山楂菊花茶怎麼製作?山楂菊花茶能減肥嗎

夏天天氣熱，山楂菊花茶能有效的清熱去火，那麼問題來了很多人不會做山楂菊花茶，應該怎麼製作呢？喝山楂菊花茶可以減肥嗎？針對這個問題下面來向大家介紹下吧！

山楂菊花茶怎麼製作

做法一

主料：菊花15克,山楂20克

製作過程：水煎或開水沖泡10分鐘即可。

用法用量：每日1劑，代茶飲用。

做法二

取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身。

功效：適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

健康提示：

1. 健脾，消食，清熱，降脂。

2. 適用於冠心病、高血壓、高脂血症、肥胖。

3. 菊花又稱“延壽花”久服利血氣、輕身延年；新近研究發現菊花有降壓、抗衰老作用。山楂降膽固醇，止疼痛。二藥相佐，是老年人理想的保健飲料。

食物相剋：

菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌於芹菜同食。

山楂：山楂不宜於海鮮、人蔘、檸檬同食。

菊花茶怎麼喝最好

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因爲此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

4、取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

7、每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。

8、取野菊花15克(鮮品加倍)，沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，衝至無味。清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。

注意事項：

1、菊花茶不宜過濃，每次泡飲時每杯放4～5朵乾花就好了，即達到了我們的目的，又不會造成什麼反作用。

2、晚上不宜喝菊花茶，因爲容易導致睡眠質量下降。

3、不宜起牀喝，因爲空腹不能喝菊花茶。

結語：酷暑夏天，每天來一杯菊花茶既清涼解暑又清肝明目，是夏季不二之選。而一天24小時，下午兩點左右是喝菊花茶的最好時間段，這個點大家不妨來一杯吧。

夏季容易心煩意燥，可以喝點山楂菊花茶降火的同時幫助解膩消脂，能很好地起到排毒潤腸和化解油膩的作用。

中醫記載，西洋參、枸杞、幹山楂、甘菊花、桂圓，屬於中藥藥材，有健脾，消食，清熱，降脂的功效，適用於冠心病、高血壓、高脂血症、肥胖。5種藥材配合着喝茶，既補充了水分，又增強了飽腹感，是瘦身美容的佳品。

山楂菊花茶-製作步驟

1準備材料

準備山楂10片、幹菊花8朵、西洋參8片、桂圓3個、枸杞10個。

2清洗

桂圓去殼，山楂、菊花、枸杞用清水沖洗乾淨。山楂、菊花、枸杞表面有浮塵，所以沖泡需用清水沖洗。

3放入茶壺中

將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入茶壺中。如果是易上火的體質，可以減少桂圓的用量。

4加沸水

將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入茶壺中。如果是易上火的體質，可以減少桂圓的用量。

5悶5分鐘

蓋上茶壺蓋子，燜5分鐘即可。想口味濃重一點的話，可調入少量蜂蜜，蜂蜜不要趁熱加入，溫度太高會破壞蜂蜜的營養，減肥建議不加。