如何自救防溺水

如何自救防溺水，在炎熱的夏天，大家都喜歡去游泳，游泳不僅可以讓我們感到涼爽，還可以放鬆身心，但是嚴禁學生私自下水游泳，以下分享如何自救防溺水。

如何自救防溺水1

1、保持鎮靜：在水中時不要驚慌，保持鎮靜有利於清晰思考和選擇正確的自救方法。

2、正確的呼吸：一旦落水，應該儘快保護好口鼻，用鼻呼吸、嘴吐氣，以此來保持呼吸暢通，減少吞嚥水的機會。

3、浮起來：伸展手臂，做出游泳姿勢，然後呼吸深幾口，放鬆身體，使身體漂浮在水面上，保持頭離水面不遠。

4、向岸邊移動：迅速朝向離自己最近的岸邊遊動，同時隨時注意周圍的`情況和水流的方向。

5、呼救：當你無法靠自己游到岸邊或需要幫助時，通過嘶喊或用手臂擺動引起周圍人的注意，以獲得救援。

如何防溺水？

1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。有句俗語：有事無事江邊走，難免有打溼腳的時候。

　　

2、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中國小生必須有大人的陪同並帶好救生圈。

3、嚴禁中國小生私自外出釣魚，因爲釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4、到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。

5、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救。

如何自救防溺水2

1、如果不慎落入水中，千萬不要驚慌，要採取正確的措施自救，以便爭取獲救的機會。

2、如果溺水的時候，自己身上有保護的.器材，那麼一定要趕緊用上，比如說救生圈或者救生衣之類的，另外如若有東西可以抓住的話，那麼一定要先抓住，不要放手。

3、如果你不習水性，應迅速把頭向後仰，口向上，儘量使口鼻露出水面，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。

4、及時甩掉鞋子和口袋裏的重物，但不要脫掉衣服，因爲它會產生一定的浮力，對你有很大幫助。

　　

5、如果有人跳水相救，千萬不可死死抱住救助者不放，而應儘量放鬆，配合救助者把你帶到岸邊。

6、如果你發現自己周邊沒有可幫助你的人，這個時候想要辦法讓身體能夠漂浮在水面上，如果沒辦法做到整個身體漂浮，那麼起碼要讓頭部浮出水面，等待救援。

如何自救防溺水3

防溺水首先要注意不要單獨私自下水游泳，下水前要活動身體，並且不要到不熟悉或無救援人員的地方游泳。遇到溺水者時，要注意分辨溺水者是否真的需要營救，同時要注意營救的方法。

1、預防要點

防止溺水主要有8個要點，分別是不單獨私自下水游泳、堅持穿高質量浮身物、下水前活動身體，以及水中不能吃東西、水中不要嬉鬧、熟悉游泳、心肺復甦的技能、不到不熟悉且無安全措施和無救援人員的水域游泳，不熟悉水性不擅自下水施救。

　　

2、辨別方法

營救溺水者的黃金時間是事發30秒，但是需要注意正確辨別游泳的.人是否需要施救。若溺水者的嘴沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。或者是溺水者在水中是直立的，掙扎20～60秒後下沉。當溺水者眼神呆滯、無法專注或閉上眼睛時，要及時施救。

3、施救方法

施救溺水人員時，要注意施救的方法。施救溺水者時，最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使面部露出水面，然後將其拖上岸。之後清除溺水者口腔內的異物，並正確實施人工呼吸即可。

如何自救防溺水4

防溺水安全知識是怎樣的呢？

防溺水安全知識：防溺水六不準

1、不準私自下水游泳。

2、不準擅自與他人結伴遊泳。

3、不準在沒有家長或老師帶隊的情況下游泳。

4、不準到不熟悉的水域游泳。

5、不準到沒有安全設施、沒有救護人員的水域游泳。

6、不準不會水性的學生擅自下水施救。

防溺水安全知識：防溺水四不要

一、不在沒有家長的帶領下私自下水游泳。

二、不擅自與同學結伴遊泳、戲水。

三、注意安全警示，不到沒有安全措施、沒有救護人員、沒有安全保障的水域游泳。

四、家長以及學校要嚴格教育學生不要到河邊、水溝、水渠等有水的`地方玩耍或釣魚，以防不測，造成傷害。

　　

防溺水安全知識：溺水時的自救方法

1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。

2、放鬆全身，讓身體能夠飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3、身體下沉時，可將手掌向下壓。

4、若是在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如果周圍沒有人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳， 以解除抽筋。

防溺水安全知識：發現有人溺水時的救護方法

1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

2、若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然後拖運。拖運時一般採用側泳或仰泳拖運法。

3、說明：未成年人若發現有人溺水，不可以貿然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。