嬰兒米粉應該怎麼衝 嬰兒米粉的營養價值功效和作用

寶寶一天天的長大了，漸漸的也可以吃一些流食了，正好給寶寶買了嬰兒米粉，這個要怎麼衝纔好？嬰兒米粉裏有什麼營養價值嗎？

嬰兒米粉應該怎麼衝

普通米粉的衝調和營養米粉（配方奶米粉和母乳米粉）一樣，舀出米粉後，加入適量溫水，先泡一泡，待米粉都浸溼後用筷子往順時針方向不斷攪拌。

如果在米粉中加入蘋果汁，只需用榨汁機榨汁後，加入到米粉中，再加入適量的溫水，然後用筷子往順時針方向不斷攪拌。

大概1匙米粉加入3～4匙溫水，衝調後，可以先靜置1分鐘，口感更好。如果有結成團的也不用擔心，畢竟用勺子喂，結團的沉到下面去了，不過還是要小心不要讓寶寶嚥下去。

嬰兒米粉的營養價值功效和作用

一、米粉的營養價值

1、蛋白質

米粉含有較爲高的蛋白質，而我們都知道蛋白質是構成機體的重要物質，生命的任何活動都需要蛋白質的參與，所以蛋白質是人體不可缺少的一種能源物質。適當的吃一些米粉，可以起到補充蛋白質的功效。

2、碳水化合物

每100克的米粉中含有大約85.5克的碳水化合物，可以直接分解爲人體供能。所以當我們感覺到飢餓、乏力的時候。吃一碗米粉，可以迅速補充體力、解除飢餓感。

3、膳食纖維

米粉可以爲人體提供膳食纖維，有效預防便祕。

4、微量元素

米粉中含有多種微量元素，值得一提的是，米粉中的銅元素含量較多，而銅元素是人體不可缺少的一種營養元素，對於血液、免疫系統、神經中樞、頭髮、皮膚等都有很重要的作用。

二、米粉的功效與作用

米粉性甘、味平，具有養胃、補血益氣、健脾和胃的功效。

1、補血益氣

米粉中的鐵元素含量比較高，而且比起其他的食物來說，更加容易被人體吸收，所以可以起到促進造血功能、預防貧血的作用。

2、健脾養胃

米粉中富含有蛋白質、碳水化合物等，有很好的健脾養胃的功效，所以即使是一些脾胃功能比較弱的人羣，也是可以放心食用的。

3、聰耳明目

吃米粉還能夠聰耳明目。對於一些患有眼疾的人羣，例如白內障、視網膜病變、視神經衰弱等，可以起到一定的輔助治療的作用。

嬰兒米粉配料表

嬰幼兒米粉（又稱“嬰幼兒配方穀粉”、“營養米粉”或“嬰幼兒米糊”），有些寶寶們很喜歡吃米糊，而有些寶寶則是對米糊過敏的，這一點，媽媽朋友們要依照自己寶寶的口味判斷好。嬰兒米粉，是母乳或嬰兒配方食品不能滿足嬰兒營養需要以及嬰兒斷奶期間時，爲補充嬰幼兒營養的輔助食品。它是以大米爲主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等選擇性配料，加入各種豐富的礦物質及維生素等加工製成的嬰幼兒補充食品。

嬰兒米粉分爲即食類（產品經熱加工熟化，用溫開水或牛奶衝調即可食用）和非即食類（產品未經熟化，必須煮熟方可食用）。嬰幼兒6～8個月後是鍛鍊咀嚼能力的關鍵期，需要攝入顆粒逐漸大、硬度稍增加的食物（比如營養米粉等食物），並通過咀嚼使唾液分泌顯著增加，澱粉酶活性得以激活，這不僅有益於寶寶對食物的消化和吸收，也讓嬰兒將來更容易適應不同的食物。

嬰兒米粉哪款好

6個月之後，可以逐漸的給寶寶添加輔食，首次添加輔食要以好消化爲主，米粉是一個不錯的選擇。至於米粉的牌子，只要是在正規渠道購買的，而且寶寶能夠接受，比較愛吃就可以，沒有哪個牌子最好的說法。首次給寶寶添加米粉的時候，要少量添加，1次1-2勺就可以了，等寶寶逐漸適應之後可以慢慢的增加米粉的量。隨着寶寶年齡的增大，除了米粉，還可以逐漸的給寶寶添加其他的輔食。