冬瓜荷葉茶怎麼喝才能減肥 冬瓜荷葉茶要用開水泡嗎

冬瓜荷葉茶經常喝是有減肥的作用的，那麼要怎麼喝才能讓減肥的效果達到最佳呢？冬瓜荷葉茶在泡的時候要用開水泡嗎？

冬瓜荷葉茶怎麼喝才能減肥

荷葉具有清熱解暑，降壓。利尿，減脂瘦身等作用。可以治療暑熱所引起的頭暈，肥胖等病症。冬瓜具有利尿、解暑等作用。冬瓜荷葉茶在用於減肥時臨牀上常熬水服用，有減肥的功效。女性患者服用時應避開經期，這兩種藥物具有一定的含量性，經期服用，容易引起宮寒月經不調等症狀的發生。在服用冬瓜荷葉茶時 患者應合理營養飲食，適當的鍛鍊，應戒菸戒酒，應注意休息。

冬瓜荷葉茶要用開水泡嗎

1、平時沖泡冬瓜荷葉茶時，如果是購買的專用茶包，每個茶包衝入開水的數量最好不要超過200克，因爲這樣才能讓衝出的茶湯比較濃，人們飲用以後才能吸收充足的營養，如果想讓冬瓜荷葉茶，發揮最好的減肥功效，還可以把它的濃度再提高一產些。

2、一次放入的冬瓜荷葉茶，可以反覆沖泡多次，但只有第一泡泡出的茶湯具有明顯減肥功效，後面得到的茶湯只能爲人體補充水分，可以讓人體吸收一定數量的維生素，但幾乎沒有任何減肥功效。冬瓜荷葉茶，在沖泡時使用95度左右的開水就可以，沒有必要把它放到鍋中煎煮。

3、平時喝冬瓜荷葉茶時，如果不想購買那些加工好的茶包，則可以自己在家中製作，在製作的時候需要準備荷葉半張，山楂50克，冬瓜皮五克。把準備好的荷葉剪成碎塊，再把山楂和冬瓜皮全部洗淨，一起放到小鍋中加入清水和冰糖煮開，再煮十分鐘取出以後過濾，得到的液體就是冬瓜荷葉茶，它降溫以後可以直接飲用。

冬瓜荷葉茶怎麼沖泡

第一步:將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨,瀝乾水分備用。

第二步:取一干淨的鍋,置於火上,導入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中,以大火煮至沸騰後,再轉文火續煮10分鐘。

第三步:將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解,並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中,即可飲用。

冬瓜荷葉茶可以治療便祕嗎

冬瓜荷葉茶是可以幫助治療便祕的，但是一定要注意長期堅持喝，只是喝1~2次的話是沒有什麼太大的作用的，如果常年便祕的話，建議您最好是去醫院檢查一下，也不排除有一些肛腸方面的問題，平時飲食一定要多注意清淡，多吃一些瓜果蔬菜，吃一些比較好消化的食物都能緩解便祕。