金銀花露可以長期喝嗎?金銀花露長期喝好不好?

金銀花露是最常見的去火飲品，尤其在夏天喝可以降熱防止中暑，家裏面最好常備幾瓶。那麼金銀花露可以長期喝嗎?金銀花露長期喝好不好?

金銀花露可以長期喝嗎

營養醫師介紹金銀花露一般是不可以長期喝的，如果是內火較大，體質偏熱的人在掌握好劑量的情況下可以天天喝，如果您腸胃不好，怕涼，是虛寒體質的人就不能當普通茶一樣天天喝。

哪些人不適宜喝金銀花露

1、脾胃虛寒者慎用。金銀花露中的主要成分爲金銀花，藥性寒涼，具有腹脹、腹痛、腹瀉、口泛清水、大便清稀、四肢發涼者，最好慎喝。

2、糖尿病人慎喝。大部分金銀花露都含有糖分，如果糖尿病人需要服用，應選擇無糖型。

3、體質虛寒的嬰幼兒慎喝。比如早產兒、低體重兒，就算出現上火症狀，家長也不要擅自給孩子服用，一定要聽取醫生的意見。

4、過敏體質者慎喝。由於含有金銀花成分，過敏體質者應當慎重服用。服用後出現皮疹等過敏症狀，應及時就診。

自制金銀花露的做法

如果您想自行配製，可取金銀花50克，加水500毫升，浸泡半小時，然後先猛火、後小火熬煎15分鐘，倒出藥汁，再加水熬煎，取二煎藥汁，還可第三次加水取汁。

最後將數次藥汁一併盛裝，加蓋後放入冰箱備用。代茶飲服，可飲用3天。若加些冰糖和少許橘皮，味甜清香，可作爲夏令常服的保健飲料。

還可以取金銀花、菊花、代代花、玫瑰花、合歡花各10克，加冰糖少許代茶飲，除了清熱解毒，還可以養顏美容，適合於年輕女性。

還可以取金銀花30克、陳皮20克、山楂20克、桔梗10克，或者金銀花20克、桑葉20克、菊花20克、陳皮10克，加冰糖少許代茶飲，適合於各個年齡段的人服用，可以起到清熱解毒、預防咳嗽等作用。