紅糖雞蛋可以下奶嗎?紅糖煮雞蛋能下奶嗎?

生完孩子後媽媽還要給寶寶餵奶，然而有些媽媽乳汁分泌不足，需要通過飲食來下奶。那麼紅糖雞蛋可以下奶嗎?紅糖煮雞蛋能下奶嗎?

紅糖雞蛋可以下奶嗎

雞蛋加紅糖有下奶的功效。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

下奶的方法有哪些

1、兩邊的乳房都要喂。如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。

2、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。

3、吸空乳房。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。

4、保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關係極爲密切，所以保持平和、愉快。

5、補充水分。在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。

6、充分休息。睡眠不足會使奶水量減少，大家要注意休息，學會如何在晚間餵奶不影響自己的睡眠。

7、按摩刺激。用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷15分鐘。

8、避免乳頭受傷。乳頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎時，會影響乳汁分泌。

紅糖煮雞蛋的做法

1.準備食材

2.雞蛋涼水下鍋，煮熟

3.把煮熟的雞蛋用涼水泡一會剝皮備用

4.紅棗在水中煮15分鐘

5.接着放入雞蛋和紅糖在煮10分鐘即可