糖尿病能吃韭黃嗎?吃韭黃有什麼好處

韭黃大家應該都知道吧,生活中也是經常吃到,那麼問題來了,糖尿病人是否可以吃韭黃呢?吃韭黃有什麼好處呢?下面我們來一起介紹下吧!

糖尿病能吃韭黃嗎

韭菜含有多種維生素,如維生素B1、B2、C、E以及胡蘿蔔素等.其中每100ug韭菜食部含胡蘿蔔素高達1410ug,摺合視黃醇當量235ug.還含有豐富的鉀、鈣、磷、鎂、鐵、鋅、硒等礦物質元素.韭菜是優質高鉀食物的,對高血壓病具有較好的防治作用.韭菜含有較多的膳食纖維,這些對糖尿病人有一定的好處.

傳統醫學認爲韭菜味辛,性溫.入肝、胃、腎經.韭菜主治腎陽虛弱,腰膝酸冷,陽痿早泄,小便頻數等.脾胃虛寒,噎嗝反胃,腹中冷痛,泄瀉或便祕等.韭菜具有理中行氣、散血解毒之功效,適用於糖尿病患者.

因此,糖尿病患者是可以吃韭菜的,但是要根據個人的體質,而且不宜吃的太多,韭菜是不會導致血糖升高的,任何一名糖尿病患者在病程過程中都會出現血糖的波動,從而也需要控制飲食和降糖用藥方案的調整.

尤其是兒童糖尿病和老年糖尿病患者,進食大量如韭菜、芹菜、黃豆等粗纖維食物,會出現上腹不適、噯氣、腹脹、食慾降低等症狀,甚至還可能影響下一餐的進食.所以一定不能大量進食.

韭黃炒雞蛋:

1、將韭黃洗淨切段,在碗裏打兩個雞蛋加點鹽攪勻,切點蒜末

2、先將蒜末放在油鍋裏爆炒,然後放入雞蛋微炒一分鐘左右至雞蛋不再呈液狀及馬上出鍋

3、將韭黃放入油鍋內爆炒約兩分鐘左右,加入剛炒好的雞蛋,一起拌炒

4、最後加鹽等各調料,出鍋.

韭黃炒香乾

材料:韭黃、香乾、蔥、辣椒、油、鹽、醬油、味精.

步驟一:把韭黃洗乾淨切成段;香乾洗一下,切條備用;蔥和辣椒切好備用.

步驟二:鍋中放底油油七成熱時放蔥花和辣椒熗一下鍋.

步驟三:然後倒入香乾,倒入醬油,翻炒片刻;倒入韭黃加鹽大火煸炒一下;關火,加入味精翻炒均勻即可.

韭黃的功效補腎溫陽

韭黃性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症.

益肝健胃

韭黃含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能.

補血益氣

韭黃的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症.

潤腸通便

韭黃含有大量維生素和粗纖維,可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來,隨大便排出體外,有"洗腸草"之稱,治療便祕,預防腸癌.

抗突變

新近國內研究發現,韭黃及韭菜是良好的抗突變蔬菜.韭黃中抗突變作用的成分可以阻斷亞硝胺的合成,減少脫氧核糖酸的損傷和對抗氧化劑的氧化作用,因而是一種有效的抗突變劑.