金銀花可以和蜂蜜一起泡水喝嗎?金銀花能和蜂蜜一起喝嗎?

上班族每天對着電腦總會遇到腸胃問題，金銀花蜂蜜茶有利於清腸通便，夏天飲用可以去火降暑。那麼金銀花可以和蜂蜜一起泡水喝嗎?金銀花能和蜂蜜一起喝嗎?

金銀花可以和蜂蜜一起泡水喝嗎

營養醫師介紹金銀花是可以和蜂蜜一起泡水喝的，金銀花要煮20分鐘,蜜蜂不能熱泡，最好是金銀花煮好後放置一段時間，加蜂蜜一起喝。

蜂蜜茶的作用與功效

1、蜂蜜是一種高營養的天然物質，人們經常飲用蜂蜜茶可以增加蛋白質與維生素的攝入量，另外還能吸收大量的有機酸與氨基酸成份。

2、蜂蜜茶中的茶葉中含有少量蛋白質，但是它含有的脂多糖與茶多酚卻很多，同時茶葉中也含有大量的維生素與生物鹼，在與蜂蜜結合之後，能起到保肝、解毒以及幫助消化的多種作用。

3、蜂蜜茶還具有清熱的功效，對於人類因熱毒入侵而出現的多種病症，像口舌生瘡以及咽喉疼痛等，都有很好的保健功效，另外蜂蜜茶還有消腫止疼的作用，在突發性跌打損失時，可以就蜂蜜茶緩解受傷症狀。

4、蜂蜜茶還有解暑利尿的功效，對於人們夏季之中的出現的小便不利，以年多種中暑現象都有緩解作用，另外對於氣管炎以及便祕等症狀，也有很大的調理功效。

5、蜂蜜的茶的作用雖然很多，它的製作方法很重要，在製作的時候，最好把茶葉製成茶包，用沸水沖泡，然後等水溫降到五十度以下時再加入蜂蜜，不然水溫太高會讓蜂蜜的營養大量流失。

金銀花蜂蜜茶的做法

【備料】幹金銀花30克，蜂蜜20克

【做法】

1、把乾的金銀花使用清水洗乾淨；

2、然後加入2碗清水，使用中火把水燒開；

3、調成小火再煎5分鐘即可停火；

4、隔渣取汁，待晾溫時加入蜂蜜進行調味；

5、可以早晚溫服。

6、如果身體可以承受冰涼食物，在炎熱夏季也可以進行冷藏後再飲用。