喝茶對女性的好處

喝茶對女性的好處，在中國傳統文化中，茶葉作用非常的多，茶葉富含多種物質，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。如今女性也慢慢加入了喝茶行列，下面分享喝茶對女性的好處。

喝茶對女性的好處1

女人喝茶的好處

1、提高肌肉耐力。

茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最爲顯着。

2、抵抗紫外線。

茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。

3、保持身材。

茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

4、抵禦輻射。

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的.血細胞、白血球減少,效果很好。

　　

女性春季養生喝什麼茶好

1、普洱茶--暖胃、降血脂、清腸

中年女性多胃寒,喝普洱茶有暖胃之功效;三高的中年女性,只要堅持喝茶,會很奏效。普洱茶對便祕者極有作用,能起到清洗腸胃,促進身體代謝,加速分解脂肪,有減肥的作用。

2、烏龍茶--消脂、改善膚色

烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪,並改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質,結合運動和均衡飲食,可以很好地促進減肥。

3、金銀花茶--清熱解毒、祛痘

金銀花性微寒、味甘,歸肺經、心經、胃經、大腸經,可以清熱解毒、疏散風熱,所以祛痘效果尤佳,而且不會傷胃氣。

4、紅茶--美容護膚、抗衰老

紅茶具有調節神經,促進新陳代謝,提高肌體免疫力,延緩衰老,美容護膚等功效。具有美白作用的有坦洋功夫紅茶、養胃解毒的正山小種紅茶,疏肝解鬱的祁門紅茶等。

喝茶對女性的好處2

喝茶養生的好處

喝茶不但可以提高我們身體的免疫力而且還能幫助我們的消化，經常喝茶還能陶冶我們的情操，喝茶能令我們的心情放鬆，能夠提供給我們飲用的茶有很多種，我們可以根據個人的口味和對於養生的需求尋找適合自己的茶。

養生花茶的種類

玫瑰花

能促進新陳代謝，養顏美容。

洋菊花

特別具有安定神經與助消化的作用，最適合餐後和睡前飲用，是失眠患者的最佳茶飲。

洋菊花因爲性涼，味苦，所以喝的時候最好加上幾塊冰糖。

菩提

有助於消化，緩解神經緊張和焦慮，降血脂的功能，適合餐後睡前飲用。

百合

百合可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。

千日紅

有清肝定喘的功效，但是它裏面的千日紅素會讓沒有哮喘病的`人喝了有困頓感。

金盞花

可以減輕經期的疼痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪，同時外用是很好的殺菌劑。

紫羅蘭

紫羅蘭能夠保護支氣管，特別適合吸菸過多者飲用，另外還有治療便祕的功效。

桂花

能夠止咳化痰，養陰潤肺。

迷迭香

具有消除胃腸脹氣，刺激神經系統運作，改善記憶衰退現象的功效。此外還能促進頭皮血液循環，改善脫髮現象，減少頭皮屑的產生。

　　

薰衣草

寧靜的香水植物，可以淨化心境，緩解頭疼與緊張的情緒，可以飲用，也可以沐浴時使用。

養生小知識

1、咖啡因

美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示，有心理問題的人羣應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。

2、味精

特拉華州醫學專家查德·勞倫斯博士表示，研究發現，吃過多味精不僅會會導致頭痛和胸悶，而且會嚴重影響大腦健康。

原因是，味精會過度刺激神經細胞受體，甚至會導致神經細胞凋亡。

3、含防腐劑的加工食品

運動營養學家布蘭登·曼托爾博士表示，加工食物含有防腐劑、色素、人工香料等影響行爲和大腦認知能力的成分。

4、高鹽

《衰老神經生物學》雜誌刊登一項研究發現，高鹽飲食會加速老年人認知能力退化。

5、糖

曼托爾博士表示，長期大量吃糖會導致記憶力下降等問題。

《生理學雜誌》刊登一項研究發現，果糖降低大腦和記憶功能。

6、反式脂肪酸

2012年一項研究發現，反式脂肪攝入過多不僅會升高“壞”膽固醇(LDL)和降低“好”膽固醇(HDL)水平，而且會導致大腦萎縮。反式脂肪酸會增加腦血管退化和硬化危險。

喝茶對女性的好處3

春天喝什麼茶對女人好

春季適當喝茶不僅可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和廢物排除，減少代謝產物和毒素對身體的損害。那麼春天喝什麼茶對女人好?

1、肝火旺盛——菊花茶

相信很多人都知道春季飲菊花茶的好處，菊花不僅僅能夠清肝明目、還能清熱解毒，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等症狀。消化功能好的.人，沖泡時放些蜂蜜，可改善口感。

2、視覺疲勞——枸杞茶

枸杞不僅僅可以直接吃也可以泡水喝，但是量不能多，否則會引起燥熱。枸杞茶有滋腎、養肝、潤肺、明目、改善疲勞等功效。

3、潤腸通便——決明子茶

決明子是很多想要瘦身的女性經常會用到一種東西，因爲它具有潤腸通便的功效。決明子味苦、甘而性涼，有祛風、清肝明目作用;對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。

　　

4、焦慮抑鬱——玫瑰花茶

玫瑰花茶相信是很多女人都在飲用的花茶，因爲其排毒養顏的功效早已人所共知。玫瑰花味甘微苦、性溫，是很好的藥食同源食物，最明顯的功效就是理氣解鬱、鎮靜安撫、抗焦慮抑鬱。女性在月經前或月經期喝點玫瑰花茶有調經止痛、緩解經期情緒不佳、臉色黯淡等症狀。玫瑰花還有涼血養顏、消脂除口臭等作用。

5、理氣開鬱——茉莉花茶

茉莉花茶具有理氣開鬱的作用，能安定精神，使人清新舒暢，消除疲勞、頭痛等，同時還能幫助腸胃吸收消化，緩解胃痛。對於治療發燒感冒、鼻塞不通、腹瀉、便祕等很有幫助。

6、消炎解毒——桂花茶

桂花茶具有溫補陽氣之功效，很適合脾胃功能較弱、畏寒、四肢發冷、大便溏薄的人飲用，對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼也有預防和治療作用，同時還能消炎解毒、促進血液循環。

女性春天喝茶好處多多，那麼女性春天喝茶要注意什麼?下面小編爲您介紹女性春天喝茶的注意事項，你不妨來看看。