男人熬夜有什麼危害

容易出現性功能減退、眼睛損傷、記憶力下降等現象。

男人熬夜有什麼危害1

1.性功能減退

總是熬夜會導致男性雄性激素水平出現明細下降的現象，雄性激素如果受到影響，會導致男性的性慾大幅下降，使得男性的性功能出現減退。

2.眼睛損傷

長時間的熬夜會使眼睛得不到好的休息，導致眼睛長期處於疲憊狀態，從而會造成眼睛出現視力下降或者乾眼症等眼睛損傷情況。

　　

3.記憶力下降

熬夜也會對人的'記憶力造成一定的影響，如果長時間的熬夜，會導致睡眠不足，腦部的神經細胞長時間處於工作和緊張的狀態，得不到好的休息，會出現注意力不集中和反應遲鈍等症狀，從而會造成記憶力下降。

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熬夜會對男人帶來什麼疾病

1、男人熬夜容易得抑鬱症

這項研究稱，在過去的50年間，夜間暴露在光線下的人數逐漸增加，抑鬱症患者也相應增加，該研究由俄亥俄州立大學醫學中心的神經學家們進行，美國國防部提供部分資金支持。

研究人員將一些倉鼠置於夜間昏暗的燈光下四周時間，這種光線條件與昏暗的房間裏電視機屏幕的亮度相當，並與正常作息的`對照組進行對比，發現置於昏暗燈光下的倉鼠活躍度較低，而且喝糖水的興趣也低於正常水平，這兩種症狀都與人類的抑鬱症相似。

該研究帶頭人貝德羅希安稱，“對於那些深夜看電視和電腦的人來說，好消息是隻要回歸正常的作息，並儘量減少夜間所接觸的人造光源，部分有害影響就可能被消除。”

另外，對於現在越來越多的“夜貓族”，專家提醒，長期持續這種晝伏夜出的生活，也會導致抑鬱症。專家解釋，這種生活方式最先影響到人的身體，會讓人疲勞、精神不振、食慾下降，更重要的是睡眠質量亮起了紅燈，變成白天睡不醒，晚上睡不着。

之後，身體的長期疲勞和不適，再夾雜一些工作和生活壓力的情緒，一旦失眠，就會陷入對生活的恐懼，並將生活細節中的痛苦誇大;但只要清晨醒來，當陽光射進房間時，這種苦惱又會全部消失。這一現象也被稱爲“夜抑鬱”。

　　

2、男人熬夜性能力降得快

熬夜使性慾降低，性功能障礙跟身體其他器官功能降低相比。

男人體內也和女人一樣，有個週期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持續工作刺激了大腦皮層，強制腺體分泌過多的激素。長此以往，破壞了人體生物鐘的晝夜節律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。

長期熬夜會影響男人性能力，廣東省軍區專科醫院男科專家介紹，男人一過40歲後，其生理現象與20多歲迥然而異，往往覺得20多歲的生理現象如做夢般，再也呼喚不回，其實，男人的性能力與睡眠是有很大關係的。

人世間所有職業當中，使性能力比較微弱的職業首推管理、醫生、律師等，但事實上，性能力強弱與年齡、職業無關倒是與睡眠有密切關係。最近流行拿破崙睡眠法，主張睡4-5小時即可，但是縮短睡眠時間，無非是意味着削弱男人之精力。

一些研究顯示，情緒節律週期大約爲28天，它影響着人們的創造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機能。在“情緒高潮”期，他往往表現出精神煥發、談笑風生，“情緒低潮”期，情緒低落、心情煩悶、脾氣暴躁。

換言之，非速波睡眠型一個半小時，速波型爲30分鐘，兩型共計2小時的睡眠模式，重複4次，即爲一夜之睡覺型態，男性於一夜間，陽具於無意識下勃起四次。

清晨有無勃起與此速波睡眠有深刻關係。昔時認爲清晨勃起原因是膀胱充滿着尿水才被刺激硬起，事實上，今日已被證實速波睡眠爲其勃起之原動力。

每日睡足8小時，人會在速波睡眠狀態中睡醒，此時就產生勃起狀態。

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經常熬夜會變笨嗎？

其實超過3億的中國人，有不同程度的睡眠障礙，其中90後的年輕人是熬夜的主力軍，不要覺得睡覺是不浪費時間。醫生提醒：經常熬夜，不僅記憶力會下降，大腦中的代謝產物也無法被及時清除，患阿爾茨海默病的機率隨之增加。

一定要知道的是，從內分泌角度看，超過23點入睡就算熬夜。早在2007年，世界衛生組織已將熬夜晚睡歸爲2A類致癌因素。

當一個人在睡眠不足6小時，就會開始嚴重影響個人情緒和思維速度。在連續幾天睡眠達到9小時時，反應速度遠超平時，情緒持續提升。偶爾一天休息好和休息不好可能表現不明顯，但是持續超過3天會對自己有明顯影響。

其實人類的睡眠特別龜毛，不僅僅缺覺少覺會出現問題，睡的不夠規律也會有傷害，如果總是缺覺，那麼腦脊液的流動性就會減弱，腦淋巴系統難以及時排出Aβ有毒蛋白，會誘發抑鬱症和阿茲海默癡呆症等等。

有人說：“毫無疑問，缺少睡眠對於我們來講絕對算是一種折磨。睡眠、運動和營養是健康的重要組成部分。睡眠不足對健康的威脅與不良飲食習慣和缺乏鍛鍊對健康的威脅一樣嚴重。”

　　

有科學家發表研究稱，週末睡懶覺可減少患抑鬱症的風險。科學家們對5500名周內失眠的人進行了跟蹤調查，研究結果顯示，以正常成年人每晚需要八小時睡眠爲標準，週末多睡兩小時的人患抑鬱症的風險可能降低48%。

事實上，睡眠不足的.影響遠不止如此，睡眠不足會導致多種負面情緒，包括暴躁易怒、緊張、沮喪與孤獨感等，更有可能經歷上呼吸道及消化系統不適、這些症狀在一晚過後就會出現，並隨着睡眠不足天數的增多越發嚴重。

睡眠不足的時候越長，那麼對身體的傷害就會越大，在第三到第五天，我們的身體可能會漸漸習慣睡眠不足帶來的影響，但在第六天，所有的負面症狀將會達到頂峯。不管是“主動”熬夜，還是“被動”失眠，睡眠不足都會給身體帶來影響，讓多個器官跟着受累。