游泳時耳朵進水怎麼辦 游泳後感覺耳朵一直堵着怎麼辦

游泳是天氣熱了之後大家們必選的戶外活動之一，不過游泳的時候需要注意一些事項讓自己可以健康游泳，比如耳朵如何讓其不進水，進水之後又應該如何正確的處理。

游泳時耳朵進水怎麼辦

耳朵進水問題可大可小，當游泳時耳朵進水了應該儘早通過以下的方法將水排出，如果仍然耳朵有不適的現象出現，應該儘早去醫院聽從醫生相關建議，如果耳朵進水之後一直有不舒服現象而不解決，很容易出現炎症。

調解壓力法

把水給鼓出來~~~~（就是用捏住鼻子往裏面鼓氣，讓耳膜往外鼓勵，水馬上就出來了）。

跳動引水法

把頭歪向進水耳朵一側，令耳孔向下，用同側的腳單腳原地連跳幾次，同時用手拉扯耳朵，把耳道拉直，讓水順勢流出。

手掌吸水法

把進水耳朵歪向下，用同側手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，爾後迅速鬆開手掌，連續幾次，進水便會被吸出。

棉花沾吸法

用消毒的脫脂棉或軟性吸水紙捲成捻子，輕輕地伸入進水耳朵裏，當捻子碰到水時，水就會被吸在捻子上。

活動外耳道法：

可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反覆地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。 外耳道清理法：用乾淨的細棉籤輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。 由於游泳池或河水不乾淨，污水入耳後引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水後處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。 如果耳內進水後出現以上症狀，應暫時停止游泳，並去醫院檢查，對症治療。

側臥法：

以上方法都試過之後，晚上睡覺的時候躺下側臥，也就是進水的那個耳朵，但是不要堵着，因爲堵住之後會有氣壓影響水的流出

預防耳朵進水

先用手指沾水輕輕捅一下耳朵,水就不會向耳朵裏面灌拉;或用那種軟塞子，不傷耳朵，戴着不舒服。但能有效的防止進水。游泳時難免會導致耳朵進水，洗完清水澡，耳朵內殘存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有時因耳垢較多等原因，使少量污水滯留耳道內而引發耳朵發炎。爲了吸收餘水並殺菌消炎，可在洗澡結束後向耳道內滴入3—6滴醫用酒精，稍停片刻，讓其自然流出即可。

1.游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，髒水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同意後才能游泳。

2.游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。

3.游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內發癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。

4.跳水要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發生鼓膜外傷。

5.萬一還是進水了，就把頭偏向進水的一側，左耳進水就右腳單腿站着跳跳,右邊反之. 同時用手蓋住吸吸就好!

游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道;游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內發癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。

6.有兩種耳塞，一種是膠皮的，很常見；還有一種是橡皮泥一樣的，淘寶上面有賣。價格也不貴。膠皮的我就不多說了，橡皮泥的那種可以捏成適合你耳朵孔的形狀塞進去，防水效果不錯、隔音效果也不錯。只是在一定程度上會降低你對外界事物的感知能力，從而降低游泳時的身體平衡性。所以我建議你可以買個試試，其實還是不帶耳塞遊的比較痛快。