![喝茶排毒養生 上班族白領這些茶要常喝]( "喝茶排毒養生 上班族白領這些茶要常喝")
- 1、護眼茶不可缺女白領每天有很長的時間，都需要用到計算機，亮着的計算機屏幕，一直刺激着眼睛，所以她們往往會感覺到眼睛很疲勞。對此，小編提醒，女白領們要喝一些護眼茶才行，不然把眼睛搞壞了，不僅傷身，而且對日常生活也會有很大的打擊喲。A、菊花茶菊花含有對眼睛有保護作用的維A，...
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![爲白領媽媽哺乳供給好方法]( "爲白領媽媽哺乳供給好方法")
- 爲白領媽媽哺乳供給好方法（爲白領媽媽哺乳供給好方法）對於一位好的白領媽媽來說，喂好寶寶與從容工作並不牴牾，看完了我們供給的這些好方法，你也許也有同感：方法一：第一個工作周應儘量簡短回到工作崗位的第一個星期對於新媽媽來說是一個重要的轉折。在上班前的一兩個星期先回到辦...
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![白領需警惕胃癌找上門]( "白領需警惕胃癌找上門")
- 年輕白領中胃癌患者日益增多？專家分析認爲原因主要有三：一是睡眠嚴重不足，二是飲食不規律，三是工作壓力過大。此外，胃癌的發病與飲食結構不合理、環境污染嚴重等多種因素有關。喜好燻烤、高鹽、辛辣食物，嗜愛菸酒，都會破壞胃腸道的正常功能，嚴重損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等疾病...
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![職場白領求職時不得不知的禮儀細節]( "職場白領求職時不得不知的禮儀細節")
- 那些積極向上的女性每天都會從生活中看到機會：新的生活，新的夢想，新的追求…一個全新的自己也許就在一次求職中獲得了！女性應該善於用衣裝的修飾展現文化與修養，許多公司的人事都認爲第一印象是決定面試成功的重要因素，所以着裝是求職女性必須注意的。求職中要表現出禮節與儀式...
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![白領減肥水果]( "白領減肥水果")
- 火龍果、木瓜、椰棗。白領減肥水果1火龍果火龍果中含有大量的膳食纖維，植物性蛋白質，維生素，以及大量的花青素。因此，食用火龍果能增加飽腹感，還可抗衰老，增加新陳代謝的速度幫助身體排出更多廢棄物，消耗掉更多熱量，從而達到燃燒脂肪的作用。木瓜木瓜作爲減肥和豐胸的聖品是最佳...
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![白領禦寒的飲食方法]( "白領禦寒的飲食方法")
- 含維生素食物、含碘食物、含鐵食物。白領禦寒的飲食方法1防寒吃含維生素食物天氣寒冷了以後會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力；維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。因此，冬季應適當增加動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜等富含維生素A的食物及新...
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![白領合理飲食避免亞健康]( "白領合理飲食避免亞健康")
- 都市白領飲食原則每日三餐，定時定量。現在有不少人不習慣吃早飯，而是到午飯和晚飯時大吃大喝，這樣其實對身體很不好。上午是人大腦活動最爲激烈的時段，如果沒有早飯營養的供給，就很容易疲勞，工作效率降低。而且不吃早飯容易導致血液黏稠度增高，長期下去可能會導致心臟病的發作。...
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![白領失眠吃什麼]( "白領失眠吃什麼")
- 大棗、葵花籽、蜂蜜等。白領失眠吃什麼1大棗：大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神，治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚，臨睡前服用。大棗可以有緩解失眠的情況，而且還可以補血安神哦，可以泡水，也可以煮粥，吃法很多。葵花籽：葵花籽含多種氨基...
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![夏季防曬三種水果白領護膚必備]( "夏季防曬三種水果白領護膚必備")
- 桃子、檸檬、草莓。夏季防曬三種水果白領護膚必備1桃子桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保溼功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，預防皺紋。桃子可以補充豐富的維生素和礦物質，對於促進血液循環來說有好處，而且也可以改善面色發黃的情況，而...
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![揭祕白領職場須知的糊塗祕訣]( "揭祕白領職場須知的糊塗祕訣")
- 職場生涯中充滿着許多矛盾：如一方面“要時刻保持清醒的頭腦”，一方面還要“難得糊塗”，就是一個矛盾的說法。數十年的職場生涯中，感受很深：在一些場合，你不一定很聰明，但一定要清醒，感悟出“六聰明、六糊塗”，與大家分享：正事聰明些，小事糊塗些。正事有兩種：一種是公司的正事，如本職工...
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![白領如何避開咽喉炎]( "白領如何避開咽喉炎")
- 專家認爲，白領作爲咽喉炎的高發人羣，在病因上，與其他人羣相比，也較爲複雜一些。1、工作壓力大、長期精神緊張，導致免疫力降低，咽喉炎乘虛而入。現代科學研究證實，免疫能力降低，人體血液中的淋巴細胞數量相對減少，細菌易乘虛而入。大部分白領由於工作壓力大，長期精神緊張，加之生活方...
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![白領養生的重要祕訣]( "白領養生的重要祕訣")
- 白領養生的重要祕訣，衆所周知，辦公室一族，即白領，是一羣非常需要養生的人，她們看起來工作清閒，但壓力也很大，而且多年坐着辦公，對身體很不好，下面我們來具體看看白領養生的重要祕訣。白領養生的重要祕訣1一、聽音樂。白領整天面對電腦，工作壓力特別大。壓力來源於上級和同事之間的...
