荷葉茶是寒性的嗎？荷葉茶是涼性還是熱性？

夏天這時候已經開始吃蓮蓬，蓮子了，而荷葉也被當作夏天一款消暑解熱的茶飲。那麼，荷葉茶是寒性的嗎？荷葉茶是涼性還是熱性？

荷葉茶是寒性的嗎

大部分的資料告訴我們，荷葉是是寒性的，這個觀點是大多數的中醫專家所認可的，但是着名的養生專家陳允斌卻認爲，荷葉是平性的，她在自己的書籍《回家吃飯的智慧》一書曾經這樣寫道：

荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細無聲，不勉強從正面着力，故無傷身之慮。它去暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心爲血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發清陽。清陽既升，水溼得化，濁陰乃降，解除了脾胃之困，自然就改善了脾胃的功能。

這裏值得注意的一點是：大家可能都知道，荷葉有清熱去火的功效，一般下火的中藥都是寒性的，但是陳允斌卻認爲荷葉下火不靠寒涼。或許大部分人都從荷葉能下火這點，判斷出荷葉是寒性的，也許這樣得出的結論是錯誤的。

我們傾向於荷葉是平性的這種說法，因爲在實際中，寒性體質的人喝荷葉茶，沒有任何不良反應。

飲用技巧

1.衝濃一點效果更好，應多次續水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉。

2.有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。

3.最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

注意事項

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。但是，喝荷葉茶有幾點必須注意：荷葉茶的藥性是寒的，建議與決明子、烏龍茶等組方爲覺烏湯代茶飲用，女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，體瘦氣血虛弱者慎服。荷葉茶不能單獨當減肥茶使用，請不要長期飲用。