艾灸能減肥嗎？艾灸能不能減肥

愛美享瘦的人很苦惱，節食減肥不理想反彈更憂傷，那麼艾灸能減肥嗎？艾灸對女人功效如此之多，到底艾灸能不能減肥呢？一起來了解一下吧。

艾灸能減肥嗎

人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱爲肥胖，是人體攝入的熱量超過其消耗的熱量，導致脂肪成分在體內積累過多而形成。人的胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。

人的胖瘦取決與體內脂肪細胞的數目和質量，艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱後毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病竈。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。

2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥後，使其藥性成分快速達到病竈，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。

3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。

4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便祕，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便祕與腹瀉兩種問題。

5、艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。

艾灸能不能減肥

要想減肥最最重要的一點還是堅持，不論你用什麼樣的方法。你不可能一口吃成胖子，當然也不能瞬間就瘦下來。用艾灸只要堅持就一定會有效果，而且效果往往會出乎你的意外。

穴位：

大椎

第七頸椎棘突下。

清熱涼血，消炎解毒 對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠而造成面部疾患有卓效。

腰陽關

第四腰椎棘突下。

婦科月經失調 內分泌不平衡 臂部過於肥大及男陽痿、遺精等。

中脘

在上腹部前正中線上 臍上四寸。

可增強胃地食物的消化和吸收能力 還可治療胃痛、胃酸、嘔吐等。

關元

臍下三寸。

具有強壯和保健身體作用 可增強腹部肌纖維的彈性可調節女性內分泌平衡 治療月經不調、帶下、不孕等。

使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間爲15-30分鐘/次每天或隔天一次10次爲一療程

艾灸減肥注意事項

1. 在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。

2. 艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色慾，勿過勞，清淡素食，以助療效。

3. 使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣纔會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。

4. 艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。

5. 艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。

6. 在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利於艾灸後排毒。