輕鬆孕育聰明健康寶寶

孕期耍點小心機，輕鬆孕育聰明健康寶寶

女人在十月懷胎的時候，既享受着肚子裏新生命帶給我們的幸福，但同時也擔心着寶寶每時每刻的健康動態。

對於寶寶的健康問題，身爲準媽媽我們時刻不敢有絲毫怠慢。我們小心謹慎生活，生怕吃錯東西用錯東西會傷害寶寶的健康。

但事實上，每一位準媽媽無需過分擔憂，在孕期耍點“小心機”，也能輕鬆助你孕育聰明健康寶寶。例如，其實孕期科學補充海藻油DHA，對孕婦和孩子能發揮很大的作用，你造多少呢？

在懷孕期間，我的記憶力有所下降，有時候總是忘記自己要幹什麼？於是，朋友推薦我服用海藻油DHA 。後來我才知道DHA又稱爲“腦黃金”，是一種豐富的營養物質。人體無法自身合成，只有通過膳食營養品補充才能獲得。在孕期，媽媽科學服用海藻油DHA，不僅有利於促進胎兒大腦的發育和大腦細胞發育，還有利於提高媽媽們記憶力，緩解產後抑鬱的症狀。

等到胎兒六個月大的時候，我腰痠背痛腿抽筋的症狀越來越明顯，而且睡眠質量也隨着下降，經常感到疲憊乏力。醫生告訴我，大部分的孕婦跟我一樣，這是缺鈣的表現。我擔心會影響到胎兒的正常發育，而swisse的鈣加維生素D正適合我。

因爲swisse的鈣加維生素D含有豐富的檸檬酸鈣，促進骨骼的發育，緩解情緒，緩解腰痠背痛和抽筋的症狀。裏面還添加VD3，能夠促進鈣的吸收，防止鈣流失。

另外，儘早的科學胎教，能幫助寶寶的腦部發育。於是，丈夫悉心給我買了個胎教儀，這個胎教儀裏面包括母子同聽，親子對話，光照胎教等胎教程序。能夠使母子產生良好的交流，使母子關係更融洽。讓寶寶沉浸在美妙的歌聲與故事中，激發寶寶潛能。原來，贏在起跑線上，只需一個胎教儀。

在孕期，並不是什麼運動也不要做，適當的運動還是必要的，而最適合孕婦的運動就是瑜伽，同樣也是一項不錯的胎教。

孕婦練瑜伽有助於穩定自身情緒，孕期天天保持好心情。此外，還有利於增加身體的柔韌度，爲分娩做充分的準備。胎教和瑜伽相互融合，增進媽媽和胎中寶寶之間的感情和交流。