吃黑米粥會拉黑便嗎?吃黑米粥有什麼好處

黑米粥是黑色的，很多會想吃多了黑米粥會不會拉黑便便啊，黑米粥到底有什麼好處呢？下面我們就來一一爲大家解答！

吃黑米粥會拉黑便嗎

大便的顏色與飲食是有直接關係的，如果是長期服用這個顏色比較深的食物的話會出現這個大便的顏色發黑的了，在經過飲食注意以後會恢復正常經常吃這個黑米的話會出現大便發黑的了，這個與消化道出血導致的黑便是有本質的區別的，不用擔心

吃黑米粥有什麼好處

素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。常吃黑米具有很強的抗衰老作用。

黑米粥的做法

主料: 黑米100克、紅糖適量。

做法: 先將黑米洗淨，浸泡24小時後，放入鍋內加適量清水煮粥,待粥煮至濃稠時，再放入紅糖稍煮片刻即可食用。

把黑米煮成粥，全天餓了就吃。

消化不良的人不要吃未煮爛的黑米。病後消化能力弱的人不宜吃黑米

健康拓展

健康的大便呈棕黃色，這是因爲正常人的大便中夾雜着一種膽紅素的關係。

1 白色或灰白色 說明膽汁的排泄受到障礙，提示膽道梗阻，有膽結石、膽道腫瘤或胰頭癌的可能。此外，灰白色糞便還可見於鋇餐造影后，這並非疾病所致，屬生理性糞便。

2 白色淘米水樣 即糞便呈米泔水樣無糞質的白色混濁液體，量多，常見於霍亂。

3 白色油脂狀 量多，並有惡臭，常見於胰源性腹瀉或吸收不良綜合症。

4 白色黏液狀 提示可能爲慢性腸炎、腸息肉和腫瘤。

5 深黃色 多見於溶血性黃膽，即紅細胞大量破壞所產生的黃膽。常伴有溶血性貧血，可由紅細胞先天性缺陷、溶血性細菌感染、惡性痢疾、配錯血型的輸血、某些化學藥品或毒素的中毒、各種免疫反應（包括自體免疫）等引起。

6 綠色 呈水樣或糊狀，有酸臭味、多泡沫，多見於消化不良、腸道功能失調等疾病。若綠便中混有膿液，則是急性腸炎或菌痢的表現。腹部大手術後或接受廣泛抗菌素治療的病人，如突然出現帶腥臭味的綠色水樣大便，並有灰白色片狀半透明蛋青樣僞膜，提示可能是金黃色葡萄球菌腸炎。此外，吃了大量含葉綠素的食物，或腸內酸度性過高，也會使糞便變成綠色。

7 淡紅色 像洗肉水樣大便，這種大便最多見於夏季因食了某些被嗜鹽菌污染的醃製品。常見的有沙門菌感染引起的腹瀉。

8 鮮紅色 常見於下消化道出血。外層粘有鮮血，量少，並伴有劇痛，便後疼痛消失，是爲肛裂；若血色鮮紅，量多少不一或呈血塊，附在糞便外層，與糞便不相混，可用水將血液或血塊沖走的，有內痔出血的可能。痔出血的另一個特點是，常在便後滴出或射出少量鮮血，稍後自行停止；若血色鮮紅並與糞便混在一起，提示可能爲腸息肉或直腸癌、結腸癌所至，直腸癌的血便中常混有糜爛組織。結腸癌的血便特點爲鮮血，量少，伴有大量黏液或膿液。

9 暗紅色 因血液的糞便均勻地混合呈暗紅色，又稱爲果醬色。常見於阿米巴痢疾，結腸息肉和結腸腫瘤。此外，某些特殊性疾病，如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血、白血病、流行性出血熱等，由於凝血機制障礙，亦可導致便血，這種便血一般呈暗紅色，有時也呈鮮紅色，且常伴有皮膚或其他器官出血現象。另一種情況是正常人進食過量的咖啡、巧克力、可可、櫻桃、桑果等也可出現暗紅色的大便。

10 黑色大便 因黑如馬路上的柏油色，又稱柏油樣便，是常見的一種消化道出血大便。它包括十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃竇炎、胃粘膜脫垂、肝硬化十的食管胃底靜脈曲張破裂出血等，但是，食過多的肉類’動物血、肝臟、菠菜，口服鐵劑、鉍劑。活性碳等，糞便也可呈黑色，應加以區別。