溺水時自救方法簡短文字

溺水時自救方法簡短文字，隨着暑假的到來，又進入到一年之中溺水高發季節，意外溺水是其中嚴重的安全問題，首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，以下分享溺水時自救方法簡短文字。

溺水時自救方法簡短文字1

1、屏住呼吸放鬆身體，把身上的重物都卸下來；

2、頭儘量往後仰，讓口鼻露出水面，吸氣要深一點，呼氣要淺一點；

3、身體浮出水面後向下划水；

4、腳如果觸及到水底，可以用力蹬腿讓身體浮出水；

5、身體如果出現抽搐現象，需要用力向前上方蹬腿；

6、身體如果被其他東西纏住，要保持冷靜並儘快把纏繞物品去掉；

7、身體一旦浮出水面，藉助可以發聲的物品或者大聲呼救，儘量保存體力；

8、不要胡亂蹬腿，不僅會下沉更快，同時還會嚴重消耗體力；

　　

9、用手掌平面向下壓，可以增加自己的`浮力；

10、不論在什麼境地，保持一個清醒的頭腦是最重要的，不然什麼措施都沒有辦法實施。

溺水正確急救方法，迅速將溺水者脫離溺水現場，清除口、鼻異物，保持呼吸通暢，令溺水者頭低位拍打背部，使進入呼吸道和肺中的水流出(注意時間不要長)，如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸，如有心跳停止，迅速行人工呼吸，換上乾的衣服，注意保暖，不適儘快轉送醫院。

溺水時自救方法簡短文字2

意外溺水的急救方法

1、清除口鼻裏的堵塞物

溺水者往往因腦充血而有中風現象，致使咀嚼肌痙攣，牙關緊閉，口難張開，使口中的淤泥、雜物和嘔吐物等堵塞住口腔，不便排出腹水和進行人工呼吸。

這時可用大拇指由後向前頂住溺水者的下頜關節，用力前推，同時食指和中指向下扳下頜骨，將口掰開，用鑷子或筷子將口腔或喉部的雜物、淤泥等夾出。

2、排出積水

如溺水者喝水過多，則需要排出腹水(此時溺水者腹部脹大)。排出腹水的方法有：

①膝上倒水法：救護員一腿下跪，另一腿屈膝，將溺水者腹部放在屈膝的腿上，一手抓住其頭髮，使溺水者的頭上擡一點，一手用力下壓背、腹部，使水排出。

②提腹倒水法：救護員兩手相交，托住溺水者腰腹部，將溺水者頭朝下提起，並有節奏地用力上下抖動，倒出腹水。

③民間倒水法：溺水者臥伏鍋上，腹部置於鍋頂，頭朝下，下頜抵在鍋上，在溺水者背上給予一定的`壓力，以倒出腹水。

　　

3、做人工呼吸

如果溺水者呼吸十分微弱或處於窒息狀態，應立即做人工呼吸，此時，不要把時間浪費在解衣、摸脈、檢查瞳孔，甚至排除腹水等工作上。

口對口人工呼吸法是效果最佳的人工呼吸法。具體做法是：使溺水者仰臥，頭頸下墊上毛巾或衣物，使頭部擡高，稍向後仰，這樣可使氣管伸直。

一手托住溺水者的下頜，另一手捏緊他的鼻孔，以免泄氣，用嘴直接對着溺水者的嘴吹氣，吹氣一次完畢，救護員將頭側轉吸入新鮮空氣。待溺水者胸廓擴張後，停止吹氣並鬆開鼻孔，用手壓一下溺水者的胸廓，幫助他呼氣，如此反覆進行，每5秒鐘左右吹一次氣。

溺水者沒有開始自己呼吸前不要中止人工呼吸(許多溺水者需幾個小時的人工呼吸後才得以甦醒)。只要有心跳就應繼續進行人工呼吸，直到自發性呼吸恢復爲止。溺水者恢復呼吸後，應將其身體安置成復原臥式，用衣物蓋住。如有損傷，予以護理，並立即送往醫院作進一步處理。入院後應進行靜脈輸液。

溺水時自救方法簡短文字3

不要害怕沉入水中，溺水後千萬不要試圖通過掙扎使自己浮出水面，那樣只會適得其反，此時最重要的是屏住呼吸，放鬆全身，去除身上的重物，因水有浮力，身體沉到一定程度，沒有負重的`人體就會向上浮起。

　　

上浮時雙臂像鳥兒一樣順勢向下划水，向下劃要快，擡上臂要慢。同時採取頭向後仰、口向上的姿勢，先將口鼻露出水面，並立即呼吸。呼氣要淺，吸氣宜深，儘可能使身體浮於水面，等待他人救援。

如果在水深2-3米的游泳池溺水：落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。

如因小腿抽筋而致溺水，應深呼吸後屏氣，將痙攣下肢的拇指持續用力向前上方拉，使拇指翹起來直至痙攣停止。對於其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患處，找機會上浮，充分呼吸。

被水草纏住：要冷靜，吸氣後屏住呼吸鑽入水中，用雙手慢慢解脫纏繞，切勿掙扎，否則可能被纏得更緊。