夏季可以汗蒸嗎 汗蒸能在夏季嗎

汗蒸大家應該都知道吧，這個是一種非常好的減肥護膚的方法，可以幫助我們排除身體裏的毒素，那麼汗蒸可以在夏天進行嗎？跟着小編我們一起來了解一下吧。

夏季可以汗蒸嗎

可以的，相信很多人汗蒸一般選擇在冬季，的確冬天汗蒸好處多多。但是，夏季汗蒸也有其不可忽視的好處。夏季也不妨多去汗蒸房，將自己身體內的有害毒素通過汗蒸來排除掉，讓自己擁有一個健康的身體。

汗蒸能在夏季嗎

汗蒸可以在夏季進行的，夏季汗蒸更是具有冬病夏調的作用。冬病夏治的道理很簡單，夏天的時候人的機體主生髮，肌膚腠理大開，更有益於體內溼氣、寒氣、毒氣等有害物質的排除。並且往往夏季的時候天氣炎熱，人們容易中暑，食慾不振，新陳代謝減慢。通過汗蒸，能有效預防中暑，加速新陳代謝，使身體更健康。

夏季汗蒸有什麼作用

1、深層排毒

夏季氣溫較高，人體通過小汗腺排汗，只能調節身體的溫度，不能排掉身體的毒素。而隆霖源汗蒸房釋放的遠紅外線可深入體內使人體升溫，加速新陳代謝，深層次幫助五臟六腑出汗排毒。把侵入人體的致病因素——風、寒、暑(熱)、溼、燥、火六淫排出體外。

2、調節身體酸鹼度，即調節陰陽

汗蒸房內釋放的負離子可有效調節人體的酸鹼度。現代人大部分都處於亞健康狀態，身體都呈弱酸性，這種弱酸性的體質如果不及時調節，久而久之便會引發很多疾病。隆霖源汗蒸房利用生態能立體循環技術，使汗蒸房內的碧璽寶石釋放大量的負離子，有效平衡人體的酸鹼度，使人體恢復弱鹼性體質，從而告別亞健康。

3、冬病夏治

我們通常所說的“冬病”是指一種寒症，表現爲手腳冰涼，畏寒喜暖，懼風怕冷，神倦易困等。冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上月久年聚，積虛成疾，還有現代女性常年露背、露臍、露腿，這讓陽氣大量外泄，涼氣太重，然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，裏面是心火正盛。只有通過汗蒸將藏在後背膀胱經和關節深處的寒氣、溼氣以及酸毒慢慢強制性逼出來，才能起到冬病夏治的目的。

夏季汗蒸有什麼注意

1、掌握汗蒸的時間——汗蒸因人而宜，一般是30分鐘就可以。

2、挑選汗蒸館——汗蒸館很多時候會在比較偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸館。因爲汗蒸完以後，不宜吹風，所以最好是選擇離家近的，汗蒸完以後就可以直接回家休息了。

3、注意汗蒸程序——注意要先沖涼，把全身洗乾淨。頭髮注意不要弄溼了。特別要注意先把腳洗乾淨。如果頭髮溼了，最好是先吹一下。

在汗蒸前，要先喝納米水或弱鹼水三大杯。然後在房裏先走15分鐘，如果有身體背部或腿部的，可以在汗蒸牀上躺10分鐘，以擴大受熱面積。

4、挑選時間——不要在空腹或在剛吃飽飯的時間，最好是在吃飽飯半小時以後。一般營業時間是在下午或晚上時間，自己掌握好時間，如果喜歡安靜的，可以選擇在下午4，5點左右去會人比較少一點。