女性寒性體質喝什麼茶

女性寒性體質喝什麼茶，當女性患有體寒的時候，很容易在秋冬季節出現手腳冰涼，可以通過喝茶來調理，就是很有效的方法。下面跟隨我具體瞭解女性寒性體質喝什麼茶。

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女性寒性體質可以喝玫瑰花枸杞茶，桂花茶，紅茶，龍眼肉烏龍茶，山楂紅糖茶。

寒性體質是一種很常見的體質，女性比男性更加容易出現，這種體質的女性會有身體發冷、怕冷、手腳冰冷、臉蒼白、易疲勞、精力不足，甚至經常腹瀉、大便疏鬆、腹痛、月經延遲等症狀。

這種體質一般是身體虛弱、氣血不足引起的，在冬天特別怕冷，夏天也很少出汗，這種體質的人可以喝些茶，比如玫瑰花枸杞茶，有驅寒、活氣血的作用，可以治療腎虛、調節月經、治療痛經、暖身。

桂花茶性溫，能散寒、暖身、益氣，特別適合寒性體質的人飲用，此外，女性喝桂花茶還能美容、潤肺。

紅茶已經經過了發酵，性質溫和，有暖胃、驅寒、止瀉的作用，特別適合寒性體質的人飲用。龍眼肉烏龍茶，龍眼肉性溫，對於寒性體質的人來說是一種很好的食品，烏龍茶有暖胃作用，也很適合寒性體質的人。

山楂紅糖茶，山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品，兩者結合既能補氣血，也可以化瘀，特別適合體質寒涼、血瘀氣滯、氣血循環不良的女性。

女性寒性體質一般都是因爲經常食用冰冷、寒涼食物引起的，所以女性要注意調整飲食，多吃溫熱的食物，同時注意保暖。

　　

１、紅糖薑茶

紅糖薑茶指的是生薑和紅糖混合的.產品。很多人都用生薑來養生，所以在做菜時都會加一些。而紅糖和生薑有改善循環的作用。經常吃還具有驅寒除溼以及活血化瘀的作用。女性體寒時 ，喝紅糖薑茶可以使經期的經血通暢，緩解女性的痛經症狀，還可以暖宮，幫助懷孕。注意即使不在月經期間，平常也可以多喝，但晚上飲用會上火，要避免這種情況。

２、普洱茶

熟普洱茶是經過發酵後的茶，富含維生素C和紅茶素，口感溫和細膩，可以溫胃暖胃，具有通便利尿的作用。飲用後可以在腸胃內形成保護膜，對體寒的女性腸胃不會產生刺激，長期飲用普洱茶可以起到養胃的療效。對於體寒的女性來說有很大的好處。

３、紅茶

紅茶屬於一種發酵茶，是非常適合女性喝的。很多女性因爲體寒經常容易胃寒，胃酸，脹氣。所以紅茶對於體寒的女性來說，平時經常飲用有達到保護胃黏膜的作用。秋冬季喝紅茶還有暖宮保健的療效。

４、玫瑰花茶

玫瑰花茶是茶葉和玫瑰花烘乾製成。經過加工後，玫瑰花的性狀更加溫和，有調經止痛的療效。女性體寒時適當飲用，可以達到保暖的作用。但在經期時，注意不要喝，以免引起月經量增多的情況。

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一、山楂紅糖茶

其中山楂與紅糖都有很好的活血化瘀作用，把這兩者配合起來不只可通瘀又可補血，很適合女性體寒者飲服，尤其是對因體質寒涼、虛寒瘀滯、氣血運行不暢而引起的痛經、經期推後、量少等月經不調的女性，可很好的改善症狀。體寒者可取適量的山楂，洗淨後去核、掰碎，然後用開水沖泡，或是直接入鍋中加水煮20 分鐘，煮好後加入紅糖調勻即可飲服。

二、黑茶

黑茶是經過發酵的，所以它呈熱性，飲服後很易被吸收，很適合寒性體質者服用。如雲南普洱茶，還有就是安化黑茶等，都對體寒有一定的改善作用，體寒的女生平時不妨可以多喝這類茶飲。

三、紅茶

紅茶是一種很常見的茶葉，它有暖胃護胃的效果，對於體寒的女性多喝點紅茶的話，可很好的調理身體，去除寒氣。

除通過茶飲來改善體寒外，還有不少的食物也可去除寒氣，如一些根莖類食物，如胡蘿蔔、百合、山芋等，體寒者可多吃這些食物，另外還有一些含碘高的食物，如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、玉米等，這些食物可以提高大多數組織的`耗氧率，從而達到保暖身體的作用，體寒者平時還要注意多吃一些含鐵高的食物，或是適當吃些辛辣食物，也可改善寒性體質。

　　

女生體寒喝什麼茶好?上面所介紹的三款茶飲對於改善體寒有很好的作用，體寒的女性不妨可以酌情選擇，另外體寒者平時在飲食當中也應多吃一些暖身之物，如含碘含鐵高的食物，以及一些溫性熱性食物，對於驅除體內寒氣都有很大的幫助。

女生體寒可以喝山楂紅糖茶、黑茶等。

1、山楂紅糖茶

山楂紅糖具有良好的活血化瘀作用。二者結合，既能祛瘀，又能補血。非常適合身體寒冷的女生飲用，尤其是痛經、經期延遲、低量及其他由寒體質、虛證、寒瘀、血液循環不良引起的月經紊亂的女生。感冒者取適量山楂洗淨去核破碎用沸水沖泡，或直接放入鍋中用水煮20分鐘。烹飪後，加入紅糖，攪拌均勻，然後飲用。

2、紅茶

通常是發酵所以是熱性。飲用後易於吸收，非常適合體質寒冷的人。例如，雲南普洱茶和安化紅茶可以改善寒冷的身體。身體寒冷的女生平時不妨多喝點這種茶。建議儘量避免喝濃茶，由於含有大量茶鹼等物質，可能會造成不良後果。

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1、枸杞紅棗茶

枸杞和紅棗搭配起來就成了一款不錯的秋冬養生轉身茶，因爲枸杞和紅棗具有強身健體以及補腎養血等功效和作用，身體素質提高了，體內的寒氣自然也可以隨之清除，因此枸杞紅茶最適合體寒、痛經、氣血虛弱的女性服用。

2、紅棗桂圓茶

紅棗桂圓茶當中的主要成分是紅棗、桂圓、紅糖，功效和作用是活血養血、暖身驅寒、養顏美容，女性朋友們經常喝可以滋養身體，尤其秋冬季節怕冷、體寒、貧血的女性長期飲用，功效會更加明顯。

　　

3、姜棗茶

衆所周知，生薑具有非常好的祛風散寒、養胃止嘔等等功效，紅棗具有補血和提高免疫力、養顏美容等作用，把生薑和紅棗配起來泡茶喝功效會更強。不僅適合體寒的女性服用，也適合陽氣較弱、脾胃虛弱的人服用。

4、黃芪桂圓茶

此茶的成分主要爲黃芪、桂圓、紅棗等各適量，此茶不僅具有暖身驅寒作用，同時還有解毒消腫、養顏等功效，體寒的`女性經常服用可以明顯提高身體素質。

上述這幾種暖身茶的效果還是不錯的，女性朋友們如果有體寒症狀，平時可以經常喝。最後要提醒大家的是，如果平時有怕冷手腳冰涼等症狀，最好不要喝具有清熱降火作用的綠茶，即便是炎熱的夏季也不要喝，否則會導致體寒症狀加重。