準備懷孕這些事不能做

減少同房次數、輕易減肥、穿緊身衣等。

準備懷孕這些事不能做1

1、減少同房次數

有些夫妻認爲，想要懷孕時應該減少同房次數，這樣會使丈夫“養精蓄銳”，容易懷上一個優秀的寶貝。其實，同房次數過少反而不利於受孕。

因爲，同房次數過少會使精子在睾丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。一般來說，正常夫妻每週同房1-2次。在準備懷孕時，可據月經週期安排在預計下次月經日前14天同房，這時正是排卵期，容易形成優秀的受精卵。

2、輕易減肥

臨牀發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。

3、穿緊身衣

英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

　　

4、沖洗陰道

有關專家認爲，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞陰道內環境平衡。研究發現，常用沖洗器具沖洗的女性，發生宮外孕的`危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當的陰道沖洗還可能成爲輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

5、吃全素食

德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分爲兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。

6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經週期沒有發生變化。

6、懶於運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反覆流產而透支孕力。

7、經期做愛

雖然有規律的性愛有助於受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因爲經期生殖道粘膜處於損傷狀態，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

準備懷孕這些事不能做2

第一，女性在備孕期間應該要保證充足的睡眠，不能長期的熬夜，女性在備孕期間經常熬夜會影響到女性的健康生育，在備孕期間應該要保證充足的睡眠，有利於提高人體的免疫功能，在備孕期間經常熬夜會降低人體免疫功能。

第二，女性在備孕期間最好不要喝碳酸飲料，碳酸飲料會嚴重危害到人體的'健康，碳酸飲料不利於女性的健康生育，女性在備孕期間應該要注意多飲水，有利於人體健康，有利於人體內毒素和垃圾的排出。

　　

第三，女性在備孕期間應該要避免頻繁過度的性生活，女性在備孕期間應該要做到有規律的性生活，有規律的性生活有助於提高女性的受孕機率，女性在備孕期間需要注意的問題比較多，女性在備孕期間需要加強身體營養。

第四，女性在備孕期間不能生悶氣，女性在備孕期間需要及時的緩解精神和生活方面的壓力，應該要學會調節緊張壓抑的情緒，女性在備孕期間不能經常生悶氣，經常生悶氣不利於女性的健康生育。

準備懷孕這些事不能做3

一，禁止吃辛辣刺激食物

備孕期的女性儘量不要吃辛辣刺激的食物，女性吃辛辣刺激的食物容易引起消化不良和便祕，痔瘡等疾病，這樣會影響孕期對胎兒的營養供給，增加分娩的難度。

二，太冷太熱不受孕

當天氣太熱的時候女性一般都有食慾不振的情況發生，身體蛋白質流失過多，身體消耗相應過大，孕初期是胎兒大腦皮層發育關鍵時期，營養跟不上，大大的影響寶寶腦部發育，天氣太冷，準媽媽容易得病，也是會影響寶寶正常發育的。

三，生病期間不受孕

無論男女任何一方在有疾病纏身的時候都是不適合懷孕的，疾病會大大影響體質，也會改變受精卵的着牀環境，如果正在吃藥的男女，對胎兒影響也是不可想象的，建議等把身上的病治好以後再受孕。

　　

四，必須要補充葉酸

女性不管是備孕前還是懷孕後都一定要補充葉酸，這也是一個最基本的常識，現在很多爸媽都很清楚，建議除了食物中要吃一些萵筍，菠菜和草莓等瓜果蔬菜來補充葉酸，另外，最好是能吃一些葉酸片來補充葉酸，因爲食物中的`葉酸在製作過程中營養會流失和破壞。

五，千萬別挑食

在備孕時一直到哺乳期結束，你的腸胃已經不再屬於你了，這段時間一定要注意食物多樣性，營養保持均衡，懷孕前的準備是爲了準備一顆健康的卵子和精子，懷孕期間爲寶寶的健康發育，順利成長做好鋪墊。