孕婦可以吃黑糯米粥嗎?孕婦吃黑糯米粥的好處

黑糯米粥是小編早餐最喜歡的粥類了，那麼問題又來了，孕婦是否能吃黑糯米粥呢？孕婦吃黑糯米粥有什麼好處呢？下面來爲大家詳細介紹下！

孕婦可以吃黑糯米粥嗎

經相關資料顯示，孕婦是可以吃糯米粥的，但是要注意如過是糯米甜酒就不要吃了，它跟其他的酒一樣裏面都含有酒精，會對胎兒和孕婦造成影響

孕婦黑糯米粥做法

1、黑糯米淘淨；核桃仁洗淨，待用。

2、將黑糯米放入鍋中，加清水適量，用大火燒沸，再改小火煮至米爛。

3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可。糯米粥有益氣補血，固腎潤腸的功效。對大便祕結、體虛氣弱的孕婦有一定的療效。

黑糯米粥的好處

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好食材，再加上山藥，益氣養血的功效就更顯著啦！做法是：黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖同煮熬粥即可。小提醒：桂圓不易消化，每次放7、8顆就可以啦，寒胃的朋友還可加2片紅參。

注意事項

糯米可以吃,但不要喝糯米酒.糯米甜酒也是酒，也含有酒精。而孕婦攝入過多的酒精，約有30-40％的胎兒會發生不同程度的畸形或缺陷。常見的有大頭畸形、智力低下、心臟或四肢先天畸形等。這是因爲酒精隨孕婦的血液循環到達胎盤。胎盤對酒精又沒有吸收能力，酒精就會通過胎盤進入胎兒體內。在胎兒體內，酒精會影響細胞的分裂過程進而影響胎兒的大腦或其它器官的發育，導致各種畸形發生。

對於母體來說，懷孕期肝臟、腎臟的功能負擔加重，而酒精在體內主要是通過肝臟的降解，由腎臟排出體外。因此在懷孕期間攝入酒精，無疑會加重肝臟和腎臟的負擔，再者，酒精對孕婦的神經和心血管系統也是有害無益的。

所以，糯米甜酒同樣也含有酒精，雖然含量少，但也會對孕婦和胎兒造成損害。

糯米營養價值美容益壽、舒筋活血

糯米制成的酒，可用於滋補健身和治病。可用糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成“杜仲糯米酒”，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。糯米制成的酒，可用於滋補健身和治病。

補腦益智

還有一種“天麻糯米酒”，是用天麻、黨蔘等配糯米制成，有補腦益智、護髮明目、活血行氣、延年益壽的作用。

禦寒

糯米還有抵禦嚴寒、爲身體增加熱能的作用。糯米也可以治療氣虛所致的出汗多、氣短現象。

治腹瀉

對中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經常腹瀉的人來說，糯米有很好的補益作用。

黑髮

黑糯米還可以使頭髮烏黑髮亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

治食慾不振

可將糯米與豬肚同煮而食，方法是將糯米浸泡半小時後，裝到豬肚內，燉熟後吃肉喝湯，內裝的糯米取出晾乾，分次食用。

收汗

肺氣不足，常常自汗，食用糯米，有收汗功效。