![【精】孕育健康寶寶，孕前檢查不可少]( "【精】孕育健康寶寶，孕前檢查不可少")
- 陳震宇醫師說，想要生出健康寶寶，媽媽一定要先把身體調養好才行，讓胎兒在優質的母體環境中成長，才能減少風險。控制慢性疾病值得重視的是，在懷孕前就應把原有的內科疾病，如容易造成胎兒異常、胎死宮內的糖尿病及可能會併發胎盤早剝、胎死宮內、胎兒生長遲緩的高血壓等控制住再懷...
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![如何孕育健康寶寶]( "如何孕育健康寶寶")
- 俗話說：“母壯父肥，其胎康健。”可見父母的健康對子女的影響。因此只有在夫妻雙方身體健康的前提下，才能考慮要個孩子比較實際。雙方在打算要個寶寶之前，要注意平時的飲食調配與飲食禁忌，適當減少房事的次數，並注意房事的質量，以確保身體健康、精神愉快、爲高質量的懷孕奠定基礎...
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![如何健康孕育聰明寶寶]( "如何健康孕育聰明寶寶")
- 1、飲食量要控制。準媽媽中期後一般食慾都好，進食量較多，這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在5—6兩左右。不要進食含糖高的食物，含糖高的食物進食過多可導致血糖過高，加重糖尿病的病症或產生“巨大胎兒”。2、蛋白質的供給要充足。蛋白質的進食量不能少...
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![準爸健康飲食孕育健康寶寶]( "準爸健康飲食孕育健康寶寶")
- 聰明錦囊：要補充葉酸，多讓丈夫吃下面的食物：動物肝、紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、龍鬚菜、豆類、蘋果、柑桔、橙汁以及優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原料，充足的優質蛋白質可以提高精子的數量和質量。優質蛋白質包括三文魚、牡蠣、深海魚蝦等，這些...
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![孕育健康寶寶的密招]( "孕育健康寶寶的密招")
- 1、月圓之夜孕婦忌房事儘管月圓之夜充滿詩情畫意，但是，天文與醫學的研究證實；月圓之夜，月球對地球的引力最大，導致地軸的位置發生微小的改變。由於地球的磁場效應作用於人體的器官及組織細胞，使人體的氣壓較低，在低壓情況下，管管內外的壓強差別增大，可以導致毛細管出血，美國一項研...
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![備孕夫妻如何孕育健康寶寶? 孕育健康寶寶 備孕夫妻準備工作有哪些?]( "備孕夫妻如何孕育健康寶寶? 孕育健康寶寶 備孕夫妻準備工作有哪些?")
- 優生優育”，是指在有準備的情況下備孕和懷孕。研究表明，在準備懷孕前3個月至半年，夫妻倆能將身體調節到最佳狀態，有利於形成優質的受精卵，孕育出健康聰慧的孩子。孕育健康寶寶備孕夫妻需這樣做1.多吃提高精子和卵子活力的食物精子和卵子處於高活力狀態，有利於形成優質的受精卵...
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![孕育健康寶寶從孕前起跑【薦】]( "孕育健康寶寶從孕前起跑【薦】")
- 想要孕育一個健康、聰明的寶寶，準父母們在孕前這個起跑線上就該做好各項準備，讓您的寶寶在出生時就站到更高的起點上。清華大學第一附屬醫院產科主任夏影麗日前接受記者採訪時指出，計劃孕育愛情結晶的年輕夫婦應從生理、生活習慣等方面做好必要的準備。孕前六個月停服避孕藥...
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![孕育健康寶寶六步健康心理體操]( "孕育健康寶寶六步健康心理體操")
- 第1節：佈置一個溫馨寧靜的環境在房間的佈置上，你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個生命即將來到你的身邊。別忘了，把你最喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室。想象一下，你的寶寶就是這...
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![孕育健康聰明的寶寶]( "孕育健康聰明的寶寶")
- 1、音樂胎教爲培養寶寶的音樂細胞，很多媽媽都會做音樂胎教。但是作爲胎教的音樂，應是稍微輕緩、柔和、有規律的，才能起到安撫胎兒、調節胎兒晝夜規律的作用。2、適宜的營養胎教從得知懷孕開始，孕媽就要注重營養飲食。孕期營養應搭配均衡，以易消化、清淡的食物爲主，還要注重攝取...
