上火吃什麼可以降火

苦瓜、西瓜等一般食物或牛黃解毒片、清肺抑火丸等。

上火吃什麼可以降火1

1、一般食物：一般食物包括苦瓜、西瓜、雪梨等。

（1）苦瓜有很好的下火功能，可選擇涼拌、清炒等方式食用，如果覺得苦瓜太苦了可以用鹽水泡一下後食用。

（2）西瓜：西瓜富含多種維生素和氨基酸，西瓜味道甘甜，具有很好的降火作用。如果上火且有咽痛的症狀，可以在西瓜表面撒鹽後吃下。

（3）雪梨：雪梨具有良好的潤肺止咳、降火的'作用，可以起到清熱降火、滋陰潤肺。

　　

2、牛黃解毒丸：牛黃解毒丸的主要成分是牛黃、石膏、冰片等藥物，具有清熱解火的作用，能夠進行降火。但需要注意的是，牛黃解毒丸具有一定的肝損傷，肝功能不全者慎用。

3、清肺抑火丸：清肺抑火丸可以治療咳嗽、口乾、上火等症狀。清肺抑火丸主要成分有桔梗、前胡、大黃等藥物，清肺抑火丸口服一次一丸，一日三次。

上火吃什麼可以降火2

1、牛奶

好多人都認爲牛奶是上火的食物，其實並不是這樣子的，牛奶在中醫上屬於是較寒性的食物。而且它裏邊還有大量的水分，可以有效的幫助補充營養，所以對於一些上火的人羣，可以平時喝一些牛奶有助於敗火。

2、草莓

草莓具有清暑解熱的功能，而且它還能對於晚上的睡眠有特別大的幫助，是一個特別是一個既好吃又下火的水果。

3、西瓜

西瓜是一種寒性的水果，而且它裏面含有的水分特別多，對於下火有特別大的幫助，不過西瓜是不能多吃的，因吃多之後很容易導致脾胃失調。

4、大豆

大豆也有下火的作用，不僅如此，它裏面還含有豐富的蛋白質，對於一些蛋白質比較缺乏的人也是特別適合的。

　　

5、西紅柿

西紅柿也屬於一種寒性食物，它對於降火的作用也是特別大的，尤其是西紅柿用白砂糖拌起來，既好吃又下火。

6、柚子

柚子對於降火的作用也是特別大的，因爲它裏面含有的水分特別多。而且它裏面含有豐富的維生素，對於皮膚也是好處特別多的。

7、綠豆

綠豆降火的`效果是特別大的，尤其是到夏天的時候，大家總是喜歡煮一碗綠豆湯去敗敗火，這個做法是特別正確的，綠豆是一種寒性食物，對於降火的作用特別大。

8、苦瓜

在中醫上，苦和下火有特別大的關係，因爲苦味的食物裏邊含有生物鹼，生物鹼可以幫助下火。

9、梨

梨對於降火的作用是特別大的，而且它對於咳嗽的幫助也特別大，如果咳嗽了可以喝一點梨湯來緩解症狀。

上火吃什麼可以降火3

當孩子上火時，父母必須及時採取措施幫助孩子緩解症狀。這裏提供一些可以幫助孩子降火的食物建議。

1.苦瓜：苦瓜是一種具有非常強烈的清熱功效的蔬菜。它富含苦瓜甙，是一種能夠促進肝火降解的苦素。同時，它可減小體內毒素，增強免疫系統，對上火的孩子非常適用。可以將苦瓜切成薄片，加入一些鹽或蒜泥拌勻，即可製作出美味可口的苦瓜涼拌菜。

2.番茄：番茄是一種富含維生素C的水果。它具有很強的抗氧化作用，能夠幫助孩子清除體內的自由基。此外，番茄還有很強的鹼性，能夠調節體內酸鹼平衡，幫助孩子降火。建議冬季食用此類蔬菜時選擇番茄燉牛腩湯等溫暖養生湯品。

　　

3.菠菜：菠菜是一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的.維生素C、A、K等營養成分。此外，菠菜還富含大量的葉綠素，可以幫助孩子增強肝臟的代謝能力，降低體內的毒素。此外，菠菜還含有一種叫二甲基硫的物質，可以幫助孩子降火，而且很容易被人體吸收。

4.西瓜：西瓜是一種富含水分的水果，可以很好地滋潤口腔，幫助孩子排水解毒。它富含黃色素和紅色素，可以刺激孩子的食慾，促進孩子的消化吸收。另外，西瓜還含有豐富的維生素B和維生素C，能夠幫助孩子增強免疫力，減輕上火帶來的不舒服感。

5.柚子：柚子是一種非常好的去火水果，含有豐富的維生素C和抗氧化劑。它富含柚皮苷，一種獨特的化合物，能夠清除體內自由基，同時增強肝臟的代謝功能，對降低孩子肝火盛、上火引起的不適非常有效。