幫助你孕育健康寶寶

隱憂一：減肥導致體重過輕

這是一個以瘦爲美的時代，本來不算胖的人也加入到減肥隊伍中，包括許多男性在內。科學家研究表明，女性身體必須具有一定的脂肪，才能維持正常的月經，從而具備生殖能力。脂肪過少，容易造成停止排卵或閉經。同樣，在對男性生理功能的研究中發現，脂肪的多少也影響生育能力。男性體重過輕，脂肪組織減少，就會減弱男性功能。隨着體重繼續降低，致使前列腺液減少，使精子活力受到影響。

隱憂排除法：孕婦的理想體重不能過重或過輕，否則會損害胎兒。孕婦要正確對待體重問題，科學地控制飲食和運動方法，使體重保持在正常範圍之內，避免實際體重低於平均體重15%，以保持正常的生育能力。

隱憂二：在不利於生育的環境中工作

一些職業對人的生育能力有一定影響，如工作在高壓線、變電站、雷達站、電磁波發射塔；從事病理實驗室的研究人員以及接觸鉛、汞、苯、鎘、錳、砷、有機溶劑、高分子化合物的人員；工作中經常需要使用電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備等人員。這些職業環境中的有毒物質，會損傷精子或卵子，使他們的染色體發生畸變。

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隱憂排除法：從事以上有害職業的夫妻，尤其是女性，最好從孕前6個月暫時離開工作崗位一段時間。

隱憂三：不良嗜好——過量攝取高糖食物

有些人有吃高糖食物的嗜好，這對於準備懷孕的女性會產生一些不利影響。孕前過食高糖食物，可能會引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。在這種狀態下懷孕，由於攝入量增加極易誘發孕期糖尿病，危害孕婦健康和胎兒的正常生長髮育，導致早產、流產或死胎等不良結果。另外，這種嗜好容易使胎兒長成巨大兒，分娩時引起難產。

隱憂排除法：懷孕前應該終止這些不良嗜好，飲食上要均衡合理地安排營養攝取。

隱憂四：心理準備還不充分

有些女性即使在最適當的年齡懷孕，如果心理尚未準備好，也不見得是懷孕的最佳時機，因爲一旦懷孕就要經歷懷孕和分娩過程的考驗。寶寶出生後對工作、家庭、夫妻關係及經濟也都會帶來很大影響，所以，心情常會處於複雜中，對面臨的責任感到擔憂。妻子擔心自己能否承受分娩痛苦，擔心孩子能否健康出世，丈夫常會擔心收入滿足不了家庭開銷。如果沒有做好心理準備，寶寶出生後就不能適應生活環境的種種變化，對下一代的健康成長造成不利影響。

隱憂排除法：懷孕前夫妻雙方就要把這些問題充分考慮清楚，彼此的安慰和鼓勵也格外重要，它會給予對方莫大的安慰。做好這樣的心理準備，到時候就會從容應對，不會亂了方寸。

隱憂五：生過畸形孩子又盲目懷孕

有些女性上一胎生出的寶寶不正常，或是好幾次發生習慣性流產，但還堅持要自己生一個寶寶。如果引起上一胎畸形的原因仍然存在，如年齡過大生育、病菌感染、藥物、染色體異常、家庭遺傳史及有害環境等，那麼下一胎生出不正常寶寶的可能性還很大。當然，引發因素都不存在，生畸形兒的可能性就很小，可再準備懷孕。

隱憂排除法：一定要去仔細請教遺傳醫生，以免再生出不正常的寶寶。

隱憂六：在生理低潮時受孕

人的身體裏存在着體力、情緒及智力等三方面的週期性變化，這種週期性變化就是人體的生理節律。處於生理節律高潮期時，人的精力充沛、情緒穩定、心情愉快、思維敏捷、記憶力強、反應靈敏、富有創造力並抵抗力較強，這時受孕生出的孩子身體健康，智力較好；處於低潮期時，身體易疲倦、情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中、健忘並判斷力下降，有可能生育出體質弱、智力有問題的孩子。臨界日時，人的身體抵抗力下降，容易受病菌的侵擾，感染疾病的機率也會增大。

隱憂排除法：孕育專家提醒準備受孕的夫妻們，要選擇好夫妻雙方都處於生理節律高潮的最佳時間，要避開生理週期的臨界日及低潮期的影響。