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![白領準媽媽健康安全飲食法]( "白領準媽媽健康安全飲食法")
- 美國斯坦福大學科學家對114名孕婦的流產史、受孕情況進行了研究，並對所有參試孕婦進行了血檢BPA(雙酚A)測試及流產率對比研究。結果發現，血液中雙酚A水平較高的孕婦發生流產的危險比正常孕婦高80%。新研究負責人露思·拉茲博士表示，食品包裝塗料和罐裝食品內壁塗層中含雙酚A...
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![5種花茶對白領保健有奇效]( "5種花茶對白領保健有奇效")
- 黃芪茉莉花茶、仙靈脾玫瑰花茶、酸棗仁白菊花茶、枸杞子密蒙花茶、生地梔子花茶。5種花茶對白領保健有奇效1黃芪茉莉花茶黃芪10克，茉莉花0、5克，加85攝氏度開水浸泡一小時。可預防電腦輻射影響人體的循環、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發癌症的機會。仙靈脾玫瑰花茶仙...
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![白領脊椎疲勞的預防方法]( "白領脊椎疲勞的預防方法")
- 白領脊椎疲勞的預防方法，日常生活中必須要多注意，如果出現了脊椎疲勞的情況了，必須及時糾正，對於我們的健康來說是非常重要的，那麼下面分享白領脊椎疲勞的預防方法。白領脊椎疲勞的預防方法1在日常生活中，很多人習慣以放鬆的狀態站立，或坐臥。最常見的有弓腰、駝背、蹺二郎腿等...
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![辦公室白領的防輻射護膚法]( "辦公室白領的防輻射護膚法")
- 1、防輻射乳液用起來長時間接觸電子產品的美眉們，在護膚品的選擇上，應該要挑選能夠對抗輻射的護膚品，可以選擇具有綠茶精華以及純天然之外綠色草莓精華等製作而成的乳液或者是面霜，因爲乳液和麪霜我們每天都在使用，如果是具有抗輻射功效，自然是最好的。含有綠茶純植物精華的乳...
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![白領男士體重持續上升的原因]( "白領男士體重持續上升的原因")
- 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。2、心情抑鬱從食用品或酒精中尋求安慰。3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下輕易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響。4、有人以爲“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的...
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![白領“另類強迫症”五花八門]( "白領“另類強迫症”五花八門")
- 面對來自工作和生活中各種不同的壓力，許多白領在不知不覺中產生了行爲。可不少強迫症行爲並非真正意義上的，而是比較另類的。這些“另類強迫症”能緩解白領的壓力，也許還有一點點“阿Q”！在嘉業國際大廈從事IT工作的許小姐告訴記者，她有喝冷水的強迫症。“越冷越想喝冰水，還有...
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![白領吃哪些蔬菜能助抗輻射呢]( "白領吃哪些蔬菜能助抗輻射呢")
- 有西紅柿，紫菜，黑芝麻等等。白領吃哪些蔬菜能助抗輻射呢1西紅柿長期經常食用番茄及番茄製品的人，可以減少輻射帶來的損傷，而且還可以防止輻射帶來的死亡率降低。多吃西紅柿還可以祛斑美白.使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效，特別是女性朋友們更應該多的...
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![白領轉行要慎重]( "白領轉行要慎重")
- 轉行並非救命稻草當你的職業生涯陷入暫時的困境時，轉行是否是根“救命稻草”，能夠把你從困境中解救出來？先來看Samuel的轉行故事。Samuel在證券行業鼎盛時期進入了證券公司做客戶代表，在開始的一年中，行情看好，高佣金提成使他獲得了不菲收入，Samuel自覺入對了行，高興萬分。可始料...
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![春季適合白領的運動養生方法]( "春季適合白領的運動養生方法")
- 原地跑、瑜珈等。春季適合白領的運動養生方法1原地跑每天定時上下班的都市白領們，有時間的話可以去健身房，如果時間緊張不妨試試在辦公室原地跑。看起來簡單的活動，其實非常鍛鍊體質，還是一種有氧運動。在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，堅持每天原地跑15分鐘。原地...
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![孕前白領養生美顏需五穀幫助]( "孕前白領養生美顏需五穀幫助")
- 價格和營養價值成正比藥補不如食療從價格上看，現場磨製的雜糧粉根據配料不同，每斤從15元至80元不等，比麪粉要貴很多。家樂福促銷人員表示，雜糧種植量少，營養價值高，所以價格會高出小麥、大米等常規糧食作物。準媽媽韓女士表示，購買五穀雜糧粉衝飲，主要是覺得藥補不如食療，孕期的貧...
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![白領女性備孕隱形殺手要小心]( "白領女性備孕隱形殺手要小心")
- 白領女性“不孕不育人羣已佔生孕人口10%-15%，而都市白領人羣的不孕不育情況嚴重！”近日，記者在省婦幼保健院5樓婦科門診看到，醫生剛剛上班一個小時不到，門外候診的120個椅子已經全部坐滿，等候就診者大多數都是學歷較高收入不菲的年輕白領女性。而到廣醫三院的婦科不孕門診的就...
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![女性白領不能吃的四類早餐]( "女性白領不能吃的四類早餐")
- 1、過於冰涼的果蔬汁很多MM喜歡一早喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環纔會正常，氧氣、營養及廢物等的運送纔會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰...
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![爲白領媽媽哺乳提供好辦法]( "爲白領媽媽哺乳提供好辦法")
- 對於一位好的白領媽媽來說，喂好寶寶與從容工作並不矛盾，看完了我們提供的這些好辦法，你也許也有同感：方法一：第一個工作周應儘量簡短回到工作崗位的第一個星期對於新媽媽來說是一個重要的轉折。在上班前的一兩個星期先回到辦公室熟悉一下環境是十分明智的。帶上你的孩子給同事...
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秀麗範
