血糖高的人可以泡溫泉嗎？血糖高的人泡溫泉需要注意什麼？

血糖高的人可以泡溫泉嗎？血糖高的人是可以泡溫泉的，但需要注意很多問題，因爲泡溫泉的時候，會使血糖升高，所以需要格外注意。關於，血糖高的人能泡溫泉嗎？血糖高的人泡溫泉需要注意什麼？小編來爲您一一解答！

血糖高的人可以泡溫泉嗎

血糖穩定時可適當泡溫泉，無論泡溫泉還是洗蒸桑拿、泡熱水浴，皮膚表面的角質層吸水後便會脫落，角質層因而變薄，且熱水洗去皮脂後水分更容易蒸發。此外，皮膚長時間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中，受硫磺或礦物質刺激，皮膚會變得乾燥併發癢，發生“溫泉皮膚炎”。糖尿病患者的皮膚比一般人脆弱，更容易出現皮膚問題。如果糖尿病患者血糖控制不佳，皮炎久治不愈還可能引起更嚴重的併發症。在此提醒糖尿病患者，在血糖穩定的情況下可適當泡溫泉，一般水溫不宜超過38℃，且每次泡溫泉時間不宜超過15分鐘，每天泡溫泉時間不宜超過60分鐘。泡完溫泉後要儘快擦乾身體，並用清水沖洗，避免溫泉中的硫磺或鹼殘留在身上引發皮膚炎症。

血糖高的人泡溫泉需要注意

1、注意遵守溫泉單位的相關規章制度及要求，文明入浴。2、泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。根據水質劃分，溫泉一般分爲中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風溼、皮膚病等有療養作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。3、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。4、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。6、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘。

7、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。8、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。9、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。10、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再衝洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。11、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，纔不會影響血管收縮。高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風）。12.如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的再浸溫泉。13、溫泉所含的硫磺及其它酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”。

泡溫泉易脫水引起血糖變化

泉中富含多種有益人體健康的微量元素，對神經痛、關節炎、養顏美容和消除疲勞等具有一定的功效。但由於溫泉水溫較高，泡溫泉時隨着血管逐漸舒張，排汗量的增加，容易導致人體脫水引起血糖變化，出現頭暈乃至暈厥等情況。特別是對於注射胰島素的糖尿病患者來說，泡溫泉時會使胰島素吸收加快，極有可能出現低血糖反應。所以，對於血糖不穩定的糖尿病患者，泡溫泉更需謹慎。