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![教你如何孕育健康寶寶]( "教你如何孕育健康寶寶")
- 要孕育健康寶貝，並不是像人們想的那樣簡單，孕前準備，營養調理，身體鍛鍊，避開一些不利的因素……這其中有很多玄機。玄機1男女雙方必備條件優良1、“種子”要優良——正常而健康的精子和卵子。2、“道路”要通暢——精子和卵子必須能經過暢通無阻的生殖管道。3、“良機”要把握...
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![孕育健康寶寶的時機]( "孕育健康寶寶的時機")
- 天賜良機1在卵子剛排出時受孕研究表明，剛剛從卵巢排出的卵子最有活力，生命質量最高。因此，在排卵前應該有計劃地減少同房，以保證精子的數量和質量，在排卵期注意選擇最理想的受孕日。一般安排在月經來潮前14-17天左右。通常，到了第17天后，同房受孕流產率較高。卵子從卵巢排出後，一...
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![孕育健康聰明寶寶]( "孕育健康聰明寶寶")
- 做好孕前準備孕育健康聰明寶寶20-35歲的年輕女性尤其要注意孕前的心理調節，要從心理上承擔起爲人父母的責任；35歲以上高齡女性的孕前準備工作，一定要注意身體準備，在醫生的指導下做好孕前檢查。如有早產史等（≥2次懷孕)一定要在一年以後再要寶寶。男性朋友在孕前準備工作裏要...
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![幫助你孕育健康寶寶]( "幫助你孕育健康寶寶")
- 隱憂一：減肥導致體重過輕這是一個以瘦爲美的時代，本來不算胖的人也加入到減肥隊伍中，包括許多男性在內。科學家研究表明，女性身體必須具有一定的脂肪，才能維持正常的月經，從而具備生殖能力。脂肪過少，容易造成停止排卵或閉經。同樣，在對男性生理功能的研究中發現，脂肪的多少也影響...
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![健康的媽媽孕育健康的寶寶]( "健康的媽媽孕育健康的寶寶")
- 1、孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養高、易消化吸收的食物。蛋白質是生命的基本物質，約佔人體乾重的40%左右。胎兒發育、孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等；糖主要用於供給能量，孕婦代謝增強，能量消耗大，因此，大米...
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![孕育健康寶寶須避開ABC]( "孕育健康寶寶須避開ABC")
- 孕育健康小生命的前提就是擁有健康的精子和卵子。我們也應該知道，孕前一些生活的細節不容忽視，因爲它們關乎着胎寶寶的健康。A、避開身體勞累新婚、旅遊、長時間緊張工作，如此疲勞對懷孕均無益處。因爲生活無規律、心情緊張、性生活太過頻繁等等，都會影響精子和卵子的質量。...
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![怎樣孕育健康寶寶呢？]( "怎樣孕育健康寶寶呢？")
- 肚子大了纔去保健。這樣就失去了孕早期保健的機會，也就是失去了保證生一個好孩子的第一個關鍵時期。孕早期是致畸敏感期，失去了孕早期保健的機會，也就是失去了保證生一個好孩子的第一個關鍵時期……醫生所謂的孕早期是指懷孕後1個月～3個月內的一段時期，這一時期是“未來寶寶”...
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![輕鬆孕育聰明健康寶寶]( "輕鬆孕育聰明健康寶寶")
- 孕期耍點小心機，輕鬆孕育聰明健康寶寶女人在十月懷胎的時候，既享受着肚子裏新生命帶給我們的幸福，但同時也擔心着寶寶每時每刻的健康動態。對於寶寶的健康問題，身爲準媽媽我們時刻不敢有絲毫怠慢。我們小心謹慎生活，生怕吃錯東西用錯東西會傷害寶寶的健康。但事實上，每一位準媽...
