如何拒絕別人的好意

婉言的謝絕別人對你的好意並告訴她你並不喜歡這樣。

如何拒絕別人的好意1

1. 保持簡潔的迴應

如果想要拒絕別人，那麼就簡單直接一些，可以使用短語進行，比如：“謝謝你看得起我，但現在不是時候”或“對不起，我幫不了你”。試着用你的肢體語言來強調“不”，但不需要過度的歉意。

2. 引用名言或諺語

當你想要拒絕別人時，你可以用一句著名的話或者諺語來表達你的意思。這種方法的優點是很明顯的，能夠節省大量解釋的時間，也使語言更加生動。

　　

3.提供替代

當自己幫不了別人的時候，說明原因後可以想想別的辦法來代替幫助。普通人都會有一種補償心理，如果想出的解決方案並不理想，但已經盡力了，那麼在一定程度上也會減少對方的失望感。

4. 幽默輕鬆，機智含蓄

我們所做的'一切都要有原則，不符合原則的事，決不可做。

如果有人請你幫忙，這件事是不符合原則的，那麼就不要答應，這叫堅持原則。但與此同時，要注意說話方式。應根據當時的人物、環境等情況採取靈活的策略。

如何拒絕別人的好意2

一、“夾心麪包”法

這種拒絕方法可以分解爲三個步驟。通常是先以感謝的口吻，謝謝對方提出邀請；接着據實陳述無法接受的理由，獲得對方的理解；最後再致上歉意，予以心理安慰。

比如，別人要求你幫忙，你如果不願意，可以這樣拒絕：“我知道你是我比較好的朋友，如果不是十分相信我，你不會來找我，但我實在忙不過來了，下次你若拜託我，我一定盡全力幫助你。”

再如，你想回自己老家過年，對於婆婆邀請你去她家過年，你可以這樣拒絕：“謝謝您老。但我不太會做飯，我想今年還是回我家過年，跟我媽好好學學怎麼做飯，明年過年的時候再去您那，到時候我好好表現表現，也讓您輕鬆輕鬆。”

二、順水推舟法

對於某些問題，我們可以巧妙地把對方設置在同樣的情景之中，引誘對方作出判斷，從而讓對方明白自己的處境或意思，以巧妙地拒方的要求。

羅斯福在當選美國總統之前，曾任美國海軍部部長。一天，一位老朋友向他打聽海軍在大西洋的一個小島籌建基地的祕密計劃。羅西福特意向四周望了望，

然後壓低聲音問：“你能保守祕密嗎？”老朋友以爲羅斯福叫他保密，於是很肯定地說：“當然能。”“那麼，”羅斯福微笑着說：“我也能。”

三、含蓄暗示法

有時候，你可以通過一些委婉的暗示來告訴對方你的拒絕，讓對方知難而退。這種拒絕方法會讓對方理解你的心意，也就不會輕易怪罪你了。

有一天，楚國的.國君派兩位大夫去請莊子做官。莊子正坐在河邊釣魚，對兩位大夫說：你們楚國的廟堂之上有一隻神龜吧？死了三千年，骨頭裝在竹箱中，

蓋上錦繡的布，已經三千年了，請問，那隻烏龜是喜歡死了變骨頭被別人供奉，還是喜歡活着在爛泥巴漿裏夾着尾巴打滾呢？兩位大夫馬上回答，當然喜歡在爛泥巴里打滾嘛！莊子說，對的，我就是想活着，在爛泥巴里打滾。

在這裏，莊子雖然沒有正面回答，但用一個很貼切的比喻迴應，兩位大夫自然也就不再堅持了。

四、主動出擊法

如果在對方提出請求前你就已經洞悉他的用意，那麼我們可以採用主動出擊的方法來予以拒絕。

比如你的同事每個月的月初都要來向你借錢，但什麼時候還錢卻絕口不提。這個月剛開始，他又笑呵呵地來拜訪你。你可以在他開口之前，就率先提出要求:“你來找我真是太好了，我正準備去找你借點錢應急。”對方一聽這話，自然也就不會再向你開口借錢了。

