孕婦可以吃絕味鴨脖嗎？懷孕了能吃絕味鴨脖嗎？

絕味鴨脖是很多人喜歡吃的零食，很多孕媽媽也想吃絕味鴨脖，但是很多人說懷孕了不能吃絕味鴨脖，那麼，孕婦可以吃絕味鴨脖嗎？懷孕了能吃絕味鴨脖嗎？本站的小編爲你解答。

孕婦可以吃絕味鴨脖嗎

孕婦儘量少吃絕味鴨脖。首先，鴨脖積澱了很多鴨子身上的毒素，比如說有毒的淋巴腺，若生產的時候沒有清理乾淨，會是巨大的致癌因素;其次，絕味鴨脖辛辣，重口味，生產過程有很多化學添加劑，長期食用對健康都有影響，不利於營養的吸收。懷孕期間禁辛辣、刺激的食物，容易引起上火、便祕，對大人和胎兒都不利。而且，滷味製成品大多也有添加亞硝酸鹽，也是致癌因子之一。外面賣的辣鴨脖一般含有熱性香料，孕婦吃熱性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便祕。腸道發生便祕後，孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。辣鴨脖還含有味精。味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出。味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致體內缺鋅。鋅是胎兒生長髮育之必需品，所以孕婦要少吃。

孕婦不能吃哪些東西

忌食十大高熱量的食物

油炸類食物、醃製食品、餅乾、香腸、蜜餞、雪糕、肉乾、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特徵，不僅沒有任何營養價值可言，對身體更是一種負擔。

忌食容易導致流產的食物

1.蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。

2.螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。

3.薏米：又稱薏苡仁，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

4.馬齒莧：實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。

6.杏仁：杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應禁食。

孕婦吃什麼好

在剛開始懷孕的前3個月內，早孕反應使準媽媽有不同程度的噁心、厭油、嘔吐、疲倦，這時準媽媽的飲食應少吃多餐，吃容易消化、清淡並富有營養的食物。孕早期，雖然胎寶寶生長比較緩慢，但機體已經有一定的蛋白質儲存，所以準媽媽要通過食物攝取足夠的優質蛋白質，適量吃雞蛋、肉類魚、蝦豆製品、乾果類、花生醬、芝麻醬等食品。

穀類食品

穀類食品每日量不可少於150克，而且品種要多樣，粗細糧搭配，儘量吃中等加工程度的米麪，以利於獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。

礦物質

維生素與礦物質是維持人體正常生理所必需的物質。維生素般大量存在於新鮮蔬菜水果動物蛋白、海產品等食物中。如果準媽媽不偏食，一般不會缺乏維生素和礦物質。