月經期間能喝苦瓜茶嗎?經期喝苦瓜茶會怎麼樣

大家都知道女性經期是個特殊時期一定要注意，那麼經期是否可以喝苦瓜茶呢？經期喝苦瓜茶的話會怎麼樣呢？下面我們來爲大家詳細介紹下吧！

月經期間能喝苦瓜茶嗎

苦蕎茶是近幾年很受女性歡迎的一款茶，對於女生保健有很多的好處。而經期作爲特殊的生理期，會出現痛經、情緒波動大等各種問題，需要女性做好護理，入口的各項飲食都以溫補爲好。那月經期間能喝苦蕎茶嗎？

不喝爲宜

苦蕎茶食性屬寒，多喝容易導致體內寒溼加重，而生理期女性最好要吃溫補的食物，所以月經期間不喝苦蕎茶爲宜。經期喝苦蕎茶會導致氣血受阻，經血排出不暢，導致痛經等症狀加重。另外體寒或者脾胃虛弱的人都不適合飲用苦蕎茶，否則會加重症狀。

蕎茶功效

苦蕎茶受女性歡迎的原因就是其有減肥、美容養顏防衰老的功效。苦蕎茶具有促進消化的功效，可以幫助去除體內多餘的脂肪和油分。苦蕎茶具有降血壓、降血脂、減肥等功效。平時多喝苦蕎茶可以美容養顏、防氧化抗衰老，健胃開脾、通便潤腸的功效。但是苦蕎茶要適量飲用，否則會加重胃部的消化負擔，引發腹瀉症狀。

經期飲茶

經期飲茶以補氣養血爲宜，比如玫瑰花茶、烏梅紅糖茶、紅糖薑茶等。經期女性可以自制玫瑰花茶：把幹玫瑰花、枸杞、大棗清洗乾淨後，將冰糖、枸杞放在下方，玫瑰花等放在上面，倒入開水，稍等片刻，一杯香甜溫暖的花茶就完成啦。

專家建議:

苦瓜味苦性寒，會刺激子宮收縮，引起痛經、經量減少等不適。月經期間最好不要吃苦瓜.苦瓜是寒涼的食品，而月經期間女性身體相對虛弱，容易受寒感冒，而且寒性凝滯，容易造成淤血，這樣就會引起痛經。

月經期間儘量不要少食苦瓜，並且在烹飪時適量加入大蔥、胡椒等溫熱之品。

由此可見，經期最好不要食用苦瓜，會導致月經問題的!

經期喝什麼茶好

玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。

在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾着的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。

紅茶

紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。

枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血;枸杞被稱爲西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。