5種花茶對白領保健有奇效

黃芪茉莉花茶、仙靈脾玫瑰花茶、酸棗仁白菊花茶、枸杞子密蒙花茶、生地梔子花茶。

5種花茶對白領保健有奇效1

黃芪茉莉花茶

黃芪10克，茉莉花0、5克，加85攝氏度開水浸泡一小時。可預防電腦輻射影響人體的循環、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發癌症的機會。

仙靈脾玫瑰花茶

仙靈脾10克，玫瑰花1克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防電磁波導致男子精子質量降低，婦女荷爾蒙分泌不正常，還可以預防由電磁波引起的自然流產和胎兒畸形等。

酸棗仁白菊花茶

酸棗仁10克，白菊花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆症發生的機率。

　　

枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於過高的電磁輻射對視覺系統造成影響。如視力下降、乾眼症、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落。

生地梔子花茶

生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於電磁波導致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的`骨骼發育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。

以上5種花茶，經常飲用，能改善許多白領常見的不適症狀;當然職場的壓力非常大，白領一族們也應該找到自己的解壓方法，學會把“鴨梨”(壓力)放冰箱，變“凍梨”(動力)。

5種花茶對白領保健有奇效2

適合秋季喝的八種花茶

1、秋季適合喝蘋果花茶

秋季時可以喝一些蘋果花茶，這種蘋果花茶有自然香氣，口感略苦，人們在秋季沖泡飲用能起到補血明目和祛痘美白的作用。

2、秋季適合喝玫瑰花茶

秋季多喝一些玫瑰花茶對人類身體也大有好處，它可以潤澤肌膚，也能解鬱活血，更能減少女性女經不調和痛經等不良症狀的出現。

　　

3、秋季適合喝茉莉花茶

秋季喝茉莉花茶也不錯，這種花茶有濃郁的茉莉香氣，可以增加食慾也能幫助消化，更能去除口腔異味，也能排毒緩解便祕。

4、秋季適合喝菊花茶

秋季多喝一些菊花茶也大有好處，能起到清肝明目和提神醒腦的`作用，在泡製菊花茶時，可以加入適量的枸杞子與冰糖，這樣泡出的茶水保健功效更明顯，而且口感也特別誘人。

5、適合秋季喝的其他花茶

適合秋天喝的花茶還有很多種，像迷迭香茶、洋甘菊茶以及金盞菊花茶和桂花茶等，就都是適合人們在夏天沖泡飲用的特色茶品，具不錯的保健養生功效，美容、減肥和提高身體免疫力是這些花茶共有的特點。

5種花茶對白領保健有奇效3

適合上班族喝的5款茶

1、白茶

據瞭解，《神農本草》曾說：“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。”並且還把茶列爲了365種藥物之中，很多人不知道，白茶其實是綠茶的一種，含有較多的維生素C，能夠起到防輻射的作用，並且還能幫助清除體內的自由基。

周所周知，茶葉中含有茶多酚，在飲用的時候會刺激到中樞神經，進而能夠起到提神醒腦的作用，上班族可以多喝一些白茶，緩解工作的緊張和壓力。

2、綠茶

綠茶現在已經成爲了最受歡迎的茶類之一，它主要是用茶葉的新芽，經多個步驟後加工藝製作而成，最著名的.有碧螺春、龍井等。

綠茶的口感清新，在生活中受到了很多人的青睞，並且它還含有胡蘿蔔素、維生素A等，能夠起到緩解眼睛乾澀疲勞、滋養眼睛的效果，對於長期需要看電子設備的電腦族來說，大有益處。

　　

3、菊花茶

衆所周知，我國是菊花的起源地，菊花也是堅貞、清潔的象徵，並且從菊花的栽培歷史已經有2500多年了，種類也高達3000以上，其中以產自古都開封岳家湖的青馳菊最具代表性，據記載，它早在北宋就被作爲貢品獻給皇上。

基於豐厚的自然條件，青馳菊的菊花多多碩大，一朵足以泡一杯，外形優雅，顏色金黃而明亮，在水中沖泡3~5分鐘後，待花瓣在水中慢慢散開之後，茶湯也開始漸漸地變成了清澈的淡黃色，味道醇香而又回甘，非常符合大衆的口味。

並且，它所含的類黃酮、菊甙、維生素等要由於其他種類的菊花，經過沖泡之後，營養物質完全融在茶湯裏，能夠提神醒腦，緩解眼部痠痛和疲勞感，上班族可以常飲用青馳菊，堅持每天沖泡飲用，可以幫助緩解身體疲勞與煩躁。

　　

4、決明子

大家都知道決明子可以明目、緩解視力下降等問題，這是由於它含有豐富的維他命A、B1、C等物質，生活中很多人都會飲用決明子茶，來滋養眼睛健康，緩解眼睛乾澀，對電腦族來說更是好處多多，但是在飲用的時候也要注意用量，否則也會引發身體不適。

5、枸杞茶

枸杞是我國珍貴的中草藥，含有維生素B、胡蘿蔔素、鐵等多種營養元素，針對白領一族經常出現的眼睛疲勞有一定的緩解作用，下面是給大家搭配的三種枸杞茶，可以根據自己的需要選擇適合自己的。

枸杞菊花茶：枸杞+菊花，養精益氣，溫熱滋補

枸杞紅棗茶：枸杞+紅棗，滋養氣色，促使氣血流通

枸杞玫瑰茶：枸杞+玫瑰，明目，化瘀

綜上，在辦公室的電腦族們，平時可以多跑一些綠茶、決明子茶、枸杞茶、菊花茶、白茶，以起到抗輻射、換疲勞、補氣血的功能，以上這5款茶對於上班族來說非常有好處。

　　

小提示：上班族喝茶，切記不要喝濃茶

上班族喝茶一般都會用玻璃杯或者馬克杯泡茶，可是這類杯子容量較小，放太多茶葉就會變濃，並且工作時常常會忘記喝茶，有時候一泡就是好久，而調查顯示，茶葉泡得越久，越容易出現苦澀、茶湯變濃的現象，經常喝這樣的茶，會給腸胃增加負擔。

雖然喝茶可以起到提神醒腦的作用，但是上班族喝茶時要遵循“茶宜少不宜多”的原則，避免常喝濃茶的現象，以免給身體造成傷害。

最後，希望廣大上班族在努力工作的同時，不要虧待了自己，好好對工作的，也要好好對自己，多抽出一點時間喝點茶滋養身心，或許能夠讓你更加精神充沛。