會導致青少年的心理比較敏感，容易在受到傷害後誘發心理問題。

2、自身情況：青少年階段是人成長過程中比較特別的一個階段，是個人從孩童走向成人的重要過度階段。在這個關鍵階段，青少年的內心是敏感且矛盾的。

他們一方面想要獨立、想要脫離自身對家庭的依賴，一方面又沒有我足夠的能力輕易擺脫這份依賴。現實和理想的矛盾不斷交織，構成了他們極其複雜的情緒洗狀態。