孕婦可以喝玉米粥嗎 懷孕喝玉米粥有什麼好處

女性在懷孕期間是可以喝玉米粥的，玉米粥屬於粗糧的一種，孕期適當的喝一點玉米粥其實是有很多好處的，一起來詳細的瞭解下有哪些好處吧。

孕婦可以喝玉米粥嗎

可以。

孕婦吃玉米粥是很適合的，因爲玉米粥是可以促進胎兒發育的，同時玉米粥對於緩解孕期的便祕問題也有好處，所以孕婦吃玉米粥是很適合的。

懷孕喝玉米粥有什麼好處

1 促進胎兒發育。對準媽媽來說，最擔心的問題莫過於是否對胎兒有影響了，有專家指出，多喝玉米粥能夠促進胎兒的大腦發育，並且不會產生不良影響。

2 緩解孕期便祕。在懷孕期間，準媽媽們會遇到便祕的困擾，這時候玉米粥就派上用場了，玉米粥中含有的纖維素可是牌匾的好幫手呢!

3 預防水腫。隨着孕期的增加，準媽媽們的水腫現象也越來越嚴重了，這時候不妨多吃玉米粥，也可以用玉米鬚煮水喝，對預防和減輕水腫現象都有不錯的效果。

4 安胎凝神。常吃玉米粥的準媽媽不僅能夠令寶寶更聰明，還不易流產呢，同時還能緩解失眠等問題。建議準媽媽們選用嫩玉米熬粥，效果會更加。

5 緩解孕吐。準媽媽們在孕期最煩惱的大概就是孕吐了，而玉米中含有的維生素B6可是很好的解決了這個問題，準媽媽們要記住咯!

懷孕喝玉米粥要注意什麼

1.要特別留意玉米的新鮮度，避免吃下玉米粉發黴後產生的致癌黃麴黴素。

2.玉米忌和田螺同食，否則會中毒;儘量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

玉米粥的做法

1、玉米粉60克用牛奶調成糊，鍋內加適量水燒沸後把牛奶玉米糊倒在鍋裏不停的攪拌。

2、用文火煮5分鐘後把打散的雞蛋淋在粥鍋裏，邊倒邊攪，熟了，可以關火了。

3、晾溫了加白糖或蜂蜜都可以。