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![保證身體健康孕育健康寶寶]( "保證身體健康孕育健康寶寶")
- 孕末期食譜舉例早餐：肉絲雞蛋麪；加餐：牛奶+杏仁或核桃；中餐：米飯+紅白蘿蔔燜排骨+蝦皮、花菇煮菜心(油菜或小白菜)+魷魚爆西蘭花+花生煲豬展(豬腱肉)湯；加餐：蘋果(或純果汁)；晚餐：米飯+芹菜、炒豆腐皮、百葉炒肉絲+蒜蓉生菜+清蒸鱸魚+黑豆煲生魚(黑魚)湯；加餐：酸奶+餅乾。各種營養素...
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![孕育健康寶寶從孕前起跑]( "孕育健康寶寶從孕前起跑")
- 想要孕育一個健康、聰明的寶寶，準父母們在孕前這個起跑線上就該做好各項準備，讓您的寶寶在出生時就站到更高的起點上。清華大學第一附屬醫院產科主任夏影麗日前接受記者採訪時指出，計劃孕育愛情結晶的年輕夫婦應從生理、生活習慣等方面做好必要的準備。孕前六個月停服避孕藥...
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![孕育健康寶寶的方法]( "孕育健康寶寶的方法")
- 對大豆說“不”、減少酒精、檸檬對受精無益等。孕育健康寶寶的方法1對大豆說“不”那些含有大豆或用塑料包裝的食品可能降低男性精子數目，因爲它們的化學成分類似於女性激素。減少酒精研究表明，飲少量酒的女性(每週不超過1.5升）6個月內的受孕率是飲酒量更大的女性的兩倍。檸...
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![做好孕前保健孕育健康寶寶]( "做好孕前保健孕育健康寶寶")
- 從中國優生協會獲得的數據顯示，我國每年新生兒約2000萬，其中出生缺陷兒約80-100萬，出生缺陷發生率約爲4%-6%。出生缺陷率的居高不下，不僅使出生缺陷和殘疾日益成爲影響人口素質的重要問題，同時也給家庭和社會帶來了沉重負擔，嚴重製約着國民經濟的發展。2007年1月22日《中共中央...
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![孕育健康寶寶66策略圖]( "孕育健康寶寶66策略圖")
- 要做媽媽了，這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是，在歡喜的同時，也許你還會生出幾分憂慮：準爸爸身高不夠理想，怎麼才能讓寶貝將來長高個子呢？準媽媽和準爸爸皮膚都有點黑，有什麼辦法能讓寶貝白一點兒呢？準媽媽眼睛近視，擔心遺傳給孩子，怎樣做纔可以儘量免……塑造“絕世好B”的...
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![健康媽媽孕育健康寶寶]( "健康媽媽孕育健康寶寶")
- 瞭解自己的健康狀況擁有健康寶寶的最好方法就是確保大人的身體健康。如果夫妻雙方患有疾病均應考慮是否適合妊娠。尤其女方如患有心臟病、腎臟病、高血壓等應考慮能否承受孕產全過程。輕者可在醫生指導下妊娠；重者與內科醫生會診，如不適合妊娠應在避孕情況下積極治療。其他...
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![孕育健康寶寶的竅門]( "孕育健康寶寶的竅門")
- 1、酸奶當零食。酸奶中所含的鼠李糖乳桿菌能清除孕婦體內的汞元素和砷元素，從而對母嬰健康起到保護作用。加拿大微生物與益生菌研究中心的格雷戈爾·李德博士表示，孕婦體內有毒化合物的數量減少能降低胎兒和新生兒發育缺陷的風險。”2、保證維生素D充足。美國南卡羅來納醫...
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![【熱】如何孕育健康寶寶]( "【熱】如何孕育健康寶寶")
- 新婚伊始的人們往往憧憬婚後幸福美滿的生活，也許正在準備生育一個健康可愛的寶寶。本報健康生活專刊本週二邀請了婦幼保健院產科副主任醫師張媛特到本報接聽熱線，爲準媽媽們現場講解怎樣在孕前3個月到1年夫妻雙方作好生理、心理及營養等準備，才能孕育出健康寶寶。孕前生理準...
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秀麗範
