游泳鏡起霧怎麼辦?游泳鏡如何防霧

炎熱的夏季，游泳成爲了人們十分鐘愛的運動，既不會出汗還能降溫，何樂而不爲。說起游泳，大家肯定都有一點疑惑，游泳鏡經常會起霧，游泳鏡起霧了怎麼辦呢？游泳鏡如何才能防霧呢？

游泳鏡起霧怎麼辦

鏡起霧是有很多方面的原因的，當室內和泳池內溫度不同時，泳鏡起霧就是很常見的現象了。泳鏡起霧的話，不僅影響游泳的心情，也給游泳造成了不便，眼睛容易疲勞，而且視線模糊不清，也是不適合游泳的。

如果在游泳過程中遇到了頻繁起霧的過程，大多數專業運動員常用的方法就是用唾沫。泳鏡過水,然後舔一遍鏡面內側,之後不要洗直接戴上,短時間內不起霧。不過只要摘下或過水就會失效。

在泳鏡使用中若皮膚或眼睛發生異常，停止使用，並用清水沖洗後立即就診。

另外就是眼鏡防霧劑畢竟不能放在陽光直射或者是高溫下，長時間的照射容易發生變質。如果是兒童使用的話，切記一定要在成年人的指導下使用。

游泳鏡如何防霧清潔是關鍵

使用低溫流失，目的防止老化，流水更容易將泳鏡清洗乾淨。

用手指肚將清潔劑(洗潔精、洗髮水、沐浴露)均勻得塗抹在泳鏡的內側和外側，防止指甲刮花泳鏡。

用流水將清潔液沖洗乾淨，用手指肚反覆蹭掉清潔液和泳鏡表面的污垢。

陰乾泳鏡，不要放置陽光下曝曬。

用專業防霧劑

在鏡片內側滴1-2滴專業防霧劑，用海綿均勻塗抹。每次用量只需薄薄均勻的塗抹鏡片表面一遍即可。2.塗抹後靜置眼鏡2-3分鐘，並將多餘的防霧劑擦拭掉。使用後，用清水沖洗鏡片;不要用其他物品擦拭鏡片，以防止刮傷鏡片。

需要注意的是：防霧劑不要放在陽光直射或高溫處，遠離嬰幼兒，兒童應在家長指導下使用。使用時不要將不同牌子的防霧劑混合使用。

用洗髮水

你游泳時候一定會帶洗髮水吧?你下水之前把少量的洗髮水放在泳鏡內，然後放入少量的清水，用手指將泳鏡內的洗髮水均勻塗抹，直到起泡，然後再用清水把泡沫衝淨即可。

用雞蛋清塗抹內鏡面

首先將泳鏡內表面少許清潔劑洗乾淨，晾乾，然後取一個新鮮的雞蛋，打破一個小孔，使蛋清流入鏡內，使其均勻分佈，再將多餘的蛋清倒出來，泳鏡晾乾，就可以防霧了

可以自制防霧水,用甘油30毫升,肥皂液亳升混勻,然後加松節油數滴,攪拌均勻備用.使用時將防霧水塗在鏡片上,再用擦鏡布拭,防霧可持續3-4小時.最簡單的方法是將肥皂在眼鏡上塗均勻,然後用擦鏡布擦乾,可短時間防霧。

游泳的常見保健好處改善心血管系統的功能

堅持長期進行遊泳鍛鍊，心臟體積會呈運動性增大，心肌收縮變得有力，安靜心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統的效率得到提高。

提高呼吸系統的機能

因爲水的密度比空氣大800餘倍，人在水中受到的壓力要遠遠大於在空氣中，由於胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大，迫使呼吸肌用更大的力量進行呼吸。經常游泳可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系統的機能。

改善肌肉系統的能力

游泳是一項全身參與的運動，長期鍛鍊能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節的靈活性都得到提高。正確的游泳技術要求肌肉在收縮用力前先伸長，這種運動方式有利於不斷地提高我們的柔韌性和力量。

使身體比例更加合理，塑造健美的體形

在游泳的過程中與水產生抗阻力，具有減肥的功效。長期游泳的人一般都有修長的身材，寬寬的肩膀、靈活的腰肢、勻稱的體形。

改善體溫調節的機能

由於水的溫度一般低於氣溫，水的導熱能力又比空氣強數十倍，因此人在水中散失的熱量遠遠多於空氣中，經常游泳能改善體溫調節能力，從而更能夠承受外界溫度的變化。

預防疾病、治療康復

由於冷水的刺激，長期進行遊泳鍛鍊能增強機體抵禦寒冷、適應環境的能力，可以預防 感冒等疾病，使身體日益強壯。由於游泳時身體平臥，加上浮力作用，可以使脊柱充分伸展。