吃生蠔會長胖嗎?生蠔的熱量高嗎

生蠔很美味的食物,小編非常喜歡吃!有減肥的朋友就擔心了,吃生蠔是否會長胖呢?生蠔的熱量是多少呢?下面我們來一起介紹下吧!

吃生蠔會長胖嗎

1、營養價值高的東西都會使人發胖的.生蠔嘛·有一次性壯陽的功能,對於男性來說,在吃過生蠔1小時候,的小解之前,會大幅度曾強性功能,嘎嘎如果你是個MM,當我沒說哈·

2、生蠔屬於海鮮,一般海鮮食品蛋白質含量高,人體攝入適量的蛋白質可以使血液更長時間聚集在胃部,消化的時間長一些,會讓人有更長時間的飽腹感覺同時食用蛋白質可以使人體相比吃其他事物產生更多的熱量,從而某種程度上有減肥的功效.

3、吃海鮮是不會發胖的,當然,這也要在攝入的脂肪不超標的基礎上.

生蠔的熱量高嗎

57大卡/100g

100g所含熱量需要散步39.3分鐘消耗完.每100克該食物含有:脂肪1.50克;膽固醇94.00克;核黃素0.13克;鈉270.00克;鋅71.20克;磷100.00克;蛋白質10.90克;鐵5.00克;維生素E0.13等!

生蠔怎麼吃最好

但是生蠔最常見的吃法就是炭燒生蠔,不管你走在哪裏的小吃街,在海鮮小攤前面,都會發現炭燒生蠔的身影,其做法簡單,只需要將整個生蠔丟進炭火中,經過一陣猛烤,待生蠔的汁水香味飄出後,用大個的鐵鉗將其夾出,一刀搞定.烤蠔師傅熟練地用刀具將烤好的生蠔外殼劈開,即可以上盤食用.

不過,有部分仁認爲生蠔最有營養的吃法是生吃.生吃雄體生蠔口感更加爽脆,雌體生蠔更加綿軟,這是熟食生蠔體會不到的舌尖快感.而且生吃生蠔做法也十分簡單,只需要將生蠔堅硬外殼劈開,再佐以生食的蘸汁就可以食用了.在生吃生蠔的蘸料中的芥末成分即可去除生蠔的海腥味,也能對品食者的味覺帶來空前的挑戰,口腔、食道、鼻腔,甚至包括淚腺都將感受到一股火燒火燎的高速刺激.刺激的快感經過幾秒後舒緩下來,當你張開嘴巴吐一口氣,那番感覺回味無窮.

但小編並不建議大家生吃生蠔,因爲生的生蠔中含有很多寄生蟲,還含有諾羅病毒和霍亂弧菌.諾羅病毒可能引起胃腸炎.霍亂弧菌可引發高燒、感染性休克、皮膚潰爛性水泡,甚至可引起致命性的敗血症.

生蠔食用方法

1 烤生蠔!!!

最美不過烤生蠔啊~ 直接烤,或者上面加點topping,都是超級美味有木有~ 給大家的建議是放芝士、蒜粉、辣椒、胡椒~ 絕對不會錯~

2 生吃~

美味的生蠔直接吃也是又鮮美,口感又好,但是一定要洗乾淨,而且建議可以擠點檸檬,或者蘸一下醬油,不然吃多了容易腥到自己...

3 生蠔黑啤!

當然,這個喝起來不是生蠔味的...但是相當好喝啊!吃着生蠔,喝着啤酒,這纔是會享受嘛

4 嘗試多種生蠔

很多地方都是產生蠔的哦~ 隨着地域水土的不同,生蠔的口感也是各異的,有的肥美,有的勁道,唱遍各地的生蠔,纔是生蠔贏家啊~

5 生蠔泡酒

絕對會讓你有超驚喜的口感!最經典的配法,就是芹菜汁+血腥瑪麗+檸檬汁+糖漿,然後再一點點青檸汁和胡椒粉~當然,西瓜汁配的瑪格麗塔,或者其他爽口的雞尾酒,也可以泡個生蠔~