紅棗枸杞茶喝了會上火嗎 量要合適

紅棗枸杞茶在合適的飲用量之內是不會上火的，但是如果喝多了的話肯定會引起上火，本身體質就偏燥熱的人應該少喝紅棗枸杞茶會比較好。

紅棗枸杞茶喝了會上火嗎

喝紅棗枸杞茶一般不會上火。

每天喝紅棗枸杞茶，只要是量合適，是不會上火的，因爲紅棗和枸杞，兩種藥材都是活血養血的藥物，其中大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能爲補中益氣、養血安神，而枸杞子具有很好的滋補和治療作用。要是出現了上火症狀，例如便祕等，就可以停幾天再吃。這裏要注意的是，枸杞也是容易上火的食物，不過這也分人，如果是體質比較弱的人倒是可以補一補。建議要泡紅棗的話，建議應該適量，不要泡太多。

紅棗枸杞茶是涼性還是熱性

紅棗枸杞茶是熱性的。

枸杞有提高免疫力的作用，枸杞是可以暖身體，抗腫瘤，抗衰老，滋陰補腎，強精，補氣等功效，枸杞具有降低血壓，血糖和血脂的作用，還可以防止動脈硬化，保護肝臟，預防脂肪肝，促進肝臟細胞再生的作用，而紅棗具有養血補血，補氣的作用，對於女性是有比較好的作用，這兩者泡水起來喝，對於身體來說是特別得好。

紅棗枸杞茶怎麼泡

1、先把紅棗洗淨，放入鍋中。

2、用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋裏隨用隨取就可以了。

3、紅棗、枸杞、冰糖。

4、把枸杞洗淨。

5、把棗放到玻璃茶壺裏。

紅棗枸杞茶有哪些好處

1養顏潤膚

枸杞能增強表層皮膚吸收養分的能力，表層皮膚得到了足夠的營養支持，就能變得彈性有光澤，而紅棗有補血養顏的功效，因此枸杞和紅棗泡水喝可以起到養顏潤膚的作用。

2提高免疫力

枸杞和紅棗都具有補氣養血功效，有助於促進身體氣血運行，此外，枸杞有滋補肝腎的作用，紅棗能保肝護肝，增強身體排毒功能，兩者泡水喝對於提高身體免疫力是有好處的。

3改善睡眠

用枸杞和紅棗泡水能起到安神助眠的作用，能有效改善睡眠，需要注意的是，枸杞紅棗泡水喝最好是在下午，臨睡前喝容易導致腸道興奮，反而影響睡眠。

4促進生髮

枸杞有補腎，促進血液循環，改善身體內循環的功效，能爲頭髮生長提供良好的環境，而紅棗能補益氣血，促進體內氣血運行，爲頭髮提供養分，所以用枸杞和紅棗泡水喝有促進頭髮生長的作用。