孕育健康寶寶，孕前檢查不可少

陳震宇醫師說，想要生出健康寶寶，媽媽一定要先把身體調養好才行，讓胎兒在優質的母體環境中成長，才能減少風險。

控制慢性疾病

值得重視的是，在懷孕前就應把原有的內科疾病，如容易造成胎兒異常、胎死宮內的糖尿病及可能會併發胎盤早剝、胎死宮內、胎兒生長遲緩的高血壓等控制住再懷孕，才能降低懷孕時的風險。

做好孕前健康檢查

想要生個健康寶寶，孕前的體檢一定不可少。陳震宇醫師提醒，孕前檢查如果發現體內沒有水痘及風疹等抗體，需及時打疫苗，以防孕期纔不慎感染影響胎兒健康。

體重控制

保持理想體重除了能降低不孕的機率外，也有利於孕期的體重管理，陳震宇醫師建議應把體重指標(bmi)控制在正常範圍內再受孕，以降低懷孕期間的風險。

檢查牙齒

根據美國一項研究指出，有牙周病的孕媽媽比一般孕婦發生早產的機率高出7倍之多，因此陳震宇醫師建議在懷孕前最好先去把牙齒徹底檢查一番。

不亂服藥、不照x光

有了懷孕的準備時，記得在看醫生時提醒醫生自己正準備懷孕，開立處方時可避免使用會對胚胎造成影響的藥物，更不可自行購買成藥使用。

孕前的營養需求

陳震宇醫師說，從懷孕的頭3個月開始，建議每天補充0.4毫克的葉酸片，以降低胎兒患神經管缺損的風險。