桃花茶可以空腹喝嗎 桃花茶可以天天喝嗎

桃花茶屬於一種涼性的茶飲，在飲用的時候要注意不要喝得太多，而且桃花茶還可以治療便祕，有助於腸道的消化，那麼桃花茶能否空腹喝呢？桃花茶能天天喝嗎？

桃花茶可以空腹喝嗎

不可以，桃花茶中含有豐富的生物鹼（咖啡鹼）、茶多酚等物質，而這兩種物質有提神醒腦的作用，且屬性較爲刺激，空腹時腸胃蠕動較慢且比較脆弱，空腹飲茶易使腸道吸收過多咖啡鹼，刺激損傷腸胃，因此空腹不宜飲用桃花茶。

桃花茶可以天天喝嗎

不建議天天喝。桃花茶雖然有很好的美容效果，適合女性飲用，但是同時又具有輕瀉的作用，天天喝容易引起腹瀉等不適的症狀，所以，一般不建議每天飲用桃花茶。

桃花茶長期喝有什麼危害

1、耗損元氣

雖然桃花茶有美容養顏的功效，但同時也具有瀉藥的作用，並且起效得很快。因此喝多了會引起腹瀉，導致元氣受損，打破身體的內部平衡，人的身體健康自然而然會受到損害。

2、導致身體脫水

一些想減肥的人會通過服用桃花茶來減肥，但其實它的減肥效果只是表面的，減下去的並不是脂肪，是身體裏的水分。因此這種方式對腸胃的損傷比較大，也很容易反彈。而失水過多也就會導致身體脫水。因此桃花茶一定不能長期喝。

3、腹瀉

偶爾喝一下桃花茶可以幫助身體減肥瘦身，但是經常飲用就會產生相反的作用了，腹瀉就是一種不良的表現，經常腹瀉會導致身體內部平衡打破，影響到身體健康。

4、傷腸胃

桃花茶具有輕瀉的作用，經常喝會讓腸胃受到損傷，爲了美容喝的桃花茶不僅不會美顏還會讓人皮膚越來越暗沉、身體也越來越虛弱，嚴重的還會出現體虛症狀。

桃花茶怎麼泡

桃花茶可以直接用來泡水喝，但最好用桃花茶泡水時儘量不要給它搭配其他花茶，不然會影響桃花茶的滋味與口感，也會影響它保健功效的發揮，不過在用桃花茶泡水喝時，可以搭配適量冰糖或者蜂蜜，這樣能讓泡出的桃花茶茶湯口感更好，能讓它天然的苦澀味變淡很多。