孕育不用慌這些孕期APP解決你所有問題

1、懷孕管家

每天都會點開看的APP，在最初註冊時會幫助你算預產期等等基本問題。首頁有寶寶3D圖像很可愛，幫助你直觀瞭解寶寶成長狀況。還有每日胎兒發育和媽媽變化兩個文字介紹，還有語音版，每天大約2分30秒左右，我覺得確實乾貨滿滿，能撫慰孕媽媽焦慮的心情。

2、G動

這個APP我後悔發現它太晚啦！強烈推薦給孕媽媽，它是教and帶你訓練盆底肌的，就是凱格爾訓練。G動首先會教你如何發力，然後根據你的情況分爲早中晚三次。希望孕媽媽們能早點了解並開始訓練！我現在孕晚期也不適合經常練習了

3、薄荷健康

一般人會以爲它是減肥類的APP，但薄荷也確實爲孕婦設計了很多細節。可以切換你的狀態，它會針對你作爲孕婦該攝入卡路里和進行的運動量做一個評估。我覺得它最實用的就是食物排行版，推薦給糖媽媽們，很直接告訴你什麼是雙低食品～正常的孕媽媽在孕期需要食補什麼營養也能通過排行榜一目瞭然

4、美麗修行

因爲小孕婦不是在計劃裏懷孕的，所以在知道懷孕後就用這個軟件把手裏的護膚品做了一遍檢測，這個軟件直接會標註孕婦慎用的成分，小孕婦就重新調整了護膚品

5、親寶寶

這個軟件就是閤家歡，奶奶和姥姥很愛用，兩位長輩還能在裏面互動就很開心～因爲界面簡單清晰，長輩對於孕婦能吃什麼之類的問題也很方便查找。

6、朗易思聽

這個軟件最開始是小孕婦下載打算練習聽力的，結果註冊時意外發現有英語啓蒙這一項，就試了試。內容很豐富，有英文兒歌和故事，一週我會聽一次英文兒歌一次英文故事，就當胎教了。ps：裏面還有很多以前的美劇，像老友記什麼的～小孕婦會看着玩

7、豌豆胎動

建議孕麻麻從孕28Ｗ開始數胎動，小孕婦研究半天自己計時數胎動沒研究明白。後來發現了這個APP，簡單並易上手，就每次感受到胎動點一下就好，它就會自動幫你算出是否是有效胎動

8、小睡眠

白噪音對寶寶胎教評價不一，所以我每天胎教是音樂或者英文故事，時間控制在晚上8點鐘左右，但小孕婦典型的夜貓子，小睡眠是我入睡使用的，幫助改善睡眠質量