冬天可以喝菊花茶嗎?冬天喝菊花茶好嗎

冬天是最適合養生的季節,菊花茶具有清熱去火的功效,那麼冬季的話是否適合喝菊花茶呢?冬天喝菊花茶的話好嗎?下面讓我們來一起介紹下吧!

冬天可以喝菊花茶嗎

菊花茶對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效.其實冬天是可以喝菊花茶的,並且冬天喝菊花茶的好處還很多,更重要的是冬天天氣比較乾燥,容易上火,而菊花具有明目清火的作用,喝一些可以降下火.

專家提醒,冬天市民可多飲用菊花茶潤眼.菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質.此外菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效.有乾眼基礎的人羣,不妨冬天多喝菊花茶.

冬季喝菊花茶的好處

由於冬季氣候乾燥的關係,很多人容易上火,出現口乾咽乾、發熱、眼澀、咽喉疼痛、大便乾結等熱症,喝菊花茶可以緩解上火的症狀.不過菊花性寒,喝多對胃不利,因此需根據自身的情況來飲用.

此外,冬天喝菊花茶還有潤眼的功效.菊花含有大量維生素A,有保護眼睛之作用.同時,菊花茶還有平肝明目的作用,特別對肝火旺、用眼過度所引起的雙眼乾澀、眼疲勞等症狀有良好療效.電腦族不妨在冬天多喝些菊花茶,對恢復視力會有一定幫助.

值得注意的是,不少人在喝菊花茶時,喜歡加冰糖來增加口感.雖然喝菊花茶可以加冰糖,但是對於糖尿病或血糖偏高的人,喝菊花茶則最好不要加糖.另外,脾虛的人喝菊花茶也不宜加糖,過甜的菊花茶會導致口黏或口發酸、唾液多.

菊花茶有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈、抑菌等作用,長期飲用可增加人體的鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇,極爲適合中老年人飲用.但由於菊花性涼,虛寒體質、平時怕冷、易手腳發涼的人都不宜經常喝菊花茶.

菊花茶禁忌:1、菊花會引起嚴重過敏性結膜炎.

菊花不僅可以引起嚴重過敏性結膜炎,特別是曾經有過枯草熱性過敏性結膜炎病史的人需要特別注意,因爲這種人服用菊花也容易引起過敏反應.

2、菊花會加重咽喉炎

體質偏虛寒者,也就是我們常說的陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,故而加重咽喉炎症狀.可見,用菊花茶來對付咽喉炎也是有選擇的,切勿千人一方,否則,適得其反.此外,誘發咽喉炎的因素很多,除了細菌、病毒感染外,如生活不規律、身心壓力過大、整天呆在空調房間裏、喜歡吃火鍋以及抽菸喝酒和缺少鍛鍊等,都有很大的關係.所以,治病要治本,千萬不能盲目地一味去喝菊花茶來消炎去火了.

3、脾胃虛寒最好少喝

古籍記載認爲菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效.現代研究認爲,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用.用菊花泡茶,不宜長期連續飲用,一般3~5天即可.而體質偏寒的人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝. 陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸.可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方.

4、有慢性結腸炎的慎用

菊花不叫寒,叫涼,甘微苦,涼,一般情況下,所有人都可以食用菊花,但經常手腳冰涼,胃和肚子很涼,一點涼水都不能喝,吃點冰淇淋、雪糕,都不舒服,一天大便往往三次、五次,有慢性結腸炎之類的,那麼菊花就不太合適了.

5、菊花茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時,有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感.菊花茶加冰糖是可以的,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,單喝菊花.此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因爲過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多,感到不適.所以,不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖爲好.沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可.

6、菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒,而且也不可以和芹菜一起食用.7、選購菊花應選小且顏色泛黃的菊花

菊花容易發黴、長蟲,市場上菊花質量參差不齊,不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花.其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選.

此外,選菊花最好選花萼偏綠色的菊花,這表明剛開的時候就摘下來了.選購時,先用手摸一摸,鬆軟的、順滑的菊花質量比較好.