芒果的副作用有哪些

芒果的副作用有哪些，芒果出產於熱帶，由於其保質期比較長，在全國各地的水果市場上都能看到它，另外芒果的果肉肥厚，味道甜香，是許多人最喜歡吃的水果，下面來看看芒果的副作用有哪些。

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芒果的副作用主要是來自於部分人羣對芒果中含有的某些物質產生的刺激會有不適，由此引發的一些症狀和健康風險，芒果作爲一種營養價值豐富的水果，本身是沒有問題的。

1、高血糖人羣要慎用。芒果是一種高糖水果，每100克果肉中含糖12.9克，糖尿病患者和高血糖人羣是不宜食用的，以規避血糖升高後帶來的後果。

2、芒果含有各種氨基酸和果酸，其中一些物質是部分人羣的致敏源，會導致皮膚過敏，例如皮疹、紅疹等，所以對芒果過敏的人羣是不能吃的，其實很多水果都有這種情況存在，只是芒果比較常見。

　　

3、孩子在吃芒果時需要注意，容易將芒果的'汁水弄到臉上，其實有些人本身吃芒果是不過敏的，但是芒果汁水弄到臉上容易出現過敏現象，孩子們吃芒果時大部分是“洗臉式”的，所以最好還是切開分成小塊更合適一些。

芒果作爲一種水果，營養價值還是很豐富的，也能帶來更豐富的食物口感，建議根據自身情況進行選擇。

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芒果吃了有什麼壞處 芒果吃多的壞處

1、芒果是一種帶有溼毒的水果，在人們少量食用時，這種毒性根本不會展現出來，但是過量食用以後，那些皮膚敏感的.人羣就會出現嚴重的反應。另外本身用就皮膚病或者患有腫瘤的患者，是不能食用芒果的，不然會出現病情惡化的情況。

　　

2、多吃芒果會出現過敏症狀，人們在食用芒果時多會邊剝皮邊吃果肉，這樣果汁就很容易沾到臉部的皮膚上，時間長了吃得太多，皮膚就會在芒果汁的作用下，出現紅斑以及痛癢等多種症狀。爲了不讓這種症狀出現，大家可以把芒果去皮後切成塊狀食用。

3、芒果是一種冷性水果，它性質寒涼，對於脾虛和體弱的人羣來說，是不適合食用，另外正常人食用過多的芒果也會出現腹脹以及腸胃功痛紊亂等症狀。人們在生活中過量食用芒果以後還會出現氣虛的症狀，最明顯的表現就是臉色蒼白和四肢無力。

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芒果的功效

有助預防癌症。由於天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。

改善大腦功能。芒果富含維生素B6,它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。

保護肝臟。芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。

降低膽固醇。芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。

改善消化系統。芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長，保護消化系統。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，並且導致便祕。

芒果的作用：

芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

芒果中還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的`功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助食療作用。

1、芒果治療小便不利。用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果後代茶飲用。

2、芒果治療咳嗽痰多。用料：芒果50克，白糖25克，綠茶1克。方法：將芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分鐘，加入綠茶與白糖即可。隨意食用。

3、芒果治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞。用料：芒果1-2個。方法：洗淨後水煎，代茶飲用。

4、芒果治療閉經。用料：芒果片20克，桃仁9克，紅花9克，當歸9克，赤芍9克，熟地30克。方法：將上述用料一同水煎後服用。每日1劑。

5、芒果治療煩熱口渴。用料：芒果片30克，蘆根30克，天花粉30克，知母1克。方法：將上述用料一同水煎後服用。每日2-3次。

6、芒果防治暈車、暈船、嘔吐。用料：芒果、蜂蜜。方法：直接生食芒果，或是用芒果煎湯後加少許的蜂蜜後適量飲用。

　　

芒果食用禁忌

一般人羣均能食用，皮膚病、腫瘤、糖尿病患者應忌食；芒果有提高性激素作用未成年人儘量少吃；食用芒果過敏者及溼熱人士也應少吃或不吃，《藥師佛經》：芒果有止血功能 女衆在行經期間最好不要常吃或禁吃芒果。

芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。

1、飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因爲吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。

2、「溼」是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「溼」，體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過慮。

3、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。

4、據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。

5、芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓

芒果的副作用

1、飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。

2、由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶溼毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。

3、多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。

此外芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。還有，過敏體質者慎吃芒果。