獼猴桃孕婦能吃嗎？孕婦可以吃獼猴桃嗎？

獼猴桃口感酸甜沙糯，富含膳食纖維，是一種非常健康的水果。酸甜的口味更是可以開胃助消化，那麼獼猴桃孕婦能吃嗎？孕婦可以吃獼猴桃嗎？

獼猴桃孕婦能吃嗎

獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素等，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸，很多人都知道在孕期補充葉酸是可以讓寶寶更聰明哦，除此之外，獼猴桃中還含有胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。它的營養價值遠超過其他水果呢。那麼，孕媽是可以吃獼猴桃的吧？

其實，孕婦獼猴桃是可以吃

獼猴桃中含有葉酸，也由於葉酸和維生素類遇高溫易分解破壞，獼猴桃以生吃或榨汁吃爲好，葉酸有助於胎兒的大腦發育，可以讓寶寶更聰明哦。另外，孕媽媽在懷孕期間，由於身體的變化，很容易會便祕，所以，喝點獼猴桃汁的話可以緩解這個症狀哦！

另外，獼猴桃還有安定心神、改善睡眠的功效；但脾胃不好的孕婦要少吃，先兆性流產的婦女堅決不要吃了，因爲獼猴桃是屬於寒性的水果。健康的孕媽也是不適宜多吃的。

孕婦吃獼猴桃的功效

孕婦吃獼猴桃的功效與作用有哪些?營養學家介紹獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱爲果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。

治療壞血病

每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

抗糖尿病

它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。

增加頭髮活力

如果頭髮稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭髮一週。把幹獼猴桃浸泡於一夸脫水中，然後和普通自來水混合使用。它不僅增加頭髮活力，還可以解決很多頭髮問題。

改善胃虛弱情況

由於其含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平。在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料，可以解決胃虛弱問題。

改善視力

獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。

最適合孕婦的獼猴桃吃法

1、獼猴桃是屬於帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果(記不太清楚了)很容易引起孩子過敏，所以在選擇的時候請注意先少量，觀察孩子的情況。我家寶寶就過敏了。2、切開，用小勺颳着吃。3、家裏有攪拌機的話可以用攪拌以後吃。獼猴桃+蘋果，一起攪拌出來的果泥是最有營養的，兩種水果的營養成分可以互補。不甜的話可以加一些糖，童僮超級愛吃，但是過敏了。4、獼猴桃最好是在當季的時候吃，反季出現的水果大多數是放了什麼藥劑，在冷庫保存着，有時候再放些催熟的藥劑，然後上市。這個是賣水果的朋友告訴我的。注意：獼猴桃(還有香蕉、西瓜)寒性的，冬天吃了對孩子脾胃不好，容易導致不吃飯。5、水果最好吃本地的、當季的，營養最合適，而且不容易過敏。

孕婦吃獼猴桃的禁忌

獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用，先兆流產的病人也應忌食。