吃火龍果的禁忌

吃火龍果的禁忌，火龍果作爲一種比較常見的水果，火龍果又稱爲“火仙果”、“紅肉果”，看起來是很百搭的，實際上在吃的時候卻有一些講究，不是隨意能吃的，下面看看吃火龍果的禁忌。

吃火龍果的禁忌1

不能搭配牛奶

在吃火龍果的時候，不能喝牛奶，火龍果和牛奶應該分開食用。因爲火龍果裏面有很多的維生素C和花青素，這兩種成分是具有抗氧化作用的，對於我們的身體很好，但是當它們與牛奶相結合的時候，卻會讓牛奶的營養發生變化，導致人消化不良。

不能搭配香蕉

火龍果在吃的時候還不能吃香蕉，雖然很多的水果沙拉里面會有這兩樣東西，但是實際上它們搭配在一起是不適宜的。這兩種水果都是寒性的，放在一起吃寒性會更強，可能會導致的人產生腹痛以及腹瀉等症狀，腸胃比較虛弱的人，更加應該避免這樣的搭配。

　　

不能搭配山楂

火龍果與山楂也是屬於禁忌搭配，這兩樣水果經常會有人放在一起吃，其實是很不好的。因爲火龍果和山楂都具有很厲害的潤腸效果，假如兩樣水果一起吃，人非常容易出現拉肚子的情況。除非是嚴重便祕的人羣，否則其他的人都不建議這麼吃。

吃火龍果的好處

潤腸通便

火龍果因爲含有膳食纖維和纖維素，所以對於便祕的人來說常吃就能幫助緩解便祕問題。不過這只是針對那些輕度便祕的`患者，假如便祕非常嚴重，那麼光靠吃水果是不能解決的，需要在醫生的指導下進行治療。

預防疾病

火龍果具有預防疾病的功效，火龍果的果皮中含有較高的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，可以有效的預防血管硬化、心臟病、血凝塊、中風等疾病。

減肥

吃火龍果可以減肥主要是因爲火龍果中的纖維素含量比較高，吃了之後人會感覺到肚子飽飽的，不容易再想去吃一些別的零食。另外火龍果本身的熱量也低，相對於西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。

吃火龍果的禁忌2

正常人適量食用紅心火龍果是沒有禁忌的，而且紅心火龍果富含胡蘿蔔素和膳食纖維，適量食用還有利於身體健康。但是特殊人羣，比如糖尿病、痛經、腹瀉等人羣，不宜大量食用火龍果，可能會加重原發病的症狀：

1、紅心火龍果含糖量比較高，且爲容易吸收的以葡萄糖爲主，患有糖尿病的患者和孕婦不宜多食用，否則容易引起糖代謝的負擔，加重糖尿病的症狀或增加妊娠糖尿病風險；

2、紅心火龍果在中醫上屬於涼性食物，對於體質寒涼者或患有痛經、宮寒的女性，不推薦大量食用；

3、紅心火龍果含有大量膳食纖維，具有潤腸、通便的`作用，但對於已有腹瀉症狀的人羣則不宜食用，因爲膳食纖維會加重腹瀉症狀。

　　

因爲紅心火龍果本身含糖量比較高，所以食用的方式不應再添加砂糖或蜂蜜，以免造成一過性血糖升高，加重糖代謝的負擔。食用紅心火龍果會造成大便顏色改變，是正常的食物色素，不用過多擔心，需與疾病情況進行區分。

火龍果爲仙人掌目仙人掌科植物，葉片爲棱長翅狀，邊緣是波狀或圓齒狀，多爲深綠色至淡藍綠色。果實爲紅色，長球形，果肉爲白色或紅色。火龍果吃起來味甜多汁，且營養豐富，具有排毒護胃、促消化、清宿便、預防貧血等功效。

1、排毒護胃：火龍果含有植物性白蛋白，這種白蛋白在其他蔬果中較少有，且具有較強的活性。會自動和人體內的重金屬離子結合，進而通過排泄系統排出體外，達到排毒目的。此外，這部分白蛋白還能保護胃黏膜，防止胃黏膜受損。

2、促消化：火龍果富含大量膳食纖維、水溶性纖維素，經人體吸收後會加快腸道蠕動速度，有助於改善消化功能，促進體內宿便和毒素排出，起到預防便祕的效果。

3、預防貧血：火龍果的鐵元素含量非常豐富，能夠促進血紅蛋白的生成，常吃有助於預防缺鐵性貧血。

吃火龍果的禁忌3

1、禁忌人羣

紅心火龍果屬於一種寒性食物，如果本身就已經脾胃虛弱，或者具有胃寒的症狀，就不應該再繼續食用火龍果，以免加重體寒的情況。注意如果吃太多寒性火龍果可能會引起脾胃不適，還可能會刺激腸胃的黏膜。

　　

2、攝入量

一般一日內吃1～2個紅心火龍果就足夠了，吃太多火龍果會引起腸胃受涼刺激，而且還會使排泄物都是火龍果的顏色。同時一次性吃太多紅心火龍果根本無法完全消化，很多都隨之排出體外，還會造成營養過剩。

3、切忌隔夜吃

火龍果本身屬於一種熱帶水果，加上表面有一層厚厚的果皮使火龍果不容易變質、腐爛。但是火龍果一旦切開之後就要儘快吃完，否則果肉長時間和氧氣接觸之後就會變黑，這樣不僅營養價值會流失，而且也會影響食慾。

吃火龍果一般情況下需要禁忌月經期、過敏患者、重度糖尿病患者等，可以根據自身的情況適量來吃。

1、月經期：火龍果屬於比較常見的一種水果，但是生性偏寒涼，女性在月經期間儘量避免吃，否則會容易引起子宮受涼，加重痛經症狀。

2、過敏患者：有部分患者可能會對火龍果產生過敏反應，對火龍果過敏的`患者應該禁忌來吃，以防引起過敏反應，導致皮膚和呼吸道出現症狀。

3、重度糖尿病患者：火龍果有一定的果糖，重度糖尿病儘量不要吃，否則不利於紅糖，導致體內的糖分升高。

除此之外，胃腸道比較敏感等患者也不能吃火龍果。