椰棗多少錢一斤 椰棗糖尿病人可以吃嗎

椰棗是椰樹上長出來的一種棗子，這種棗子主要多見於熱帶等地區，很多人都沒吃過。那麼，椰棗多少錢一斤？椰棗糖尿病人可以吃嗎？

椰棗多少錢一斤

不同檔次的從10里亞爾一斤到25里亞爾一顆，檔次差的比較大。個人喜歡到Kingdom dates椰棗專賣店去買。如果Jubail沒有，可以去家樂福，lulu等地方看看，一般來說15里亞爾一包味道就很不錯了。

椰棗什麼時候成熟

花的特徵

佛焰苞長、大而肥厚，花序爲密集的圓錐花序；雄花長圓形或卵形，具短柄，白色，質脆；花萼杯狀，頂端具3鈍齒；花瓣3，斜卵形；雄蕊6，花絲極短；雌花近球形，具短柄；花萼與雄花的相似，但花後增大，短於花冠1-2倍；花瓣圓形，退化雄蕊6，呈鱗片狀。

果實特徵

種子1顆，扁平，兩端銳尖，腹面具縱溝。花期3-4月，果期9-10月。果實爲漿果，長圓形或長圓狀橢圓形，似棗子，長3.5-7釐米，成熟時深橙黃色，果肉肥厚。

營養成分

椰棗提供廣泛的基本營養，是飲食鉀的一個很好的來源。成熟椰棗的糖含量約爲80%;其餘部分由蛋白質，纖維和微量元素組成，包括硼，鈷，銅，氟，鎂，錳，硒和鋅。[24]三個不同品種椰棗的血糖指數分別爲35.5（khalas），49.7（barhi）和30.5（boma'an），此外，脂肪及膽固醇極低，因其豐富的維他命與礦物質可以增進機能，達到健康的訴求。

食療功效

椰棗具有補中益氣、止咳潤肺、化痰平喘。其所含纖維素非

常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍。用全生牛奶與去皮蜜棗浸泡即可，椰棗子的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成份。[3]

椰棗一般被譽爲最有營養的乾果，它被稱爲沙漠麪包，椰棗的三分之二爲糖分。古埃及人視椰棗的出產爲豐收的象徵，而羅馬和希臘人則使用椰棗慶祝勝利和迎接凱旋的將士。我們知道全球的椰棗有600多個品種。