經期可以睡涼蓆嗎？來月經可以睡涼蓆嗎？

經期可以睡涼蓆嗎

夏天已經把涼蓆拿出來了，可是來月經了，以前來月經睡涼蓆沒怎麼注意，可是現在每次來月經都有些痛經，涼蓆睡起來很涼，經期不能受涼，來月經不是很敢睡了，怕萬一加重了痛經就很難受了，那麼，經期可以睡涼蓆嗎？會不會對女性造成什麼危害呢？

1、一般可以睡

如果來月經的時候身體沒有很大的不適感，本身體質還不錯，那麼是可以睡涼蓆的，涼蓆能讓我們睡覺的時候感覺到稍稍涼爽一些，一般來說是不會有太大影響的，只是要注意不宜開空調睡涼蓆，這樣寒氣太重，可能會對經期女性有不好影響。

2、痛經儘量不睡

如果經期本身有痛經等問題，那麼最好不要睡涼蓆，經期的時候女性要多注意保暖，如果本身身體比較虛弱，再睡涼蓆的話，可能會加重痛經，而且身體如果受涼了容易受到病菌的感染，本身有身體不適的話就儘量不睡涼蓆。

3、健康貼士

經期睡涼蓆最好能在涼蓆上加一層薄被單，給身體多一點溫度，這樣睡起來既降溫也不會太涼而導致月經不調等經期問題，睡涼蓆的時候一定要蓋好被子，即使不全身蓋也要蓋上腹部，以免子宮和胃部受涼。千萬不要整晚空調開很低睡涼蓆，這樣不僅是在經期不好，平時也有可能讓關節受涼，晚上睡覺儘量關上空調或者是調高空調溫度哦！

哪些人不能睡涼蓆

哪些人不能睡涼蓆

總有一些體質不適合睡涼蓆，尤其是女人和老人還是不用的好，但是在炎熱的夏天，不用似乎不大可能，有幾種人爲了身體健康就只能放棄睡涼蓆了。(牛皮涼鞋)在受寒着涼和傷風感冒時不宜睡涼蓆，因爲涼蓆溫度低，會使皮膚的毛孔收縮，不利於汗液的排出，可能會加重病情。體質較弱、陽氣虛、胃寒或關節疼痛的人不宜睡涼蓆。(BISON牛皮涼蓆)中醫認爲涼蓆爲寒涼之性，過多使用會損傷陽氣（尤其是竹涼蓆寒性更強），不僅會加重病情，也違背了“春夏養陽”的原則。患化膿性皮膚病的人不宜睡涼蓆。女性經期不宜睡涼蓆；因爲過於寒涼會影響經血的暢通，尤其有痛經的人，更要少用或不用涼蓆。

1、在受寒着涼時和傷風感冒時

2、體質較弱、胃寒氣虛的人

3、有濃瘡等皮膚病的人

4、糖尿病人，因爲新涼蓆容易擦破皮膚，而糖尿病人由於血糖高，細菌易於繁殖，容易造成皮膚感染。特別是皮膚比較嬌嫩的嬰幼兒不要睡涼蓆，因爲有些涼蓆中含有一種致敏源，容易導致過敏新皮炎。

5、皮膚嬌嫩的嬰幼兒，涼蓆中含有一種致敏源，容易導致過敏性皮炎。

特別提醒:特別需要注意的是嬰幼兒。幼兒皮膚比較嬌嫩，而有些涼蓆中含有一種致敏原，容易導致過敏性皮炎。一些涼蓆的縫隙中寄生着蟎蟲等，可能導致皮膚紅腫、刺癢、疼痛。有的幼兒較胖，出汗多。汗水浸漬皮膚也容易使皮膚髮炎。

涼蓆的作用

夏天來臨時，面對越來越熱的天氣，媽媽們很是擔心寶寶睡不安穩會翻來覆去，要是在起個痱子、溼疹什麼的那媽媽們就更揪心了。涼蓆作爲夏季的首款降溫用品，可以說是效果極佳。

涼蓆可以使寶寶遠離炎熱的困擾，身體也變得乾爽起來。媽媽們可能會疑問，給細皮嫩肉的寶寶們用涼蓆會不會讓寶寶着涼呢？小編今天爲媽媽們推薦幾款更加適合寶寶體質的涼蓆，更加貼合寶寶的皮膚，質地柔軟、涼度適宜，對寶寶的皮膚摩擦損傷小，並能最大限度地減少寶寶腹瀉的發生。

大夏天可以給寶寶睡涼蓆，但寶寶睡涼蓆也是有講究的不可小覷。家庭情況比較優越的，晚上睡覺都會開空調，這樣的家庭媽媽儘量不要給寶寶睡竹編草編涼蓆，若一定要睡的話，可在上面鋪一層布、薄被或毛巾等，不可直接讓寶寶睡在涼蓆上，這樣可以保護寶寶的皮膚不受傷害。此外，給寶寶用的涼蓆最好先消毒，防止寶寶皮膚過敏。當孩子尿牀後，涼蓆一定不能繼續使用，要及時刷洗並在日光下曬乾，保持涼蓆清潔、乾燥，否則寶寶很容易起溼疹。新生寶寶抵抗力和免疫力都差一些，像在陰雨天氣時，最好不要繼續使用涼蓆，以免寶寶出現腹瀉、感冒等症狀。孩子生病時也不宜睡涼蓆，睡涼蓆容易着涼，使原有疾病加重或引起其他疾玻.