　　

五、巧借他人法

在拒絕別人時，可以使用他人爲理由進行拒絕。

比如，有人找你借車，你不好意思直接拒絕，就儘管往自己老婆身上推：“你也知道，我媳婦那人，她不讓借，借給你回頭還得吵架，你不行找別人看看吧。”

再說，同學聚會，你確實不想喝酒，你可以說:“我是爸媽的乖兒子，在家裏根本沒有地位，要是喝了酒，回去會被我爸揍，大家就饒了我吧。”

六、曉以利害法

對於朋友提出的違反原則的要求，要心平氣和地給朋友講明政策規定，講清利害關係，讓朋友知道，這些事情幫助辦理是違規違紀的，是要出問題的。

比如有的學生家長想讓自己的孩子休學留級，就到醫院找做醫生的朋友，要求出具假的肝炎病歷和報告單。這是明顯的違規行爲。對此，醫生就可以委婉地告訴朋友，假住院、假病歷一經查實就會遭受嚴肅處理。

這樣的拒絕，既不會影響朋友們的感情，又能體現出你的善意和坦誠。

七、暗示拒絕法

通過身體姿態或非直接的語言把自己拒絕的意圖傳遞給對方。

譬如，當你想拒絕對方繼續交談時，可以做轉動脖子、用手按柔太陽穴等漫不經心的小動作。也可以用目光旁視，或起身走動來表示對談話不感興趣的心理。

還可以是語言暗示，旁敲側擊，如:“還要給你添點茶嗎?”“還有別的事嗎?我正打算出去。”從而間接表達拒絕繼續交談的願望。

這種暗示性的拒絕，對方常常都是立馬就會知覺的。

八、轉移目標法

對方提出某項事情的請求，你可以有意識地迴避，把話題引到其他事情上。這樣，既不使對方感到難堪，又可逐步減弱對方的企求心理，達到委婉謝絕的目的。

比如有人請你幫忙，你可以推薦他去找其他同事，或者直接去找領導，這時候求助你的人或許會考慮這些你推薦的途徑。即使不考慮，他也會更明確地看出來你拒絕的態度，從而不會再爲難你。

當然，轉移目標的時候，切記不要轉移到具體某一個同事身上，否則也容易得罪人。

九、替代拒絕法

日常生活中，有很多事情實在不容易做到。這樣的時候，對於別人的請求，我們在拒絕的時候要有所替代。這樣，不僅不會讓對方難堪，還有可能因此而結下善緣。

星雲大師樂善好施，手頭常常沒有積蓄。但總有一些人要向他借錢。爲了不至於雙方尷尬，他總會準備幾十元美金或者幾千元日幣帶在身邊，當有人提出借錢的請求時，他便直言相告，只有將儲蓄的外幣以爲捐助。這樣一來，既滿足了對方的請求，也不致彼此爲難。

十、適當拖延法

當一個人跟你提出要求，如果你立刻拒絕，對方會覺得你的態度有問題，或者你對他有意見。如果不是立刻拒絕，而是拖延一段時間，這樣，他就會覺得這是你的能力問題，你是愛莫能助。

比如有人找你辦一件什麼事，你不當場拒絕，而是跟他說，這個事情有點複雜，不是我一個人做主的，我要找相關人員商量一下，然後幫你爭取一下，到時候再回復你。這樣就算最後沒辦成，至少你也幫他盡力了，對方可能也會覺得，主要問題不在你身上。

再如有人找你借錢，你可以跟他說，我最近手頭也有點緊，還欠了別人一筆錢，等我過段時間把資金週轉過來，我再籌錢給你。其實過兩個月，對方也不見得急需這筆錢了，又或者你這邊又有了一個其他的可以說的原因了。